Home Workout - Six Pack Abs

Egon zaitez etxean - Ez da ekipamendurik behar!

Gizonentzako diseinatutako etxeko entrenamendurako aplikazio indartsu baten bila zabiltza? Sei pakete bat eraikitzeko, koipeak erretzeko edo argal eta sendoa izateko asmoa baduzu, hau da gizonentzako entrenamendurako azken aplikazioa.

🏋️ Gizonentzako etxeko entrenamenduak - Edonoiz eta edonon
Etxean entrenatu ekipamendurik gabe. Gure aplikazioak gorputz-pisuko ehunka ariketa biltzen ditu muskulu-talde nagusi guztietara bideratzeko: besoetatik eta bularrean hasi eta abdominalak, hankak eta gluteoak.

🔥 Six Pack Abs eta Core entrenamenduak
Erronka zure muina gure 28 eguneko sei pack abs entrenamendu planarekin. Egun bakoitzak ab-ariketa biziak barne hartzen ditu, hala nola crunches, oholak, guraizeak eta mendizaleak, argibide argiekin eta jarraipen bideoekin.

💪 Entrenatu Muscle Group

Besoak: flexioak, diamante flexioak, trizeps dips eta gehiago
Bularra: Cobra luzapena, zoruko trizepsa, alderantzizko kurrikak
Hankak: Squats, lunges, horma eserita, txahal-altxatzea, glute-zubia
Abdominalak: Bizikleta-krinak, ohola, beso gurutzatuak
Glutes & Butt: Plié squats, hankak altxatzea, asto-ostikadak
🎯 3 Zailtasun Maila
Aukeratu entrenamendu hasiberriak, ertainak edo aurreratuak zure egoera fisikoaren arabera. Aurrera ezazu segurtasunez eta eraginkortasunez zure helburuetara.

🎥 Bideo erakustaldiak + Ahots orientazioa
Ariketa bakoitzak HD entrenamendu-bideoekin, ahots-argibide argiekin eta animaziozko grafikoekin dator zure formularioa gidatzeko.

📆 Jarraitu aurrerapena Entrenamendu egutegian
Egon koherentea eta ikusi zure hobekuntza. Gure entrenamendu-jarraigailu integratuak zein muskulu-talde entrenatu dituzun eta zenbat denboraz kontrolatu dezakezu.

🎵 Entrenamendu motibaziorako musika barne
Sustatu zure energia mugitzen eta motibatuta mantentzeko diseinatutako atzeko musikarekin.

Zergatik maite duzu aplikazio hau
✅ Ez da ekipamendurik behar
✅ Gorputz osoko etxeko entrenamenduak
✅ Abs eta pisua galtzeko erronka
✅ Eraiki muskuluak eta erre gantz
✅ Erraz erabiltzeko interfazea
✅ Entrenamendu azkarrak (5-30 min)
✅ Gizonentzako bereziki diseinatua

Hasi zure gorputza eraldatzen gaur!
Deskargatu gizonentzako etxeko entrenamendu-aplikazioa eta sortu zure sei paketea etxean, zientzian oinarritutako gorputz-pisuko entrenamendu eraginkorrekin.