Persoonlike ervaring vir jou leefstyl
Pas jou meditasiereis aan met buigsame kenmerke:
Pas Sessie Lengte aan: Kies van 5 tot 60 minute sessies om by jou skedule te pas.
Pas klanke en atmosfeer aan: Kies uit natuurgeluide (oseaangolwe, bosreën), instrumentale musiek of stilmodusse.
Slim herinneringe: Stel daaglikse kennisgewings in om konsekwente gewoontes te bou.
Vordering dop: Monitor jou meditasiestreep, buiverbeterings en stresvermindering oor tyd.
Opgedateer op
13 Jun. 2025