Clue Cycle & Period Tracker

Clue Period & Ovulation Tracker በሳይንስ የታጨቀ የጤና እና የወር አበባ መከታተያ ነውበእያንዳንዱ የህይወት ደረጃ የወር አበባ ዑደትን ለመግለፅ የተነደፈ ነው - ከመጀመሪያው የወር አበባዎ ጀምሮ እስከ ሆርሞን ለውጥ፣ እርግዝና፣ እርግዝና እና አልፎ ተርፎም ፔርሜኖፓውስ ድረስ። የ Clue's period tracker የእርስዎን የወር አበባ ዑደት፣ የአዕምሮ ጤና፣ የፒኤምኤስ እና የመራባት ችሎታ በላቁ የእንቁላል ትንበያዎች እና የወሊድ መቆጣጠሪያ ክትትል ላይ ጥልቅ ግንዛቤዎችን በመስጠት የሰውነትዎን ልዩ ምት እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል።

የእርስዎ የጤና ውሂብ በዓለም ላይ በጣም ጥብቅ በሆነው የውሂብ ግላዊነት መስፈርቶች (በአውሮፓ ህብረት GDPR) በClue የተጠበቀ ነው፣ ስለዚህ ሁልጊዜም ይቆጣጠሩ። 🇪🇺🔒

የወር አበባ ዑደትን መከታተል ጊዜን መከታተያ

• የፍንጭ ብልጥ አልጎሪዝም ለወር አበባዎ፣ ለፒኤምኤስ፣ ለእንቁላል እና ለሌሎችም ትክክለኛ ትንበያዎች አስተማማኝ የጊዜ መከታተያ ኃይል ይሰጣል።
• በClue's period calendar፣ ovulation calculator እና የመራባት መሳሪያዎች ህይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ያቅዱ።
• 200+ እንደ ስሜት፣ ጉልበት፣ እንቅልፍ እና አእምሯዊ ጤንነት እና ከወር አበባ ዑደትዎ ጋር ያላቸውን ግንኙነት ለመከታተል ፍንጭን እንደ ዕለታዊ የወር አበባ መከታተያ ይጠቀሙ።
• ፍንጭ ለወጣቶች ወይም መደበኛ ያልሆነ ዑደት ላለው ሰው እንደ ፔርደር መከታተያ ሊረዳ ይችላል፣ ቅጦችን ለመለየት እና እንደ PMS፣ cramps፣ PCOS ወይም endometriosis ያሉ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል።

የእንቁላል ማስያ እና የወሊድ መከታተያ

• ፍንጭን እንደ ኦቭዩሽን ካልኩሌተር እና የመራባት መከታተያ ይጠቀሙ—የእንቁላል ንጣፎችን ወይም የሙቀት መጠንን መከታተል አያስፈልግም።
• ክሉ ኮንሴቭስ በክሊኒካዊ የተፈተነ ስልተ-ቀመር በየእለቱ የመራባት ግንዛቤዎችን፣ የእንቁላልን ክትትል እና የእንቁላል ግምቶችን ያቀርባል - በፍጥነት ለማርገዝ ይረዳል።
• ኦቭዩሽን እንደ ባሳል የሰውነት ሙቀት መከታተያ (BBT) ካሉ አማራጮች ጋር ይጠቁሙ፣ ሁሉም በእርስዎ የወር አበባ መከታተያ መተግበሪያ ውስጥ።

የእርግዝና መከታተያ እና ሳምንታዊ ድጋፍ

• የClue's እርግዝና መከታተያ በመጠቀም እርግዝናዎን በየሳምንቱ ይከታተሉ ከተመሰከረላቸው ነርስ አዋላጆች።
• ከእርግዝና በፊት፣ በእርግዝና ወቅት እና ከእርግዝና በኋላ ፍንጭን እንደ እርግዝና መከታተያ እና አጠቃላይ የወር አበባ መከታተያ በመጠቀም በእርግዝና ምልክቶች እና ዋና ዋና ደረጃዎች ላይ ይቆዩ።

የጊዜ መከታተያ አስታዋሾች እና የወሊድ መቆጣጠሪያ ማንቂያዎች

• ለወሊድ መቆጣጠሪያ፣ ለፒኤምኤስ፣ ለእንቁላል እና ለቀጣይ የወር አበባዎ ጠቃሚ ማሳሰቢያዎችን በወር አበባዎ ውስጥ ያስቀምጡ።
• ዑደትዎ ሲቀየር ወይም የPMS ምልክቶች ሲቀየሩ ከወር አበባ መከታተያዎ ማንቂያዎችን ያግኙ።

የጤና ሁኔታዎችን እና መደበኛ ያልሆኑ ዑደቶችን ይከታተሉ

• ፍንጭ ፒሲኦኤስ፣ ኢንዶሜሪዮሲስ፣ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ወይም የፔርሜኖፓዝዝ ችግር ላለባቸው ሰዎች አስተማማኝ የወር መከታተያ ነው።
• የወር አበባዎን ጤንነት በተሻለ ሁኔታ የወር አበባን መከታተል፣ ምልክ ክትትል እና ዑደት ማመሳሰልን ይረዱ።
• ወጥነት ለሌላቸው ዑደቶች ፍንጭን ወደ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ መከታተያ ይጠቀሙ።

በፍንጭ ውስጥ ተጨማሪ የዑደት መከታተያ ባህሪያት፡

• በወር አበባ፣ በመራባት፣ በእርግዝና እና በሌሎች ላይ ከ300 በላይ በባለሙያዎች የተፃፉ መጣጥፎችን ያስሱ - ሁሉም በወር አበባ መከታተያዎ ውስጥ ይገኛሉ።
• በየቀኑ ማስታወሻዎች እና በብጁ የመከታተያ መለያዎች ያብጁ።
• የዑደት ግንዛቤዎችዎን ከአጋሮች ጋር ለመጋራት እና በእርስዎ PMS፣ የወር አበባ እና ለም ቀናት ላይ እንደተሰለፉ ለመቆየት ፍንጭ ማገናኛን ይጠቀሙ።

የክሉ ተሸላሚ ጊዜ መከታተያ በዩሲ በርክሌይ፣ ሃርቫርድ እና MIT ተመራማሪዎችን በሚያሳትፍ አጋርነት በሳይንስ የተደገፈ ነው። ዑደት ላለው ሁሉ የወር አበባ ጤና እውቀትን የሚያራምድ የአለም አቀፍ እንቅስቃሴ አካል ይሁኑ።

ማስታወሻ፡ የፍንጭ ጊዜ መከታተያ እና ኦቭዩሽን መከታተያ እንደ የወሊድ መከላከያ አይነት መጠቀም የለባቸውም።

ለእርዳታ እና ግብዓቶች support.helloclue.com ን ይጎብኙ።

የነጻ የወር አበባ መከታተያዎን ዛሬ መጠቀም ለመጀመር ፍንጭ ያውርዱ። ጥልቅ ግንዛቤዎችን ለማግኘት በደንበኝነት ይመዝገቡ እና በእርስዎ የእንቁላል መከታተያ፣ የእርግዝና መከታተያ እና የፐርሜኖፓውዝ መሳሪያዎች ውስጥ ዋና ዋና ባህሪያትን ይክፈቱ።