AI Therapist: Online Therapy

El vostre terapeuta d'IA: un company 24/7 per a la teràpia en línia, la regulació emocional i el suport terapèutic constant.

AI Therapist està dissenyat per potenciar el vostre viatge de benestar mental oferint suport emocional d'IA, autoajuda guiada i eines de teràpia constant que evolucionen amb vosaltres. Tant si estàs fent front a l'ansietat social, gestionant l'estrès o buscant claredat emocional, AI Therapist està aquí per guiar el teu creixement personal mitjançant la teràpia d'IA i les rutines de benestar conductual.

🌸 Característiques clau

🧘‍♀️ Guia suau i suport emocional d'IA
Rebeu suport emocional de l'IA mitjançant el seguiment diari de l'estat d'ànim, coneixements personalitzats i un diari reflexiu. El vostre terapeuta d'IA us visita regularment, ajudant a reduir l'estrès i millorar la regulació emocional pas a pas.

🌬 Respiració guiada i regulació emocional
Utilitzeu tècniques de respiració amb suport científic i exercicis calmants per a la regulació emocional i l'alleujament de l'estrès. Tant si es tracta d'una pausa ràpida com d'una pràctica estructurada, aquesta funció de teràpia en línia t'ajuda a trobar la pau a través dels rituals diaris.

💬 Parleu lliurement amb el vostre terapeuta d'IA
Deixa fluir els teus pensaments: el teu terapeuta d'IA escolta. Tant si t'enfrontes a l'ansietat social, el dolor o els pensaments excessius, la teràpia d'IA et dóna veu i respon amb empatia, consells fonamentats i suport emocional sempre que ho necessitis.

🎯 Estableix objectius de benestar i teràpia de creixement
Crea objectius personalitzats per millorar el teu estil de vida, reduir l'estrès i augmentar la força emocional. Feu un seguiment de les fites i visualitzeu el vostre progrés com a part del vostre viatge de teràpia de creixement cap a un millor benestar mental.

🧠 Avaluacions ràpides per comprendre't a tu mateix
Exploreu el vostre paisatge emocional amb mini-avaluacions sobre l'autoestima, l'ansietat i la regulació emocional. Aquestes eines milloren la teràpia d'IA adaptant el suport a les vostres necessitats, ajudant-vos a fer créixer les pràctiques de teràpia que us funcionin millor.

🏆 Celebra el progrés a través dels èxits
Amb cada pas endavant, desbloqueja èxits divertits i gratificants. Des de sessions de respiració fins a una consciència més profunda d'un mateix, la teràpia constant d'AI Therapist i el suport emocional d'IA recompensen els vostres esforços d'una manera significativa i motivadora.

Tant si busqueu superar l'ansietat social, gestionar l'estrès diari o acceptar la teràpia al vostre ritme, AI Therapist: Online Therapy és el vostre sistema de suport sempre disponible. Combina l'empatia d'un oient real amb la consistència de la teràpia d'IA, allà on i quan ho necessitis.

Baixeu AI Therapist: Online Therapy avui mateix i comenceu el vostre viatge de teràpia de creixement personalitzat cap a l'equilibri mental i el benestar.