7 Minute Workout ~Home LazyFit

🙌 7M VƏQİBƏLƏR 🙌
★ #1 Qiymətləndirilmiş 7 Dəqiqəlik Məşq Proqramı 2022 ★
★ 7 dəqiqəlik düz qarın məşqi ilə sizi daha sağlam edən ən yaxşı Ev Proqramı Proqramı ★
★ Sizi tərlədən qısa və effektiv HIIT və bədən çəkisi məşqləri – istər gərgin seans, istərsə də tənbəl məşq seçimi! ★
★ Tam evdə məşq həlli üçün gündə cəmi yeddi dəqiqə! ★

🙌 Niyə 7M Fitness seçməlisiniz? 🙌

Sürətli yağ itirmə, tonlama və ümumi fitnes üçün çox yönlü məşqlərdən istifadə edin:

• 7 Dəqiqəlik HIIT və Fitnes İntervallı Təlimi:
 – 7 dəqiqəlik HIIT məşqlərimiz sürətli yağ yandırma, güc məşqləri və düz mədəyə nail olmaq üçün incə məşq edir. 28 günlük sınaq və ya 30 günlük məşq problemi üçün mükəmməldir.

• Hər bir həyat tərzi üçün gündəlik məşqlər:
 - Həmişə yenilənən gündəlik məşqlərlə heç vaxt cansıxıcı olmayacaqsınız. — kreslo məşqləri daxil olmaqla və ya kardio məşqləri, burpi və rəqs hərəkətlərini əhatə edən tam bədən ev məşqləri ilə özünüzü sınayın.

• Avadanlıq Yoxdur, Maksimum Nəticələr:
 – Rutinlərimizə bədən çəkisi ilə bağlı məşqlər, sadəcə yoqa və ev seanslarında pilates daxildir ki, bu da istədiyiniz zaman, hər yerdə məşq edə bilmənizi təmin edir. Sadə arıqlama planı və ya yağ itirmək üçün ekstremal strategiyalar üçün ideal olan evdə məşqlərimiz evdə və ya yolda olmağınızdan asılı olmayaraq işləyir.

• Bütün Fitness Səviyyələri üçün uyğunlaşdırılmışdır:
 – Tətbiqimiz yeni başlayanlar üçün uyğun sessiyalardan qabaqcıl proqramlara qədər hər kəsə xidmət edir. Məşq etmək üçün yeni olsanız və ya əzələ gücləndirici kreslo ilə məşq etməyə hazır olmağınızdan asılı olmayaraq, qadınlar üçün güc məşqləri, qadın məşqləri və qum saatı fiqurunu yaratmaq üçün hazırlanmış dumbbell ev məşqləri kimi proqramları tapın.

• Hərtərəfli Tam Bədən və Əsas Təlimlər:
 – Ürək sağlamlığını yaxşılaşdıran kardio seanslarından tutmuş qarın yağları üçün məşqlər və əsas məşqlər kimi məqsədyönlü işlərə qədər məşqlərdən həzz alın. 7 dəqiqəlik düz mədə məşqimiz, burpi və çömbəlmə problemləri kimi hərəkətlərlə (30 günlük çömbəlmə problemi və 30 günlük məşq planı daxil olmaqla) kalori yandırmaq və maddələr mübadiləsini artırmaq üçün hazırlanmışdır.

• İlhamverici Çağırışlar və Ekspert Rəhbərliyi:
 – 28 günlük sınaq və ya 30 günlük məşq kimi problemlərə qoşulun və geri sayım taymerləri və performans izləmə ilə tərəqqinizi izləyin. Səs və video vasitəsilə ətraflı məşqçi təlimatları (əzələ gücləndirici kreslo məşqi və stretchit seansları daxil olmaqla) mükəmməl forma təmin edir.

• Genişləndirilmiş Elastiklik və Stressdən Çıxış:
 – Stretchlabdan ilhamlanmış yoqa və elastikliyi yaxşılaşdıran, stressi aradan qaldıran və rutininizi tamamlayan gərmə məşqlərindən faydalanın. İstər sadəcə yoqa, istərsə də sağlam evdə məşq seansları olsun, məşqlərimiz fiziki və əqli cəhətdən balanslı qalmağınıza kömək edir.

• Qadınlar üçün İxtisaslaşdırılmış Proqramlar:
 – Ödənişsiz məşq planlarımıza qadınlar üçün düz qarın proqramı və qadınlar üçün güc məşqləri, eləcə də ev məşqləri kimi seçimlər daxildir, bütün yaş qrupları üçün əlçatanlığı və təhlükəsizliyi təmin edən yumşaq, lakin effektiv olan kreslo məşqlərindən həzz alın.

🙌 Getdiyiniz yerdə şəxsi məşqçiniz 🙌

7M Fitness səsli və video təlimatlar vasitəsilə real şəxsi məşqçilərdən peşəkar təlimat verir. İstər yüksək intensivlikli HIIT məşqi, istər əzələ gücləndirici kreslo məşqi, istərsə də məşğul gün ərzində sadə iş rejimində məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, proqramımız dəqiq geri sayım taymerləri və ekspert məsləhətləri ilə sizi yolda saxlayır.

Kalori yandıran kardio məşqlərindən tutmuş bədəninizi formalaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş bütün bədən və əsas seanslara qədər 7M Fitness daha sağlam həyat tərzi üçün hamısı bir arada həllinizdir. Hər gün arıqlamaq, tonunu artırmaq və qum saatı şəklinə nail olmaq üçün evdə pilates və rəqs məşqlərinə qədər evdə idman və bədən çəkisi məşqlərinə qədər dinamik, çox yönlü rejimləri qəbul edin! Vebsayt: https://www.workoutinc.net/