NHS Drink Free Days

Dit is die nuutste uitgawe van die Drink Free Days-app en is 'n geleentheid vir u om 'n nuwe voorkoms en 'n nuwe weekreis te probeer terwyl u werk aan die verbetering van die funksionaliteit en kosteberekening gedurende die volgende maande.
Maak 'n belofte om 'n paar dae af te neem, en dit is meer waarskynlik dat u dit sal nakom en u doelwitte sal bereik. Drink Free Days is vir mense wat van 'n drankie hou, maar ondersteuning wil hê om die drank op te spoor. Dit help u ook om meer te verstaan ​​oor u huidige drink- en risikovlakke, aangesien dit algemeen is dat mense onderskat hoeveel hulle drink.

Gesondheidsriglyne beveel aan dat ons almal minstens 3 dae per week drink om te drink, so beloof en nomineer elke week 'n spesifieke aantal drankvrye dae en kry daaglikse praktiese ondersteuning om u te help om daaraan te voldoen en om meer suksesvol te wees om u doelwitte te bereik. Voel gesonder, verloor gewig en bespaar vandag geld met die GRATIS Drink Free Days-app.

Nuttige funksies:
• Eenvoudige en praktiese wenke om u drank te beheer.
• Maklik om u drankvrye dae op te dateer en op te spoor.
• Ontvang aanmanings wanneer u dit die nodigste het.
• Vier mylpale wanneer u u teikens bereik.

Laai die GRATIS app nou af na:
• Bespaar geld en verloor gewig.
• Breek slegte gewoontes en vervang dit deur gesonder alternatiewe.
• Help om u kalorie-inname te beheer.
• Verminder die drank en voel gelukkiger, gesonder en in beheer.
Let wel: as u fisiese onttrekkingsimptome het (soos skud, sweet of angstig voel totdat u die eerste drankie van die dag drink), moet u mediese advies inwin voordat u ophou drink. Dit kan gevaarlik wees om te vinnig op te hou drink sonder behoorlike hulp. U kan advies kry by u huisarts of by u plaaslike alkoholondersteuningsdiens.