Honestly: Wellbeing coaching

Ausalt öeldes on kõik, mida teie mõistus vajab. Ausalt öeldes aitab teil stressist vabaneda, pea selgeks teha ja mõista, mis teie meeleolu tegelikult mõjutab. Kulutage iga päev mõni minut kirjutamisele või rääkimisele ja ausalt juhendab teid õrnade vihjetega ja muudab teie mõtted kasulikeks arusaamadeks.
See on nagu taskus hoolitsev treener, kes aitab teil mõista, kuidas te tunnete, ja kujundada harjumusi, mis toetavad teie vaimset tervist.

Tundke rohkem kontrolli
Võtke iga päev mõni minut tähelepanelikult, et peatuda ja endaga tutvuda. Ausalt öeldes aitab teil stressist vabaneda ja luua sisemist rahu – üks väike samm korraga.

Saage aru, mis sees tegelikult toimub
Läbige heaoluplaan, mis sisaldab teie kohta isikupärastatud teadmisi. Vaid 5 minutit päevas püsivaks muutuseks. Ausalt läbimõeldud hammustavad õppetunnid ja juhised aitavad sul aeglustada, märgata oma emotsioone ja tõsta sammhaaval sügavat eneseteadvust.

Avage isiklik kasv läbi refleksiooni
Selle põhjal, mida jagate, paljastab ausalt teie meeleolu ja käitumise kasulikud mustrid, et saaksite paremini mõista, mis teie heaolu aitab või kahjustab.

Räägi välja. Meie teeme ülejäänu.
Kuulab ausalt, teeb kokkuvõtteid ja korraldab teie häälepeegeldust, et saaksite keskenduda oma enesetundele, mitte sellele, mida kirjutada.

Vaadake, kui kaugele olete jõudnud
Teie iganädalased mõtisklused näitavad emotsionaalseid suundumusi ja korduvaid teemasid, aidates teil märgata kasvu, käivitajaid ja seda, mis teie jaoks tõeliselt oluline on.

Austa privaatsust
Teie peegeldused on privaatsed. Teie päevikukirjed, helisalvestised ja pildid salvestatakse turvaliselt privaatsesse pilvesalvestusse. Kasutame teie andmete kaitsmiseks nii edastamise kui ka salvestamise ajal tööstusstandarditele vastavat krüptimist. Saate oma andmed igal ajal kustutada.


Teie emotsionaalne heaolu saab alguse ühest väikesest peegeldusest.

--

Tingimused: https://reface.ai/honestly/terms
Privaatsuspoliitika: https://reface.ai/honestly/privacy