Vert: Run & Trailrunning Coach

Вашият треньор за бягане по пътеки в джоба ви

Тренирайте за всяка пътека – от 5K до 100 мили – с обучение от световна класа и гъвкави планове, създадени за реалния живот.

Vert.run е най-доброто приложение за тренировки за пътеки и ултра бегачи от всички нива. Независимо дали се справяте с първите си 5 километра или се подготвяте за планинско състезание на 100 мили, Vert.run ви предоставя планове, проектирани от експерти, гъвкаво обучение и инструменти за представяне, съобразени с издръжливостта извън пътя.

Подкрепен от елитни бегачи по пътеки и проектиран за реални терени – надморска височина, технически пътеки, дълги часове – Vert.run ви помага да тренирате по-интелигентно, да се възстановявате по-добре и да се представяте на върха си.

ЗАЩО ТРЕЙЛ БЕГАЧИТЕ ИЗБИРАТ VERT.RUN

1. Персонализирани планове за обучение на пътеки
Тренирайте по-интелигентно с научно обосновани планове, съобразени с вашето състезателно разстояние, терен и седмична наличност. От пътека от 5K до 100 мили – ние ще ви покрием.

2. Човешко обучение, истинска подкрепа
Изпращайте съобщения на истински експертни треньори, а не на ботове. Получавайте насоки, корекции и насърчение директно от професионални треньори по пътеки и ултра.

3. Създаден за планината
Тренирайте за набиране на надморска височина, технически терен и планински условия с инструменти като нашия изключителен планински индекс, проследяване на вертикално набиране и тренировки, фокусирани върху терена.

4. Адаптивен към вашия живот
Животът се случва. Лесно коригирайте, пропускайте или пренасрочвайте тренировки – нашите планове се движат с вас, а не срещу вас.

5. Безпроблемно синхронизиране на устройството
Свържете се със Strava, Garmin, Suunto и COROS, за да записвате тренировките си автоматично и да проследявате напредъка си на едно място.

6. Планове от световна класа за всеки бегач
Нашите планове са изградени в сътрудничество с елитни трейл и ултра атлети – проектирани да се мащабират с вашия опит, независимо дали сте начинаещ или опитен състезател.

ПОВЕЧЕ ОТ ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ
Присъединете се към глобална общност от бегачи в над 100 страни

Специфични планове за състезание за вертикално K, етапни състезания, ултраси и всичко между тях

Балансирайте силата и издръжливостта с интегрирани сесии за кръстосано обучение

Възстановявайте се по-умно с планове за възстановяване след състезания и наранявания

Проследяване на напредъка със седмични цели за обем и издигане

СЪВМЕСТИМИ УСТРОЙСТВА

Vert.run е съвместим с широк набор от устройства, включително Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto. Това гарантира, че можете да проследявате бяганията си, независимо от предпочитаното от вас устройство.

VERT.RUN PRO

- Неограничен достъп до персонализирани планове за обучение (от 5K до 100 мили)
- Проследяване на напредъка в реално време чрез свързване на носими устройства и GPS часовници
- Интелигентни корекции на плана въз основа на графика на състезанието и промените в живота
- Силови тренировки и тренировки за предотвратяване на наранявания
- Планински индекс: проследявайте надморската височина спрямо разстоянието и оптимизирайте колко vert да правите на всяка тренировка
- Гъвкавост на тренировките: разменете тренировки, добавете лесни/възстановителни седмици или добавете персонализирани тренировки (като каране на Peloton, плуване, каране на ски)
- Интелигентна адаптация на състезанието: добавете ново състезание по всяко време и планът ви незабавно ще се актуализира - дори в средата на блока
Актуализации на планове в реално време и непрекъснати интелигентни корекции
- Ежедневни прозрения от първия треньор по бягане с изкуствен интелект, предлагащ съвети за тренировка в реално време въз основа на енергийните нива, историята на тренировките и вашия уникален план

VERT.RUN КОУЧИНГ:

- Всичко от Vert Pro
- 1:1 разговор с вашия личен треньор
- Достъп до чат в приложението до вашия треньор през седмицата
- Реална човешка обратна връзка, мотивация и експертни съвети
- Персонализирани корекции на вашия план за обучение въз основа на обратна връзка и цели


УПОТРЕБА НА ЯБЪЛКА ЗА ЗДРАВЕ
Vert.run се интегрира с Apple Health, за да следи сърдечната честота, разстоянието и ефективността по време на тренировките.

Тестван на пътека. С подкрепата на треньора. Създаден за всеки планински бегач.
Изтеглете Vert.run и започнете своето пътуване днес.

Политика за поверителност и EULA: https://vert.run/eula/

Условия за ползване: https://vert.run/terms-of-use/