Mvmnt: Home Workout Plans

Προπονήσεις στο σπίτι με προπόνηση σε πραγματικό χρόνο – γυμναστείτε από το σπίτι με τον δικό σας προσωπικό γυμναστή! Το Mvmnt κάνει την άσκηση απλή, διασκεδαστική και αποτελεσματική για όλους. Είτε είστε αρχάριος είτε επιστρέφετε στη φυσική σας κατάσταση, οι φιλικοί προπονητές μας και η τεχνολογία τεχνητής νοημοσύνης σας κρατούν κίνητρα και κινούνται. Απολαύστε σύντομες προπονήσεις που ταιριάζουν στην πολυάσχολη μέρα σας, όλες από την άνεση του σπιτιού σας (δεν απαιτείται γυμναστήριο).

Βασικά χαρακτηριστικά και πλεονεκτήματα:

🏠 Άσκηση σύμφωνα με το πρόγραμμά σας: Η γυμναστική στο σπίτι έγινε εύκολη. Περάστε τα πλήθη. Προπονηθείτε όπου και όποτε σας βολεύει με γρήγορες συνεδρίες (όσο σύντομες όσο 5-10 λεπτά) που μπορείτε να κάνετε στο σαλόνι σας. Δεν απαιτείται γυμναστήριο ή εξοπλισμός.

🤖 Προπόνηση με τεχνητή νοημοσύνη: Ένας προσωπικός γυμναστής στο σπίτι. Ο έξυπνος προπονητής AI της Mvmnt σάς δίνει σχόλια σε πραγματικό χρόνο για τη φόρμα και την τεχνική σας. Λάβετε απαλές διορθώσεις και ενθάρρυνση κατά τη διάρκεια της προπόνησης, όπως ένας προπονητής που σας καθοδηγεί έναν προς έναν, βοηθώντας σας να ασκηθείτε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

💪 Προγράμματα φιλικά για αρχάριους: Ξεκινήστε με αυτοπεποίθηση. Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Επιλέξτε από καθοδηγούμενα προγράμματα προπόνησης σχεδιασμένα για αρχάριους και καθημερινούς χρήστες. Κάθε πρόγραμμα σταδιακά αυξάνεται σε ένταση, έτσι προχωράτε με τον δικό σας ρυθμό. Ο κινητήριος τόνος του Mvmnt θα σας κάνει να νιώσετε ευπρόσδεκτοι – χωρίς εκφοβισμό, απλώς υποστήριξη.

🧠 Έξυπνη καθοδήγηση με τεχνητή νοημοσύνη: Προπονηθείτε πιο έξυπνα με έξυπνα σχόλια και εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης προσαρμοσμένα στους στόχους, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και το πρόγραμμά σας.

📊 Παρακολούθηση προπόνησης και πρόοδος: Δείτε τη βελτίωσή σας. Κάθε συνεδρία μετράει για τους στόχους σας – κυριολεκτικά! Η εφαρμογή μετράει αυτόματα τις επαναλήψεις σας και παρακολουθεί την απόδοσή σας. Δείτε λεπτομερή στατιστικά προπόνησης, κερδίστε σήματα επιτευγμάτων και δημιουργήστε το "Mvmnt score" σας καθώς πετυχαίνετε νέα προσωπικά καλύτερα. Μείνετε παρακινημένοι βλέποντας την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου

🌟 Ποικιλία στυλ προπόνησης: Μην βαριέστε ποτέ. Γιόγκα, HIIT, προπόνηση ενδυνάμωσης, Pilates, κινητικότητα, διαλογισμός και πολλά άλλα – όλα σε μία εφαρμογή. Η βιβλιοθήκη του Mvmnt έχει προπονήσεις για κάθε επίπεδο διάθεσης και φυσικής κατάστασης, ώστε να μπορείτε να ανακατεύετε τη ρουτίνα σας και να βρείτε αυτό που σας αρέσει (με νέες προπονήσεις που προστίθενται τακτικά).

Προσβάσιμο και βολικό: Το Mvmnt έχει σχεδιαστεί για πραγματική ζωή – εναρμόνιση της άσκησης σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα. Απολαύστε την ευελιξία της γυμναστικής με τους όρους σας, είτε έχετε 5 λεπτά το πρωί είτε 30 λεπτά μετά τη δουλειά. Η φιλική, παρακινητική προσέγγιση της εφαρμογής σάς βοηθά να χτίσετε υγιεινές συνήθειες χωρίς να αισθάνεστε καταπονημένοι.

Κατεβάστε το Mvmnt τώρα και ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών για να ζήσετε έναν πιο έξυπνο, πιο παρακινητικό τρόπο γυμναστικής στο σπίτι. Ήρθε η ώρα να κινηθείτε πιο έξυπνα, να νιώσετε καλύτερα και να διασκεδάσετε με το ταξίδι γυμναστικής σας! 🚀



Περιλαμβάνονται στυλ προπόνησης:
Βάρος σώματος και δύναμη αλτήρων

Cardio & HIIT

Γιόγκα & Πιλάτες

Κινητικότητα & Διάταση

Διαλογισμός & Ανάρρωση

Διάδρομος, ποδήλατο & Row



Υποστήριξη Wear OS: Συνδέστε το έξυπνο ρολόι Wear OS για να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό και να συγχρονίζετε απρόσκοπτα την πρόοδο της προπόνησης μεταξύ των συσκευών σας.

Ξεκινήστε σήμερα
Συμμετάσχετε σε χιλιάδες για να δημιουργήσετε μια πιο υγιεινή, πιο ισορροπημένη ρουτίνα.

Κατεβάστε το Mvmnt και ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών για να ζήσετε έναν πιο έξυπνο, πιο κίνητρο για γυμναστική στο σπίτι. Ήρθε η ώρα να κινηθείτε, να νιώσετε καλύτερα και να διασκεδάσετε με το ταξίδι γυμναστικής σας!

Συνδρομές διαθέσιμες μηνιαία ή ετήσια. Αυτόματη ανανέωση μέχρι να ακυρωθεί.