Vert: Run & Trailrunning Coach

Το Trail Running Coach σας, στην τσέπη σας

Προπονηθείτε για οποιοδήποτε μονοπάτι—5.000 έως 100 μίλια—με καθοδήγηση παγκόσμιας κλάσης και ευέλικτα σχέδια που έχουν σχεδιαστεί για την πραγματική ζωή.

Το Vert.run είναι η απόλυτη εφαρμογή προπόνησης για μονοπατιούς και εξαιρετικά δρομείς όλων των επιπέδων. Είτε αντιμετωπίζετε τα πρώτα σας 5K είτε προετοιμάζεστε για έναν ορεινό αγώνα 100 μιλίων, το Vert.run σας προσφέρει σχέδια σχεδιασμένα από ειδικούς, ευέλικτη προπόνηση και εργαλεία απόδοσης προσαρμοσμένα στην αντοχή εκτός δρόμου.

Υποστηριζόμενο από κορυφαίους δρομείς μονοπατιών και σχεδιασμένο για πραγματικό έδαφος - υψόμετρο, τεχνικά μονοπάτια, πολλές ώρες - το Vert.run σάς βοηθά να προπονηθείτε πιο έξυπνα, να ανακάμψετε καλύτερα και να αποδώσετε στην κορυφή.

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ TRAIL RUNNERS ΕΠΙΛΕΞΟΥΝ ΤΟ VERT.RUN

1. Εξατομικευμένα Σχέδια Εκπαίδευσης Διαδρομών
Προπονηθείτε πιο έξυπνα με σχέδια που υποστηρίζονται από την επιστήμη, προσαρμοσμένα στην αγωνιστική απόσταση, το έδαφος και την εβδομαδιαία διαθεσιμότητα. Από μονοπάτι 5 χιλιομέτρων έως 100 μίλια—σας καλύπτουμε.

2. Human Coaching, Πραγματική Υποστήριξη
Στείλτε μήνυμα σε πραγματικούς ειδικούς προπονητές, όχι σε bots. Λάβετε καθοδήγηση, προσαρμογές και ενθάρρυνση απευθείας από επαγγελματίες trail και ultra coaches.

3. Χτισμένο για τα βουνά
Προπονηθείτε για αύξηση ανύψωσης, τεχνικό έδαφος και συνθήκες βουνού με εργαλεία όπως ο αποκλειστικός μας δείκτης βουνού, η κατακόρυφη παρακολούθηση κέρδους και οι προπονήσεις εστιασμένες στο έδαφος.

4. Προσαρμόσιμο στη ζωή σας
Η ζωή γίνεται. Προσαρμόστε εύκολα, παραλείψτε ή επαναπρογραμματίστε τις προπονήσεις - τα σχέδιά μας κινούνται μαζί σας, όχι εναντίον σας.

5. Απρόσκοπτος συγχρονισμός συσκευής
Συνδεθείτε με τα Strava, Garmin, Suunto και COROS για να καταγράφετε αυτόματα τις προπονήσεις σας και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε ένα μέρος.

6. Παγκόσμιας κλάσης σχέδια για κάθε δρομέα
Τα σχέδιά μας έχουν δημιουργηθεί σε συνεργασία με ελίτ αθλητές μονοπατιών και υπεραθλητών—σχεδιασμένα για να προσαρμόζονται στην εμπειρία σας, είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος δρομέας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΠΛΑ ΕΝΑ ΣΧΕΔΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ
Γίνετε μέλος μιας παγκόσμιας κοινότητας δρομέων μονοπατιών σε 100+ χώρες

Σχέδια ειδικά για αγώνες για κάθετο K, αγώνες σταδίου, ultras και οτιδήποτε ενδιάμεσα

Ισορροπήστε τη δύναμη και την αντοχή με ενσωματωμένες συνεδρίες cross-training

Ανακτήστε εξυπνότερα με σχέδια αποκατάστασης μετά τον αγώνα και τραυματισμούς

Παρακολούθηση προόδου με εβδομαδιαίους στόχους όγκου και ανύψωσης

ΣΥΜΒΑΤΕΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ

Το Vert.run είναι συμβατό με μια μεγάλη γκάμα συσκευών όπως Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto. Αυτό διασφαλίζει ότι μπορείτε να παρακολουθείτε τις διαδρομές σας, ανεξάρτητα από τη συσκευή που προτιμάτε.

VERT.RUN PRO

- Απεριόριστη πρόσβαση σε εξατομικευμένα προγράμματα εκπαίδευσης (από 5K έως 100 μίλια)
- Παρακολούθηση προόδου σε πραγματικό χρόνο με τη σύνδεση φορητών συσκευών και ρολογιών GPS
- Έξυπνες προσαρμογές σχεδίου με βάση το πρόγραμμα αγώνων και τις αλλαγές ζωής
- Προπονήσεις ενδυνάμωσης και προπονήσεις πρόληψης τραυματισμών
- Δείκτης βουνού: παρακολουθήστε το υψόμετρο σε σχέση με την απόσταση και βελτιστοποιήστε πόσο vert πρέπει να κάνετε σε κάθε προπόνηση
- Ευελιξία προπόνησης: ανταλλάξτε προπονήσεις, προσθέστε εβδομάδες εύκολων/αποθεραπείας ή προσθέστε προσαρμοσμένες προπονήσεις (όπως βόλτες με Peloton, κολύμπι, σκι)
- Έξυπνη προσαρμογή αγώνα: προσθέστε έναν νέο αγώνα ανά πάσα στιγμή και το σχέδιό σας θα ενημερωθεί άμεσα—ακόμη και στο μέσο του μπλοκ
Ενημερώσεις σχεδίων σε πραγματικό χρόνο και συνεχείς έξυπνες προσαρμογές
- Καθημερινές πληροφορίες από τον πρώτο προπονητή μονοπατιού με τεχνητή νοημοσύνη, που προσφέρει συμβουλές προπόνησης σε πραγματικό χρόνο με βάση τα επίπεδα ενέργειας, το ιστορικό προπόνησης και το μοναδικό σας σχέδιο

VERT.RUN COACHING:

- Τα πάντα από το Vert Pro
- Κλήση επιβίβασης 1:1 με τον προσωπικό σας προπονητή
- Πρόσβαση σε συνομιλία εντός εφαρμογής στον προπονητή σας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας
- Πραγματική ανθρώπινη ανατροφοδότηση, κίνητρα και συμβουλές ειδικών
- Εξατομικευμένες προσαρμογές στο πρόγραμμα προπόνησής σας με βάση τα σχόλια και τους στόχους


ΧΡΗΣΗ ΜΗΛΩΝ ΥΓΕΙΑΣ
Το Vert.run ενσωματώνεται στο Apple Health για να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό, την απόσταση και την απόδοσή σας κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.

Δοκιμασμένο στο μονοπάτι. Με την υποστήριξη του προπονητή. Κατασκευασμένο για κάθε δρομέα βουνού.
Κατεβάστε το Vert.run και ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα.

Πολιτική απορρήτου και EULA: https://vert.run/eula/

Όροι χρήστη: https://vert.run/terms-of-use/