DDP Yoga Fitness & Motivation

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Ē.⧝
ā§§ā§Ģ.ā§ŠÂ āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§ā§Ļ āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
PEGI 12
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āχāϝāĻŧā§‹āĻ—āĻž āĻš'āϞ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻĒā§āϞāĻŦā§€ āĻĒāĻ¨ā§āĻĨāĻž āϝāĻž āϝ⧋āĻ—āĻžāĻ—āĻžāϰ āϏ⧇āϰāĻž āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāύāϗ⧁āϞāĻŋ, āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻž āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āĻŦāĻžāϏāύ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋ, āĻĒ⧁āϰāĻžāϤāύ āĻ¸ā§āϕ⧁āϞ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āύāĻŋāĻ•āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āϤāĻŋāĻļā§€āϞ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇ āϝāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻĻ⧇āϝāĻŧ āϝāĻžāϤ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āϚāĻžāϞāύāĻž, āϕ⧋āύāĻ“ āϜāĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋāĻ‚, āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āύāĻ“ āϞāĻŋāĻĢāϟāĻŋāĻ‚āϝāĻŧ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āύ⧇āχāĨ¤ āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āϝ⧋āĻ—ā§‹āĻ— āĻāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁āϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāχ āĻœā§€āĻŦāύ-āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāϟāĻŋāϤ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻĻāĻžāϝāĻŧā§€ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“āϗ⧁āϞāĻŋ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŦāĻ°ā§āϧāĻŽāĻžāύ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ⧁ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ-āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋāϗ⧁āϞāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇, āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇, āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻŦāĻž āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāχāϛ⧇āύ āύāĻž āϕ⧇āύ DDPY āĻāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ• āĻŸā§āϝāĻžāĻ™ā§āĻ•, āĻĻā§āϝ āĻĄāĻ•ā§āϟāϰāϏ, āϗ⧁āĻĄ āĻŽāĻ°ā§āύāĻŋāĻ‚ āφāĻŽā§‡āϰāĻŋāĻ•āĻž, āĻĻā§āϝ āύāĻŋāω āχāϝāĻŧāĻ°ā§āĻ• āϟāĻžāχāĻŽāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁āϤ⧇ āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋāĻ“āϝāĻŧāĻžāχāϝāĻŧ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϝ āϰ⧂āĻĒāĻžāĻ¨ā§āϤāϰāϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ–āύ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ:
- āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āφāϏāϞ, āĻœā§€āĻŦāύ-āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āϝ⧋āĻ—ā§‹āĻ— āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ
- āϏ⧀āĻŽāĻžāĻŦāĻĻā§āϧ āĻ—āϤāĻŋāĻļā§€āϞāϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻ•āĻļāĻžāĻ•ā§ƒāϤ āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋāĻ“āϝāĻŧāĻžāχ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻžāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϏ (āĻŦāĻŋāĻ›āĻžāύāĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϏ, āĻšā§‡āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ)
- āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻž āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻžāĻļāĻŋāϤ (āĻĒā§āϰāϏāĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦ)
- āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻŽāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžāϞāĻžāϏ āĻĒ⧃āĻˇā§āĻ āĻž āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻŋāϤ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ• āϞāĻžāχāĻ­-āĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋ
- āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻļāĻĻ, āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ⧇āĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚
- āĻœā§‹āύāϤ⧇ āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻžāύ⧋ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϞ⧁āϟ⧁āĻĨ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻŽāύāĻŋāϟāϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝ
- āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϤ⧇ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āϏāĻš āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄā§‡āĻ¸ā§āĻ•āϟāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ
- āφāĻļā§āϚāĻ°ā§āϝāϜāύāĻ• āϟāĻŋāĻŽ āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āχāĻ“āĻ—āĻž āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻŽā§‹āϟāĻŋāϭ⧇āĻļāύāĻžāϞ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āĻ˛ā§āĻĒ
- āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋāĻ“āϝāĻŧāĻžāχ āϏ⧋āϝāĻŧāĻžāϗ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇āϰ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āĻĒā§‚āϰāϪ⧇āϰ āϏ⧁āϝ⧋āĻ—

āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āϝ⧋āĻ—ā§‹āĻ— āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ“ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āϕ⧇āĻŦāϞāĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŦ⧇āĻļāĻŋ - āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āϧāĻžāĻĒ⧇ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϏ, āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āϟāĻŋāĻĒāϏ, āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ—āĻ˛ā§āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏ⧀āĻŽāĻžāĻšā§€āύ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ āϏāĻšāĨ¤

āĻ¨ā§āϝ⧂āύāϤāĻŽ āϝ⧌āĻĨ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āϏāĻš āĻāĻ•āχ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ - āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰāϕ⧇ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāχāϜāĻŋāĻ āĻšāĻŸā§‡āĻ¸ā§āϟ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāĨ¤ āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻŽāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžāϞāĻžāϏ āĻĒ⧇āϜ āĻāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻžāϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āϝāĻ–āύ āϤāĻŋāύāĻŋ āĻĒāĻŋāĻ›āύ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϗ⧁āϰ⧁āϤāϰ āφāϘāĻžāϤ āĻĒ⧇āϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϕ⧇ āĻŦāϞāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞ āϝ⧇ āϤāĻžāϰ āϰ⧇āϏāϞāĻŋāĻ‚āϝāĻŧ⧇āϰ āϕ⧇āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻļ⧇āώ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ DDP YOGA DDP āĻāϰ āϕ⧁āĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻŦāĻžāρāϚāĻžāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻšāϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϰāĻŋāϏ āĻœā§‡āϰāĻŋāϕ⧋āϰ āϕ⧇āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻŦāĻžāρāϚāĻžāύ⧋āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ…āĻ—āĻŖāĻŋāϤ āĻ…āĻ¨ā§āϝ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϕ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒ⧇āϰ⧇āĻ›āĻŋāϞāĨ¤

āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āϝ⧋āĻ—ā§‹āĻ— āĻāĻ–āύ rec āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āĻŸā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻžāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻ–āϰāϚāĻžāϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚āϝāĻŧ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤāĻžāĻŦ āĻĻ⧇āϝāĻŧ, āĻŦāĻžāϰāĻŦāĻžāϰ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻĢāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϏ, āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“, āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻĻāĻžāϝāĻŧāĻ• āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āĻ—ā§āϰāĻ¨ā§āĻĨāĻžāĻ—āĻžāϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āϏāĻšāĨ¤

āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻžāχāĻŦāĻžāϰāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ…āĻŸā§‹āĻŽā§āϝāĻžāϟāĻŋāĻ•-āϰāĻŋāύāĻŋāωāϝāĻŧāĻžāϞ āĻĢāĻŋāϚāĻžāϰ
1, 3, 12 āĻŽāĻžāϏ⧇āϰ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧāĨ¤

āĻ•ā§āϰāϝāĻŧ⧇āϰ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤāĻ•āϰāϪ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ“āϝāĻŧ⧇āĻŦāϏāĻžāχāĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϰ⧇āĻĄāĻŋāϟ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄā§‡ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ āĻļ⧇āώ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āφāϗ⧇ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āύāĻž āĻšāϞ⧇ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻŦāĻžāϝāĻŧāύ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āύāĻŦāĻžāϝāĻŧāύ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĻāĻžāĻŽā§‡āϰ āϕ⧋āύāĻ“ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻšāϝāĻŧ āύāĻžāĨ¤ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύāϗ⧁āϞāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ“āϝāĻŧ⧇āĻŦāϏāĻžāχāĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āϏ⧇āϟāĻŋāĻ‚āϏ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āϕ⧇āύāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇ āϗ⧇āϞ⧇, āĻļāĻ°ā§āϤ⧇āϰ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ…āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻ…āĻ‚āĻļ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāĻŦ⧇ āύāĻž
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§Šā§Ļ āĻŽā§‡, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āϞ⧋āϕ⧇āĻļāύ, āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 5āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.⧝
ā§§ā§Ē āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

â€ĸ Bug fix: time zone issue on My program section
â€ĸ Improved layout for the Custom Workout section.
â€ĸ Users can provide their phone number for a potential phone call from DDP himself!
â€ĸ Bug fixes

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ
+16783607589
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
DDPYOGA, INC.
steve@ddpyoga.com
12220 Birmingham Hwy Bldg 30 Alpharetta, GA 30004 United States
+1 678-424-8202

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ