Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio Diary sizə bir sətir yazmadan şəxsi jurnal saxlamağa imkan verir.

Bu gözəl dizayn edilmiş, istifadəsi asan gündəlik, jurnal və əhval-ruhiyyəni izləyən proqramları PULSUZ sınayın!

😁 DAYLIO NƏDİR

Daylio güclü, hamısı bir yerdə jurnal, gündəlik və əhval-ruhiyyə izləyicisidir və özünüzü daha yaxşı başa düşməyə kömək edir. Emosional rifahınızı dəstəkləmək üçün onu şəxsi gündəlik, minnətdarlıq jurnalı və ya psixi sağlamlıq vasitəsi kimi istifadə edin. İstər əhval dəyişikliyini izləyir, istər yeni vərdişlər formalaşdırırsınız, istər hədəflər təyin edirsiniz, istərsə də narahatlığı idarə edirsinizsə, Daylio ehtiyaclarınıza uyğunlaşır.

Üçün mükəmməldir:

- Psixi sağlamlıq dəstəyi
- Depressiya, narahatlıq və ya bipolyar pozğunluğun izlənməsi
- Özünə qulluq və emosional şüurun tətbiqi
- Dəstəkləyici terapiya və ya CBT (Koqnitiv Davranış Terapiyası)
- Məqsədlər və rutinlərlə mütəşəkkil qalmaq
- Vərdişlər yaratmaq və sağlamlığı artırmaq

Məşq edin, fikirləşin, jurnal yazın və zehni və emosional sağlamlığınıza diqqət yetirin. Cəmi bir neçə toxunuşla siz gününüzün mənalı qeydini yaradacaq və aydınlığınızı, motivasiyanızı və emosional rahatlığınızı artıracaqsınız.

Daylio-nu üç əsas prinsip üzərində qurduq:
✅ Əhvalınızı və fəaliyyətinizi əks etdirərək psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırın
✅ Emosional nümunələri, davranışları və tətikləri anlayın
✅ Diqqəti yayındırmayan, az səy tələb edən bir mühitdə yeni vərdişlər qurun

🤔 NECƏ İŞLƏYİR

Əhvalınızı (və ya emosiyanızı) və fəaliyyətinizi seçin. Zəngin, şəxsi jurnal yaratmaq üçün qeydlər, fotoşəkillər və ya hətta audio yazılar əlavə edin. Daylio daha sonra emosional modellərinizi qrafiklərdə və statistikada vizuallaşdırır, beləliklə, əhvalınıza nəyin təsir etdiyini öyrənə və özünüzü ən yaxşı hiss etdirən şeyi kəşf edə bilərsiniz.

Psixi sağlamlığınızı, emosiyalarınızı, vərdişlərinizi və məqsədlərinizi izləyin — hamısı bir tətbiqdə.

🌟 SƏNİN SEVƏCƏYİNİN XÜSUSİYYƏTLƏR

⭐ Bir toxunuşla əhval izləmə
⭐ Mətn, fotoşəkillər və audio qeydləri olan gündəlik jurnal qeydləri
⭐ Fəaliyyət izləmənizi fərdiləşdirmək üçün gözəl nişanlar
⭐ Əhval-ruhiyyə, vərdişlər, məqsədlər və rutinlər üçün aydın qrafiklər
⭐ Həftəlik, aylıq və illik əhval-ruhiyyə statistikası
⭐ 'Piksellərdə il' əhval xəritəsi
⭐ Jurnalları ardıcıl saxlamaq üçün gündəlik xatırlatmalar
⭐ Gündəliyinizi PİN və ya barmaq izi ilə kilidləyin
⭐ Əyləncəli emojilərlə mövzuları və əhvalları fərdiləşdirin
⭐ Şəxsi məqsədlər yaradın, izləyin və onlara nail olun
⭐ Müsbət vərdişlər formalaşdırmaq və saxlamaq
⭐ Şəxsi jurnalınızı Google Diskə yedəkləyin
⭐ Yazılarınızı PDF və ya CSV formatına ixrac edin
⭐ Emosional nümunələri kəşf edin və məhsuldarlığı artırın
⭐ DEHB, narahatlıq və ya depressiya dəstəyi üçün mükəmməldir
⭐ Terapiya, zehinlilik və ya CBT-ni tamamlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur

Daylio sizin hissləriniz, düşüncələriniz və böyüməniz üçün təhlükəsiz yerdir. Bu, daha yaxşı özünə qulluq, yaxşılaşdırılmış psixi sağlamlıq və rifahın yüksəldilməsi üçün sizin şəxsi yoldaşınızdır.

🔒 MƏXFİLLİK VƏ TƏHLÜKƏSİZLİK

Daylio 100% şəxsi jurnal proqramıdır. Məlumatlarınız cihazınızda yerli olaraq saxlanılır — biz heç vaxt qeydlərinizi toplamırıq və saxlamırıq. Yedəkləmələr isteğe bağlıdır və şəxsi Google Disk vasitəsilə şifrələnir.

- Serverlərimizə heç bir məlumat göndərilmir
- Şəxsi gündəliyinizə heç kim, hətta biz də daxil ola bilməz
- Heç bir reklam, izləmə, üçüncü tərəf müdaxiləsi yoxdur
Daylio sizə jurnalınız və psixi sağlamlıq məlumatlarınız üzərində tam nəzarət edir, emosional fikirlə yanaşı, dinclik təklif edir.

📝 JURNAL SƏYAHƏTİNİZƏ BAŞLAYIN

Daylio ilə bu gün əhvalınızı izləməyə və müsbət vərdişlər yaratmağa başlayın – daha çox niyyət, məlumatlılıq və aydınlıqla yaşamağa kömək edən pulsuz əhval-ruhiyyə izləyicisi, gündəlik və jurnal proqramı.

Daha yaxşı psixi sağlamlıq və daha xoşbəxt olmaq üçün ilk addımı atmaq üçün indi endirin!