Honestly: Wellbeing coaching

Шчыра кажучы, гэта ўсё, што трэба вашаму розуму. Шчыра дапамагае зняць стрэс, ачысціць галаву і зразумець, што сапраўды ўплывае на ваш настрой. Выдаткуйце некалькі хвілін кожны дзень на напісанне або размову, і Honestly будзе накіроўваць вас мяккімі падказкамі і ператвараць вашыя разважанні ў карысную інфармацыю.
Гэта падобна на тое, што ў вас у кішэні ёсць клапатлівы трэнер, які дапамагае зразумець, як вы сябе адчуваеце, і выпрацоўвае звычкі, якія падтрымліваюць ваша псіхічнае здароўе.

Адчуйце большы кантроль
Кожны дзень выдзяляйце некалькі ўважлівых хвілін, каб зрабіць паўзу і праверыць сябе. Honestly дапамагае вам пазбавіцца ад стрэсу і стварыць унутраны спакой - крок за крокам.

Зразумець, што на самой справе адбываецца ўнутры
Прайдзіце план дабрабыту з персаналізаванай інфармацыяй пра вас. Усяго 5 хвілін у дзень для працяглых змен. Старанна распрацаваныя кароткія ўрокі і падказкі Honestly дапамогуць вам запаволіць тэмп, заўважыць свае эмоцыі і пашырыць глыбокую самасвядомасць крок за крокам.

Разблакуйце асабісты рост праз разважанні
На аснове таго, чым вы дзеліцеся, Honestly паказвае карысныя заканамернасці ў вашым настроі і паводзінах, каб вы маглі лепш зразумець, што дапамагае або шкодзіць вашаму дабрабыту.

Пагаворыце. Астатняе зробім мы.
Шчыра слухае, абагульняе і арганізуе вашы галасавыя разважанні, каб вы маглі засяродзіцца на тым, што вы адчуваеце, а не на тым, што пісаць.

Паглядзіце, як далёка вы зайшлі
Вашы штотыднёвыя разважанні паказваюць эмацыянальныя тэндэнцыі і перыядычныя тэмы, дапамагаючы вам заўважыць рост, трыгеры і тое, што для вас сапраўды важна.

Паважайце прыватнасць
Вашы разважанні прыватныя. Вашы журнальныя запісы, галасавыя запісы і выявы надзейна захоўваюцца ў прыватным воблачным сховішчы. Мы выкарыстоўваем стандартнае шыфраванне для абароны вашых даных як падчас перадачы, так і ў захоўванні. Вы можаце выдаліць свае даныя ў любы час.


Ваша эмацыянальнае самаадчуванне пачынаецца з аднаго маленькага разважання.

--

Правілы і ўмовы: https://reface.ai/honestly/terms
Палітыка прыватнасці: https://reface.ai/honestly/privacy