WithU Daily: 10 Minute Workout

Kry elke dag 'n bietjie wen vir jou welstand op WithU Daily, die nuwe tuisfiksheidstoepassing van die skeppers van die bekroonde fiksheid- en welstandtoepassing, WithU.

Kies uit 5 eenvoudige, prettige en impakvolle 10-minute begeleide oefensessies, insluitend kardio- en kragsessies wat deur fiksheidskenners ontwerp is om by jou leefstyl te pas. WithU Daily is hier om jou te help om daaglikse oefening 'n blywende gewoonte te maak, en bied maksimum voordele in die kortste moontlike tyd. En op daardie dae wanneer jy nie wil oefen nie? Probeer 'n meditasiesessie om jou verstand gesond te hou.

Met beeldmateriaal op die skerm om jou te help om jou vorm en oudio-leiding van kundiges in die bedryf in jou oor na te gaan vir ekstra motivering, sal jy jou selfvertroue en jou fiksheidsvlak met elke oefensessie bou.

Of jy nou herstel van 'n besering, terugkom om te oefen na 'n pouse, of bloot op soek is na 'n nuwe benadering tot fiksheid, WithU Daily is hier om jou te help om jou gesondheid en geluk te verbeter.

Hoekom WithU Daily?

• PRETTE EN DOELTREFFENDE 10-MINUTE OEFENINGE
Perfek vir middagete of 'n oomblik vir jouself gedurende die dag, WithU Daily bied vinnige, beginnervriendelike oefensessies wat jy in 'n besige skedule kan indruk.

• BOU 'N GEWOONTE DEUR WETENSKAP GErugsteun
WithU Daily se maklik om te volg begeleide oefensessies word gerugsteun deur studies wat toon dat kort sarsies van aktiwiteit jou bui en gesondheid kan verbeter en jou help om 'n fiksheidsroetine te skep waarby jy sal hou.

• MAAK ELKE DAG VORDERING
Bou jou streep met elke oefensessie om gemotiveerd te bly, momentum te bou en na jou doelwitte te vorder. Maak fiksheid 'n daaglikse gewoonte en ontsluit bemoedigende toekennings langs die pad.

• GEEN GIM OF TOERUSTING BENODIG NIE
WithU Daily bied die perfekte oefensessie-ervaring by die huis vir beginners, met sessies vir mans en vroue van alle ouderdomme wat enigiemand enige tyd en oral kan doen - selfs met 'n besige skedule.

• 5 KEUSE VAN DAAGLIKSE OEFENINGS
Jou inprogram-ervaring word deur jou gevorm. Kies uit 5 unieke kategorieë wat kardio, krag, bewustheid en meer dek. Nuwe oefensessies elke 24 uur, en nuwe inhoud word gereeld bygevoeg.

BOOST - HIIT (hoë-intensiteit interval opleiding)
Verbrand kalorieë vinnig en verbeter kardiovaskulêre uithouvermoë met hoë-energie sessies.

BOU - Krag
Bou en toon spiere met krag-gefokusde oefensessies wat ontwerp is om jou krag te verbeter.

FLOW - Mobiliteit
Verhoog jou mobiliteit en balans met oefensessies wat daarop fokus om jou bewegingsreeks te verbeter.

ASEM - Meditasie
Bring balans in jou roetine met begeleide meditasie om stres te help verlig en geestelike helderheid te bevorder.

BLEND - Kombinasie oefensessies:
Geniet 'n mengsel van oefeninge oor kategorieë heen om 'n holistiese benadering tot fiksheid en welstand te skep.

Gereed om die eerste stap na beter gesondheid en geluk te neem? Laai WithU Daily vandag af en ontdek vinnige, prettige oefensessies wat by jou skedule pas en jou help om 'n fiksheidsgewoonte te bou waarvan jy sal hou. Begin jou reis na verbeterde fiksheid en geestelike helderheid in net 10 minute per dag.