Həyat tərziniz üçün fərdiləşdirilmiş təcrübə
Çevik xüsusiyyətlərlə meditasiya səyahətinizi fərdiləşdirin:
Sessiyanın Uzunluğunu tənzimləyin: Cədvəlinizə uyğun 5 dəqiqədən 60 dəqiqəyə qədər seans seçin.
Tərzi Səslər və Atmosfer: Təbiət səsləri (okean dalğaları, meşə yağışı), instrumental musiqi və ya səssiz rejimlərdən seçin.
Ağıllı Xatırlatmalar: Davamlı vərdişlər yaratmaq üçün gündəlik bildirişlər qurun.
Tərəqqi İzləmə: Meditasiya ardıcıllığınıza, əhvalınızın yaxşılaşmasına və zamanla stressin azalmasına nəzarət edin.
Güncəlləmə vaxtı
13 iyn 2025