Honestly: Wellbeing coaching

Helt ærligt er alt, hvad dit sind har brug for. Helt ærligt hjælper dig med at slippe stress, klare dit hoved og forstå, hvad der virkelig påvirker dit humør. Brug et par minutter hver dag på at skrive eller tale, og ærligt vil guide dig med blide tilskyndelser og forvandle dine refleksioner til nyttige indsigter.
Det er som at have en omsorgsfuld coach i lommen, der hjælper dig med at få mening i, hvordan du har det, og opbygge vaner, der understøtter din mentale sundhed.

Føl dig mere i kontrol
Brug et par opmærksomme minutter hver dag på at holde pause og tjekke ind med dig selv. Hjælper dig ærligt talt med at slippe stress og opbygge indre ro - et lille skridt ad gangen.

Forstå, hvad der virkelig foregår indeni
Gennemgå en velværeplan med personlig indsigt om dig. Kun 5 minutter om dagen for en varig forandring. Honestly's omhyggeligt udformede mundrette lektioner og guidede prompter hjælper dig med at sætte farten ned, lægge mærke til dine følelser og opbygge dyb selvbevidsthed et skridt ad gangen.

Lås op for personlig vækst gennem refleksion
Baseret på det, du deler, afslører ærligt nyttige mønstre i dit humør og adfærd – så du bedre kan forstå, hvad der hjælper eller skader dit velbefindende.

Tal ud. Vi klarer resten.
Lytter ærligt, opsummerer og organiserer dine stemmereflektioner, så du kan fokusere på, hvordan du har det, ikke hvad du skal skrive.

Se hvor langt du er nået
Dine ugentlige refleksioner viser følelsesmæssige tendenser og tilbagevendende temaer, der hjælper dig med at se vækst, triggere og hvad der virkelig betyder noget for dig.

Respekter privatlivets fred
Dine overvejelser er private. Dine journalposter, stemmeoptagelser og billeder gemmes sikkert i privat skylager. Vi bruger branchestandardkryptering til at beskytte dine data både under overførsel og opbevaring. Du kan til enhver tid slette dine data.


Dit følelsesmæssige velvære starter med en lille refleksion.

--

Vilkår og betingelser: https://reface.ai/honestly/terms
Privatlivspolitik: https://reface.ai/honestly/privacy