Mvmnt: Home Workout Plans

Tuis-oefensessies met intydse afrigting – word fiks van die huis af met jou eie persoonlike afrigter! Mvmnt maak oefening eenvoudig, pret en effektief vir almal. Of jy nou 'n beginner is of weer fiks is, ons vriendelike afrigters en KI-aangedrewe tegnologie hou jou gemotiveerd en aan die beweeg. Geniet kort oefensessies wat by jou besige dag pas, alles vanuit die gemak van jou huis (geen gimnasium word vereis nie).

Sleutelkenmerke en -voordele:

🏠 Oefen volgens jou skedule: tuisfiksheid maklik gemaak. Slaan die skare oor. Oefen waar en wanneer dit ook al pas met vinnige sessies (so kort as 5-10 minute) wat jy in jou sitkamer kan doen. Geen gimnasium of toerusting benodig nie.

🤖 KI-aangedrewe afrigting: 'n Persoonlike afrigter by die huis. Mvmnt se slim KI-afrigter gee jou intydse terugvoer oor jou vorm en tegniek. Kry sagte regstellings en aanmoediging mid-oefensessie, net soos 'n afrigter wat jou een-tot-een lei, wat jou help om veilig en effektief te oefen.

💪 Beginnervriendelike programme: Begin met selfvertroue. Nie seker waar om te begin nie? Kies uit begeleide oefensessieprogramme wat ontwerp is vir beginners en alledaagse gebruikers. Elke program neem geleidelik toe in intensiteit, sodat jy teen jou eie pas vorder. Mvmnt se motiverende toon sal jou welkom laat voel - geen intimidasie nie, net ondersteuning.

🧠 KI-aangedrewe slim afrigting: Oefen slimmer met intelligente terugvoer en persoonlike oefensessieplanne wat aangepas is vir jou doelwitte, fiksheidsvlak en skedule.

📊 Oefensessie-spoorsnyer en vordering: sien jou verbetering. Elke sessie tel vir jou doelwitte – letterlik! Die toepassing tel outomaties jou herhalings en volg jou prestasie. Bekyk gedetailleerde oefensessiestatistieke, verdien prestasiekentekens en bou jou "Mvmnt-telling" terwyl jy nuwe persoonlike bestes behaal. Bly gemotiveerd deur jou vordering oor tyd te sien

🌟 Verskeidenheid oefenstyle: Moet nooit verveeld raak nie. Joga, HIIT, kragoefening, Pilates, mobiliteit, meditasie en meer – alles in een app. Mvmnt se biblioteek het oefensessies vir elke bui en fiksheidsvlak, sodat jy jou roetine kan meng en vind wat jy geniet (met nuwe oefensessies wat gereeld bygevoeg word).

Toeganklik en gerieflik: Mvmnt is ontwerp vir die werklike lewe – pas oefening by 'n besige skedule in. Geniet die buigsaamheid om op jou voorwaardes te oefen, of jy nou 5 minute in die oggend of 30 minute ná werk het. Die toepassing se vriendelike, motiverende benadering help jou om gesonde gewoontes te bou sonder om oorweldig te voel.

Laai Mvmnt nou af en begin jou gratis proeftydperk van 7 dae om 'n slimmer, meer motiverende manier te ervaar om tuis te oefen. Dit is tyd om slimmer te beweeg, fikser te voel en pret te hê met jou fiksheidsreis! 🚀



Oefeningstyle ingesluit:
Liggaamsgewig en haltersterkte

Kardio & HIIT

Joga & Pilates

Mobiliteit & Strek

Meditasie en herstel

Treadmill, Bike & Row



Dra OS-ondersteuning: Koppel jou Wear OS-slimhorlosie om jou hartklop na te spoor en oefensessie-vordering naatloos tussen jou toestelle te sinkroniseer.

Begin vandag
Sluit by duisende aan om 'n gesonder, meer gebalanseerde roetine te bou.

Laai Mvmnt af en begin jou gratis proeftydperk van 7 dae om 'n slimmer, meer motiverende manier te ervaar om tuis te oefen. Dit is tyd om te beweeg, fikser te voel en pret te hê met jou fiksheidsreis!

Intekeninge maandeliks of jaarliks ​​beskikbaar. Hernu outomaties totdat dit gekanselleer word.