Vert: Run & Trailrunning Coach

Trail Running məşqçiniz, cibinizdə

Dünya səviyyəli məşqçiliyi və real həyat üçün qurulmuş çevik planlarla istənilən cığır üçün məşq edin - 5K - 100 mil.

Vert.run bütün səviyyələrdə cığır və ultra qaçışçılar üçün son təlim proqramıdır. İstər ilk 5K ilə mübarizə aparırsınız, istərsə də 100 millik dağ yarışına hazırlaşırsınız, Vert.run sizə ekspertlər tərəfindən hazırlanmış planlar, çevik təlimlər və yolsuzluq dözümlülüyünə uyğunlaşdırılmış performans alətləri təqdim edir.

Elit cığır qaçışçıları tərəfindən dəstəklənən və real dünya ərazisi (yüksəklik, texniki cığırlar, uzun saatlar) üçün nəzərdə tutulmuş Vert.run daha ağıllı məşq etməyə, daha yaxşı sağalmağa və zirvədə çıxış etməyə kömək edir.

NİYƏ TRIL RUNNERS VERT.RUN-u SEÇİR

1. Fərdi Trail Təlim Planları
Yarış məsafəniz, əraziniz və həftəlik əlçatımlılığınıza uyğunlaşdırılmış elmi əsaslı planlarla daha ağıllı məşq edin. 5K cığırdan 100 millərə qədər - sizi əhatə etdik.

2. İnsan Kouçluğu, Real Dəstək
Botlara deyil, real ekspert məşqçilərə mesaj göndərin. Peşəkar yol və ultra məşqçilərdən birbaşa rəhbərlik, düzəlişlər və təşviq alın.

3. Dağlar üçün tikilmişdir
Eksklüziv Dağ İndeksi, şaquli qazanc izləmə və əraziyə yönəlmiş məşqlər kimi alətlərlə yüksəklik artımı, texniki ərazi və dağ şəraiti üçün məşq edin.

4. Həyatınıza uyğunlaşa bilən
Həyat baş verir. Məşqləri asanlıqla tənzimləyin, keçin və ya yenidən planlaşdırın - planlarımız sizə qarşı deyil, sizinlə hərəkət edir.

5. Qüsursuz Cihaz Sinxronizasiyası
Məşqlərinizi avtomatik qeyd etmək və tərəqqinizi bir yerdə izləmək üçün Strava, Garmin, Suunto və COROS ilə əlaqə saxlayın.

6. Hər bir qaçışçı üçün dünya səviyyəli planlar
Planlarımız elit cığır və ultra idmançılarla əməkdaşlıqda qurulub – istər başlanğıc, istərsə də təcrübəli yarışçı olmağınızdan asılı olmayaraq, təcrübənizi genişləndirmək üçün nəzərdə tutulub.

TƏLİM PLANINDAN ARTIQ
100-dən çox ölkədə cığırçıların qlobal icmasına qoşulun

Şaquli K, mərhələ yarışları, ultralar və bunların arasında olan hər şey üçün yarışa xas planlar

İnteqrasiya edilmiş çarpaz məşq seansları ilə güc və dözümlülüyü tarazlayın

Yarış sonrası və zədələrin bərpası planları ilə daha ağıllı şəkildə sağalın

Həftəlik həcm və yüksəklik hədəfləri ilə tərəqqinin izlənməsi

UYĞUN OLAN CİHAZLAR

Vert.run, Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto da daxil olmaqla geniş çeşidli cihazlarla uyğun gəlir. Bu, üstünlük verdiyiniz cihazdan asılı olmayaraq qaçışlarınızı izləyə bilmənizi təmin edir.

VERT.RUN PRO

- Fərdi təlim planlarına məhdudiyyətsiz giriş (5K-dan 100 milə qədər)
- Geyilə bilən cihazları və GPS saatlarını birləşdirərək real vaxtda tərəqqinin izlənməsi
- Yarış cədvəlinə və həyat dəyişikliklərinə əsaslanan ağıllı plan düzəlişləri
- Güc məşqləri və zədələrin qarşısının alınması üçün məşqlər
- Dağ İndeksi: hündürlüyü və məsafəni izləyin və hər məşqdə nə qədər vertolun ediləcəyini optimallaşdırın
- Məşq çevikliyi: məşqləri dəyişdirin, asan/bərpa həftələri əlavə edin və ya fərdi məşqlər əlavə edin (Peloton gəzintiləri, üzgüçülük, xizək sürmə kimi)
- Ağıllı yarış uyğunlaşması: istənilən vaxt yeni yarış əlavə edin və planınız dərhal yenilənəcək, hətta orta blokda belə
Real vaxt plan yeniləmələri və davamlı ağıllı düzəlişlər
- Enerji səviyyələri, məşq tarixçəsi və unikal planınıza əsaslanan real vaxt rejimində məşq məsləhətləri təklif edən ilk süni intellektlə işləyən cığır üzrə qaçış məşqçisinin gündəlik fikirləri

VERT.RUN MƏŞQİYYƏSİ:

- Vert Pro-dan hər şey
- Şəxsi məşqçinizlə 1:1 təyyarə çağırışı
- Həftə ərzində məşqçinizlə proqramdaxili söhbətə giriş
- Həqiqi insan rəyi, motivasiya və ekspert məsləhəti
- Rəy və məqsədlərə əsasən təlim planınıza fərdi düzəlişlər


ALMA SAĞLAMLIĞI İSTİFADƏSİ
Vert.run məşq zamanı ürək dərəcəsini, məsafəni və performansınızı izləmək üçün Apple Health ilə inteqrasiya edir.

Yolda sınaqdan keçirilmişdir. Məşqçi tərəfindən dəstəklənir. Hər dağ qaçışı üçün yaradılmışdır.
Vert.run-u yükləyin və bu gün səyahətinizə başlayın.

Məxfilik Siyasəti və EULA: https://vert.run/eula/

İstifadəçi şərtləri: https://vert.run/terms-of-use/