Timeshifter Shift Work

Combat la interrupció del treball per torns amb consells personalitzats basats en l'última ciència circadiana.

Aquesta aplicació innovadora permet als treballadors de torns optimitzar el seu son, rendiment, salut i qualitat de vida amb una guia basada en la ciència desenvolupada per científics circadians de renom mundial.

Fast Company: "Felicitats Timeshifter per ajudar a canviar el món".

Timeshifter — Shift Work Edition — es va desenvolupar per ajudar els treballadors de torns a reduir el problema subjacent de la interrupció circadiana i del son inherent al treball per torns. Amb Timeshifter, rebràs assessorament molt personalitzat basat en el teu patró de son, cronotip, horari de treball i preferències personals.

MITES DEL TREBALL VS. CIÈNCIA CIRCADIANA

Els treballadors de torns s'enfronten a un greu repte biològic: la desalineació entre els seus ritmes circadians interns i els seus horaris de treball. Aquesta interrupció circadiana condueix a insomni, somnolència excessiva, baix rendiment i augment dels riscos per a la salut a llarg termini.

Els consells populars, com ara beure més cafè, utilitzar suplements o simplement "descansar més" - no s'aconsegueixen. Aquests enfocaments no aborden la causa principal: la vostra desalineació circadiana.

És hora de substituir els mites per la ciència real.

Els consells genèrics no solucionaran la interrupció circadiana. Només les intervencions basades en l'evidència que "restableixin" els vostres ritmes circadians i gestionen el temps circadian poden reduir eficaçment els efectes negatius del treball per torns.

LA REAL CIÈNCIA DEL TREBALL PER TORNS

// Al teu cervell, un rellotge circadià regula el ritme del teu dia.
// El treball per torns fa que el vostre somni i altres comportaments es produeixin en moments biològicament inadequats, provocant fatiga, mal son i riscos per a la salut a llarg termini.
// La llum és el senyal més potent per reiniciar el rellotge circadià. El moment correcte de l'exposició a la llum i l'evitació de la llum és la base de qualsevol intervenció circadiana per millorar l'alerta i la qualitat del son. Si el vostre temps no és correcte, pot empitjorar les coses.

PER QUÈ ALS TREBALLADORS DE TORNS AGRADA EL TIMESHIFTER

// Basat en l'última ciència circadiana i del son
// Optimitza el son, l'estat d'alerta i el rendiment
// Redueix els efectes negatius del treball per torns sobre la productivitat, la salut i la qualitat de vida

L'ús de Timeshifter és tan senzill com fer petites accions en moments concrets.

CARACTERÍSTIQUES CLAU

// Circadian Time™: el consell es basa en el vostre rellotge circadià individual
// Practicality Filter™: ajusta els consells per treballar al "món real"
// Entrada ràpida de canvis: afegiu horaris de treball en diverses dates en segons
// Temps de desplaçament: Incloeu els horaris de viatge i de "preparació" per garantir consells pràctics
// Predicció de la fatiga: t'avisa quan has de ser més prudent per evitar errors i accidents
// Notificacions d'assessorament: obteniu consells oportuns fins i tot sense obrir l'aplicació

NO CAL EQUIPAMENT CAR

Timeshifter és una experiència molt potent i no requereix cap equip especial. Només una màscara per dormir i les teves ulleres de sol fosques preferides.

PROVA-HO GRATUÏT

Hi ha disponible una prova gratuïta de 30 dies, sense cap compromís! Després de la prova, pots optar per subscriure't mensualment (9,99 $/mes) o anualment (69,99 $/any).

Aquestes declaracions no han estat avaluades per la Food and Drug Administration. Timeshifter no està pensat per diagnosticar, tractar, curar o prevenir cap malaltia, i està pensat per a adults sans, de 18 anys o més.

Condicions d'ús:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Política de privadesa:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy