Zure bizimodurako esperientzia pertsonalizatua
Pertsonalizatu zure meditazio bidaia ezaugarri malguekin:
Doitu saioaren iraupena: aukeratu 5 eta 60 minutuko saioetatik zure ordutegia egokitzeko.
Egokitzeko soinuak eta giroa: hautatu naturako soinuen artean (ozeanoaren olatuak, basoko euria), musika instrumentala edo modu isilaren artean.
Abisu adimendunak: ezarri eguneroko jakinarazpenak ohitura koherenteak sortzeko.
Aurrerapenaren jarraipena: kontrolatu zure meditazio-bolumena, aldartearen hobekuntzak eta estresa murriztea denboran zehar.
Azken eguneratzea
2025(e)ko eka. 13(a)