Honestly: Wellbeing coaching

Ειλικρινά είναι όλα όσα χρειάζεται το μυαλό σας. Ειλικρινά σας βοηθά να απελευθερώσετε το άγχος, να καθαρίσετε το κεφάλι σας και να κατανοήσετε τι πραγματικά επηρεάζει τη διάθεσή σας. Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα γράφοντας ή μιλώντας και το Honestly θα σας καθοδηγήσει με ήπιες προτροπές και θα μετατρέψει τις σκέψεις σας σε χρήσιμες πληροφορίες.
Είναι σαν να έχεις έναν φροντισμένο προπονητή στην τσέπη σου, που σε βοηθά να καταλάβεις πώς νιώθεις και να χτίζεις συνήθειες που υποστηρίζουν την ψυχική σου υγεία.

Νιώστε περισσότερο τον έλεγχο
Αφιερώστε μερικά προσεκτικά λεπτά κάθε μέρα για να κάνετε παύση και να κάνετε check in με τον εαυτό σας. Το ειλικρινά σας βοηθά να απελευθερώσετε το άγχος και να οικοδομήσετε εσωτερική ηρεμία—ένα μικρό βήμα τη φορά.

Κατανοήστε τι πραγματικά συμβαίνει μέσα
Πραγματοποιήστε ένα σχέδιο ευεξίας με εξατομικευμένες πληροφορίες για εσάς. Μόλις 5 λεπτά την ημέρα για μια διαρκή αλλαγή. Τα προσεκτικά σχεδιασμένα μαθήματα σε μέγεθος μπουκιάς και οι καθοδηγούμενες προτροπές της Honestly σάς βοηθούν να επιβραδύνετε, να παρατηρήσετε τα συναισθήματά σας και να χτίσετε βαθιά αυτογνωσία ένα βήμα τη φορά.

Ξεκλειδώστε την προσωπική ανάπτυξη μέσω του στοχασμού
Με βάση αυτά που μοιράζεστε, Ειλικρινά αποκαλύπτει χρήσιμα μοτίβα στη διάθεση και τη συμπεριφορά σας—ώστε να κατανοήσετε καλύτερα τι βοηθά ή βλάπτει την ευημερία σας.

Μιλήστε το. Θα κάνουμε τα υπόλοιπα.
Ακούει ειλικρινά, συνοψίζει και οργανώνει τις φωνητικές αντανακλάσεις σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στο πώς αισθάνεστε, όχι στο τι να γράψετε.

Δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει
Οι εβδομαδιαίες αντανακλάσεις σας δείχνουν συναισθηματικές τάσεις και επαναλαμβανόμενα θέματα, βοηθώντας σας να εντοπίσετε την ανάπτυξη, τα ερεθίσματα και ό,τι πραγματικά έχει σημασία για εσάς.

Σεβαστείτε το απόρρητο
Οι σκέψεις σας είναι ιδιωτικές. Οι καταχωρήσεις ημερολογίου, οι ηχογραφήσεις φωνής και οι εικόνες σας αποθηκεύονται με ασφάλεια στον ιδιωτικό χώρο αποθήκευσης cloud. Χρησιμοποιούμε βιομηχανικά πρότυπα κρυπτογράφησης για την προστασία των δεδομένων σας τόσο κατά τη μεταφορά όσο και κατά την αποθήκευση. Μπορείτε να διαγράψετε τα δεδομένα σας ανά πάσα στιγμή.


Η συναισθηματική σας ευημερία ξεκινά με έναν μικρό προβληματισμό.

--

Όροι και Προϋποθέσεις: https://reface.ai/honestly/terms
Πολιτική απορρήτου: https://reface.ai/honestly/privacy