BetterMe: Health Coaching

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ ዕቅዶችን በሰዎች አሰልጣኞች ይደግፉ፣ እድገትዎን ይከታተሉ፣ እና አስተሳሰብዎን ለመቀየር የንክሻ መጠን ያላቸውን የግንዛቤ ህክምና ምክሮችን ያግኙ።

BetterMeን ለመጫን አምስት ምክንያቶች

1. ከግቦችዎ ጋር የሚስማማ እቅድ

አላማዎ ክብደትን መቀነስ፣ ጡንቻን መገንባት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከሆነ እኛ ለእርስዎ መፍትሄ ብቻ አግኝተናል። ከተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳዎ፣ ምርጫዎችዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ጋር በሚስማማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ እቅድ ሰውነትዎን ይለውጡ።

2. በደህንነትዎ ላይ ይቆዩ
ከእንቅስቃሴ እና ካሎሪ ጀምሮ እስከ ውሃ አወሳሰድ እና ፆም ድረስ የእኛ ተቆጣጣሪዎች አዲስ ጤናማ ልማዶችን እንዲገነቡ ይረዱዎታል። በጊዜ ሂደት ጥልቅ ስታቲስቲክስ እነርሱን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል እንዲሆኑ እና እድገትዎን እንዲያሳዩ ያግዟቸው!

3. 1-ለ1 ማሰልጠን

ውጤቶችዎን ማሳደግ ይፈልጋሉ? ከግል አሰልጣኝዎ ድጋፍ እና ዕለታዊ ምልከታ ለማግኘት ወደ 1-ለ1 ስልጠና ያሻሽሉ። በእያንዳንዱ እርምጃ በባለሙያ መመሪያ ዘላቂ ውጤት ለማግኘት ተጠያቂነት እና መንገድ ላይ ይቆዩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎን ማስተካከል፣ የተመጣጠነ ምግብ ምክሮችን ማግኘት ወይም የመነሳሳት መጠን ይፈልጋሉ? መስመር ብቻ ጣልላቸው - አሰልጣኝዎ ጀርባዎን አግኝቷል!

4. ለእያንዳንዱ ግብ ተግዳሮቶች

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በአመጋገብ እና በአስተሳሰብ ላይ በሚመሩ ፈተናዎች እራስዎን ይግፉ። በአእምሮህ ውስጥ ያለህ ግብ ምንም ይሁን ምን፣ በትክክለኛው መንገድ ላይ እንድትቆይ የሚያደርግ እና እውነተኛ ውጤቶችን የሚያቀርብ የተዋቀረ እቅድ ታገኛለህ!

5. በአዕምሮዎ ይጀምሩ
ደስታ ከውስጥ ወደ ውጭ ይጀምራል ብለን እናምናለን። አዎንታዊ አስተሳሰብን ስለማሳደግ ምዕራፎቻችንን ያስሱ። አሉታዊ አስተሳሰብዎን ለማደስ እና እርስዎን ለስኬት ለማዘጋጀት በቀን 10 ደቂቃዎች ብቻ።

6. ስለ ደህንነትዎ 360° እይታ ያግኙ
በBetterMe የአካል ብቃት መከታተያ እና ስማርት ስኬል ስለ ደህንነት ጉዞዎ የተሻለ ግንዛቤ ያግኙ። ልማዶችዎ በአጠቃላይ ደህንነትዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለመረዳት የእንቅልፍዎን ጥራት፣ ዕለታዊ እርምጃዎችን፣ የልብ ምትዎን እና የሰውነት ስብጥርዎን ይቆጣጠሩ።

BetterMe ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ፣ለመከተል ቀላል የምግብ ዕቅዶች እና ጠቃሚ ምክሮች የእርስዎ ሂድ-ወደ-መተግበሪያ ነው!

እርስዎ እንዲሳካዎት እንዴት እንደረዳን እነሆ፡-
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ፡ በአጭር እና ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ወደ ተሻለ ሁኔታ ለመቅረብ ይዘጋጁ።
ጣፋጭ የምግብ ዕቅዶች፡ ለእርስዎ ብቻ በተመረጡ አፍ የሚያጠጡ ምግቦችን ይደሰቱ! የእኛ ቀላል የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ማብሰል ቀላል ያደርገዋል።
ሊታወቅ የሚችል የካሎሪ መከታተያ፡ በየእለቱ ካሎሪዎ እና ማክሮዎች በሚወስዱት መጠን ላይ ይከታተሉ።
የግል አሰልጣኝ ባህሪ፡ በዚህ ጉዞ ላይ በጭራሽ ብቻዎን አይደለህም! የፕሮፌሽናል መመሪያን ለማግኘት እና እያንዳንዱን እርምጃ ለመደገፍ ማሻሻል ይችላሉ።
የውሃ እና የእርምጃ መከታተያዎች፡ በየእለታዊ ግቦችዎ ላይ ይቆዩ እና የእርጥበት እና የእንቅስቃሴ ደረጃዎን ያረጋግጡ!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሁሉም ሰው፡ ዮጋን ብትወድ፣ መሮጥ ወይም መራመድ ከ800 በላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከእርስዎ ዘይቤ እና የአካል ብቃት ደረጃ ጋር አለን።

ለአንተ የሚስማማውን መምረጥ እንድትችል ተለዋዋጭ የደንበኝነት ምዝገባ ዕቅዶችን በGoogle Play ላይ እናቀርባለን። እባክዎ የነፃው ሙከራ ወይም የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ24 ሰዓታት ውስጥ ምዝገባዎች በራስ-ሰር እንደሚታደሱ ልብ ይበሉ። የደንበኝነት ምዝገባዎን በማንኛውም ጊዜ በGoogle Play መለያ ቅንብሮችዎ በኩል ማስተዳደር ወይም መሰረዝ ይችላሉ።

BetterMe Fitness Tracker ጋር ትክክለኛ ክትትል*
በBetterMe Fitness Tracker የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት መረጃ ይከታተሉ። ይህ መከታተያ በቀላሉ ከ BetterMe መተግበሪያ ጋር ይገናኛል፣ ይህም የእርምጃዎችዎ፣ የልብ ምትዎ እና የእንቅልፍዎ ግንዛቤዎችን ይሰጥዎታል።
BetterMe Fitness Tracker የገቢ ጥሪን እና የኤስኤምኤስ ማሳወቂያዎችን ከተጣመረው ስማርትፎን ማሳየት ይችላል፣ ይህም እርስዎ እንዲገናኙዎት እና በፈጣን እይታ እንዲያውቁ ያግዝዎታል፣ ለBetterMe መተግበሪያ አስፈላጊውን የጥሪ ወይም የኤስኤምኤስ ፍቃድ ከሰጡን።

የአጠቃቀም ውል - https://betterme.world/terms
የግላዊነት ፖሊሲ - https://betterme.world/privacy-policy
የደንበኝነት ምዝገባ ውሎች - https://betterme.world/subscription-terms

*BetterMe መተግበሪያ BetterMe የአካል ብቃት መከታተያ ብቻ ይደግፋል።