NHS Drink Free Days

Dette er den nyeste udgave af appen Drikkefri dage og er en mulighed for dig at prøve et nyt look og en ny typisk uges rejse, mens vi arbejder på at forbedre funktionaliteten og omkostningsberegningen i de følgende måneder.
Giv et løfte om at tage et par fridage, og det er mere sandsynligt, at du følger det og når dine mål. Drink Free Days er for folk, der kan lide en drink, men som ønsker lidt støtte til at spore og sprænge alkoholen. Det hjælper dig også med at forstå mere om dit nuværende drikke- og risikoniveau, da det er almindeligt for folk at undervurdere, hvor meget de drikker.

Sundhedsretningslinjer anbefaler, at vi alle tager mindst 3 dage med at drikke om ugen, så du skal blot love og udpege et specifikt antal drikkefrie dage hver uge og få praktisk, daglig support til at hjælpe dig med at holde fast ved det og være mere succesrig med at nå dine mål. Føl dig sundere, tabe dig og spar penge med appen GRATIS drikkefri dage i dag.

Nyttige funktioner:
• Enkle og praktiske tip, der hjælper dig med at kontrollere dit drikke.
• Let at opdatere og spore dine drikkefrie dage.
• Modtag påmindelser, når du har mest brug for det.
• Fejr milepæle, når du når dine mål.

Download den GRATIS app nu til:
• Spar penge og tabe dig.
• Bryde dårlige vaner og erstatte dem med sundere alternativer.
• Hjælp med at kontrollere dit kalorieindtag.
• Skær ned på sprit og føl dig lykkeligere, sundere og i kontrol.
Bemærk: Hvis du har fysiske abstinenssymptomer (som at ryste, svede eller føle dig nervøs, indtil du får din første drink på dagen), bedes du søge lægehjælp, inden du holder op med at drikke. Det kan være farligt at stoppe med at drikke for hurtigt uden ordentlig hjælp. Du kan få rådgivning fra din læge eller fra din lokale alkoholsupporttjeneste.