Wall Pilates Workout: WallFIT

ወደ WallFit እንኳን በደህና መጡ - የእርስዎ Ultimate Wall Pilates መተግበሪያ!

ለሁሉም ደረጃዎች ተስማሚ በሆኑ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ሰውነትዎን ለማነቃቃት፣ አቀማመጥን ለማሻሻል እና የአካል ብቃት ግቦችን ለማሳካት እንዲረዳዎ የተነደፈውን WallFitን ያግኙ። ለጲላጦስ አዲስም ሆኑ ልምድ ያለው ባለሙያ ዎልፊት የአካል ብቃት ጉዞዎን አስደሳች፣ ተደራሽ እና ከፍተኛ ውጤታማ ያደርገዋል።

ቁልፍ ባህሪያት፡

•የታለሙ የአካል ብቃት ግቦች፡ የፒላቶች ልማዶች ተጠቃሚዎች ካሎሪዎችን እንዲያቃጥሉ፣ ጡንቻ እንዲገነቡ እና አጠቃላይ የአካል ብቃትን እንዲያሻሽሉ ይረዳቸዋል።
• ጀማሪ-ጓደኛ፡ ለጲላጦስ አዲስ? WallFit ለመጀመር እንዲረዳህ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ይሰጣል።
•የላቁ የጲላጦስ ቴክኒኮች፡ ተጨማሪ ተግዳሮቶችን ለመጨመር ግድግዳ ይጠቀሙ።
• ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ በጊዜ አጭር? ስራ በሚበዛባቸው ቀናትም ንቁ ሆነው ለመቆየት የእኛን አጭር የጲላጦስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይሞክሩ።
• የ30-ቀን ተግዳሮቶች፡ ወጥ የሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመገንባት እና እድገትን ለማየት ለ30-ቀናት ፈተና ቃል ስጥ።
•የቤት ምቹነት፡ ጲላጦስን ከቤትዎ ምቾት በትንሹ እስከ ምንም መሳሪያ ይለማመዱ።
• አጠቃላዩ የፒላቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፡ተለዋዋጭነትን፣ ሚዛንን እና ጥንካሬን በሚያጎለብቱ የተለያዩ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ልምምዶች ይደሰቱ።

ለምን WallFit?
WallFit ሌላ የአካል ብቃት መተግበሪያ ብቻ አይደለም; ጤናማ እና ደስተኛ የአኗኗር ዘይቤን ለማሳካት የእርስዎ አጋር ነው። በእኛ የተበጀ የዎል ፒላቶች ልማዶች፣ እነዚህን ማድረግ ይችላሉ፦

• ካሎሪዎችን ያቃጥሉ እና ጡንቻን ይገንቡ፡ የሰውነትዎን ድምጽ ለማሰማት እና አጠቃላይ የአካል ብቃትን ለማሻሻል እንዲረዱ የታለሙ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች።
• አኳኋን እና ተለዋዋጭነትን ያሻሽሉ፡ ሰውነትዎን የሚደግፉ እና የሚፈታተኑ ግድግዳ-ተኮር ልምምዶች፣ አቀማመጥ እና ሚዛን ለማሻሻል ፍጹም። በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጲላጦስ በ 8 ሳምንታት ውስጥ አኳኋን እና ተለዋዋጭነትን በ 30% ማሻሻል ይችላል. የዎልፊት ልዩ ግድግዳ ላይ የተመሰረቱ ልማዶች ተጨማሪ ድጋፍ እና ተቃውሞ በመጨመር እነዚህን ጥቅሞች ከፍ ያደርጋሉ።
•ከ30-ቀን ተግዳሮቶች ጋር ወጥነት ያለው ሁን፡ ወደተቀናበረ እቅድ ግባ እና በአንድ ወር ውስጥ እውነተኛ እድገትን ተመልከት።

ልዩ ባህሪያት፡

• ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችየእርስዎን ልዩ ፍላጎቶች በዎልፊት ለማሟላት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ያበጁ።
• የግድግዳ ማእከላዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፡ የግድግዳውን ድጋፍ ለመጠቀም በልዩ ሁኔታ በተዘጋጁ ተከታታይ የጲላጦስ ልምምዶች ውስጥ እራስዎን ያስገቡ።
•የኤክስፐርት ድምጽ መመሪያ፡ ከፍተኛ ልምድ ካላቸው የዎል ፒላቶች አስተማሪዎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ምክሮችን ይድረሱ። ግልጽ የድምፅ መመሪያዎች በእያንዳንዱ መንገድ ይመራዎታል።
• በየትኛውም ቦታ፣ በማንኛውም ጊዜ ሊደረስበት የሚችል፡ ትልቅ መሳሪያ ወይም የተለየ የስቱዲዮ ቦታ አያስፈልግም።

የዎል ፒላቶችን በዎልፊት ይጀምሩ፡
በሺዎች የሚቆጠሩ ተጠቃሚዎች ሰውነታቸውን በዎል ፒላቶች ቀይረዋል. የኛ መተግበሪያ እንከን የለሽ እድገት በማንኛውም የክህሎት ደረጃ መጀመር እና በራስህ ፍጥነት ማደግ እንደምትችል ያረጋግጣል። በተጨማሪም፣ እንደ የ30-ቀን ፈተናዎች እና የእኛ ዕለታዊ መከታተያ ባሉ ባህሪያት እንደተሳተፉ እና እንደተነቃቁ ይቆያሉ።

የጤና ማስተባበያ፡
ማንኛውንም አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ።

የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች፡
መተግበሪያውን በማውረድ እና የምዝገባ እቅድዎን በመምረጥ ጉዞዎን በዎልፊት ይጀምሩ። የደንበኝነት ምዝገባዎች እስኪሰረዙ ድረስ በራስ-ሰር ይታደሳሉ። ከገዙ በኋላ ወደ ፕሌይ ስቶር መለያ ቅንጅቶች በመሄድ ራስ-እድሳት ሊጠፋ ይችላል።

የአጠቃቀም ውል፡ https://www.workoutinc.net/terms-of-use
የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.workoutinc.net/privacy-policy

የግድግዳ ጲላጦስን ጉዞ ዛሬ ይጀምሩ!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመቀየር ዝግጁ ነዎት? በWallFit የአካል ብቃት ደረጃቸውን የቀየሩ በሺዎች የሚቆጠሩ እርካታ ተጠቃሚዎችን ይቀላቀሉ። WallFitን አሁን ያውርዱ እና ለእርስዎ ጤናማ ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!