My QuitBuddy
4.2star
1.71 ألف مراجعة
حكومات
info
+100 ألف
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
تم تحديث تطبيق My QuitBuddy في أواخر مايو 2025 لتوفير تجربة مستخدم جديدة ودعم المزيد من الأشخاص في رحلة الإقلاع عن التدخين.
- إذا كنت تواجه مشاكل في فتح تطبيق My QuitBuddy (مثلاً، ظهور شاشة فارغة)، فيرجى التأكد من تحديثه إلى أحدث إصدار.
- إذا لم تتمكن من متابعة استخدام التطبيق، فيرجى التحقق من إعدادات حجم الخط، حيث يواجه بعض الأشخاص مشاكل عند استخدام أحجام خطوط أكبر.
- إذا كنت تواجه مشاكل في تاريخ الإقلاع عن التدخين و/أو تتبع تقدم الإقلاع، فيرجى تحديد "بدأت بالفعل" عندما يسألك التطبيق عن تاريخ الإقلاع. ثم أدخل تاريخ الإقلاع الأصلي (وتفاصيل أخرى مثل التكاليف) ليتمكن التطبيق من حساب المدة التي انقضت منذ إقلاعك عن التدخين، وحساب تقدمك.
- إذا كنت قد حددت تاريخ إقلاع مختلفًا، فأعد تثبيت التطبيق لتتمكن من ملء بياناتك الأصلية. يرجى العلم أن إعادة تثبيت التطبيق ستؤدي إلى حذف أي بيانات مخزنة، مثل إدخالات اليوميات أو الدوافع. لأغراض الخصوصية، لا يمكن لتطبيق My QuitBuddy تعديل أو استعادة البيانات المفقودة.
لمزيد من الدعم، يُرجى التواصل عبر البريد الإلكتروني quitnow@health.gov.au
----
سواء كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، أو تعمل على الوصول إلى تاريخ الإقلاع المحدد، أو مستعدًا للإقلاع الآن، يُمكن تخصيص تطبيق "صديقي للإقلاع" ليناسب أي مرحلة وصلت إليها في رحلة الإقلاع، ويساعدك على البقاء بعيدًا عن التدخين والسجائر الإلكترونية.
يساعدك تطبيق "صديقي للإقلاع" في تجاوز أصعب الأوقات من خلال نصائح مفيدة ووسائل تشتيت للتغلب على الرغبة الشديدة في التدخين؛ وأنظمة تتبع لرصد تقدمك؛ وجميع المعلومات التي تحتاجها لفهم آثار التدخين والسجائر الإلكترونية على صحتك.
هناك مجتمع كامل من الأصدقاء لمساعدتك، مع قصص نجاح وتجارب ونصائح عملية.
اشعر بالرضا عن مقدار المال الذي توفره وكمية المواد الضارة التي تتجنبها رئتيك. مع مرور الوقت، شاهد المدخرات والنتائج تبدأ في التراكم.
جميع رحلات الإقلاع عن التدخين مليئة بالنجاحات والإخفاقات، حسب شعورك في أي يوم. في الأيام التي تشتد فيها رغبتك في التدخين، ستجد مصادر تشتيت وصورًا مهدئة لمساعدتك على تجاوزها.
قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا، ويحاول معظم الناس عدة مرات قبل أن ينجحوا في النهاية.
معك تطبيق "صديقي للإقلاع" في كل خطوة.
لا تقلع وحدك. حمل تطبيق "صديقي للإقلاع" المجاني اليوم.
الميزات الرئيسية:
"اقلع الآن"، أو "استعد للإقلاع لاحقًا"، أو "استمر في الإقلاع".
- حدد أهدافك وافهم دوافعك للإقلاع.
- رشّح أصدقاء أو عائلة يمكنك الاتصال بهم في الأوقات الصعبة.
- اطّلع على تقدمك، بما في ذلك عدد الأيام والساعات والدقائق التي قضيتها بدون تدخين، ومقدار المال الذي وفرته.
- خلال أول 30 يومًا من رحلتك، ستتلقى نصيحة مفيدة عند فتح التطبيق.
- يمكنك ترشيح أي أوقات خطرة، وسيتواصل معك "صديقي للإقلاع" ليساعدك على الالتزام بالمسار الصحيح.
- يساعدك تطبيق My QuitBuddy على تشتيت انتباهك ومساعدتك في أوقات الرغبة الشديدة.
- اقرأ رسائل مفيدة من أشخاص آخرين يحاولون الإقلاع عن التدخين باستخدام تطبيق My QuitBuddy، واترك رسائلك الخاصة ليقرأها الآخرون.
- إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي، يمكنك الاتصال بخط المساعدة للإقلاع عن التدخين مباشرةً على الرقم 137848 (13 QUIT) من التطبيق.
- إذا كنت تواجه مشاكل في فتح تطبيق My QuitBuddy (مثلاً، ظهور شاشة فارغة)، فيرجى التأكد من تحديثه إلى أحدث إصدار.
- إذا لم تتمكن من متابعة استخدام التطبيق، فيرجى التحقق من إعدادات حجم الخط، حيث يواجه بعض الأشخاص مشاكل عند استخدام أحجام خطوط أكبر.
- إذا كنت تواجه مشاكل في تاريخ الإقلاع عن التدخين و/أو تتبع تقدم الإقلاع، فيرجى تحديد "بدأت بالفعل" عندما يسألك التطبيق عن تاريخ الإقلاع. ثم أدخل تاريخ الإقلاع الأصلي (وتفاصيل أخرى مثل التكاليف) ليتمكن التطبيق من حساب المدة التي انقضت منذ إقلاعك عن التدخين، وحساب تقدمك.
- إذا كنت قد حددت تاريخ إقلاع مختلفًا، فأعد تثبيت التطبيق لتتمكن من ملء بياناتك الأصلية. يرجى العلم أن إعادة تثبيت التطبيق ستؤدي إلى حذف أي بيانات مخزنة، مثل إدخالات اليوميات أو الدوافع. لأغراض الخصوصية، لا يمكن لتطبيق My QuitBuddy تعديل أو استعادة البيانات المفقودة.
لمزيد من الدعم، يُرجى التواصل عبر البريد الإلكتروني quitnow@health.gov.au
----
سواء كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، أو تعمل على الوصول إلى تاريخ الإقلاع المحدد، أو مستعدًا للإقلاع الآن، يُمكن تخصيص تطبيق "صديقي للإقلاع" ليناسب أي مرحلة وصلت إليها في رحلة الإقلاع، ويساعدك على البقاء بعيدًا عن التدخين والسجائر الإلكترونية.
يساعدك تطبيق "صديقي للإقلاع" في تجاوز أصعب الأوقات من خلال نصائح مفيدة ووسائل تشتيت للتغلب على الرغبة الشديدة في التدخين؛ وأنظمة تتبع لرصد تقدمك؛ وجميع المعلومات التي تحتاجها لفهم آثار التدخين والسجائر الإلكترونية على صحتك.
هناك مجتمع كامل من الأصدقاء لمساعدتك، مع قصص نجاح وتجارب ونصائح عملية.
اشعر بالرضا عن مقدار المال الذي توفره وكمية المواد الضارة التي تتجنبها رئتيك. مع مرور الوقت، شاهد المدخرات والنتائج تبدأ في التراكم.
جميع رحلات الإقلاع عن التدخين مليئة بالنجاحات والإخفاقات، حسب شعورك في أي يوم. في الأيام التي تشتد فيها رغبتك في التدخين، ستجد مصادر تشتيت وصورًا مهدئة لمساعدتك على تجاوزها.
قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا، ويحاول معظم الناس عدة مرات قبل أن ينجحوا في النهاية.
معك تطبيق "صديقي للإقلاع" في كل خطوة.
لا تقلع وحدك. حمل تطبيق "صديقي للإقلاع" المجاني اليوم.
الميزات الرئيسية:
"اقلع الآن"، أو "استعد للإقلاع لاحقًا"، أو "استمر في الإقلاع".
- حدد أهدافك وافهم دوافعك للإقلاع.
- رشّح أصدقاء أو عائلة يمكنك الاتصال بهم في الأوقات الصعبة.
- اطّلع على تقدمك، بما في ذلك عدد الأيام والساعات والدقائق التي قضيتها بدون تدخين، ومقدار المال الذي وفرته.
- خلال أول 30 يومًا من رحلتك، ستتلقى نصيحة مفيدة عند فتح التطبيق.
- يمكنك ترشيح أي أوقات خطرة، وسيتواصل معك "صديقي للإقلاع" ليساعدك على الالتزام بالمسار الصحيح.
- يساعدك تطبيق My QuitBuddy على تشتيت انتباهك ومساعدتك في أوقات الرغبة الشديدة.
- اقرأ رسائل مفيدة من أشخاص آخرين يحاولون الإقلاع عن التدخين باستخدام تطبيق My QuitBuddy، واترك رسائلك الخاصة ليقرأها الآخرون.
- إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي، يمكنك الاتصال بخط المساعدة للإقلاع عن التدخين مباشرةً على الرقم 137848 (13 QUIT) من التطبيق.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.2
1.7 ألف مراجعة
أحدث الميزات
- General fixes
- Performance improvement
- Migration enhancements
- Performance improvement
- Migration enhancements
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
DEPARTMENT OF HEALTH AND AGED CARE
appstores@health.gov.au
Sirius Building 23 Furzer St
Woden ACT 2606
Australia
+61 481 068 747
