Honestly: Wellbeing coaching

Egia esan, zure adimenak behar duen guztia da. Zintzotasunez estresa askatzen laguntzen dizu, burua garbitzen eta zure umorean benetan zerk eragiten duen ulertzen laguntzen dizu. Eman minutu batzuk egunero idazten edo hitz egiten, eta Honestly-k gomendio leunekin gidatuko zaitu eta zure gogoetak informazio lagungarri bihurtuko ditu.
Entrenatzaile solidarioa poltsikoan edukitzea bezalakoa da, nola sentitzen zaren zentzua ematen eta zure osasun mentala onartzen duten ohiturak eraikitzen laguntzea.

Sentitu gehiago kontrolatuta
Hartu arretaz minutu batzuk egunero pausatzeko eta zurekin egiaztatzeko. Zintzotasunez estresa askatzen eta barneko lasaitasuna sortzen laguntzen dizu, urrats txiki bat aldi berean.

Uler ezazu benetan zer gertatzen den barruan
Joan ongizate-plan bat zuri buruzko informazio pertsonalizatuarekin. Egunean 5 minutu besterik ez dira aldaketa iraunkor baterako. Honestly-ren arreta handiz landutako mokadu-tamainako ikasgaiek eta jarraibide gidatuek moteldu, emozioak nabaritzen eta autokontzientzia sakona sortzen laguntzen dizute urratsez urrats.

Desblokeatu hazkunde pertsonala hausnarketaren bidez
Partekatzen duzunaren arabera, Honestly-k zure aldartearen eta portaeraren eredu lagungarriak erakusten ditu, zure ongizatea laguntzen edo kaltetzen duena hobeto uler dezazun.

Hitz egin ezazu. Guk egingo dugu gainerakoa.
Zintzotasunez entzuten, laburtzen eta antolatzen ditu zure ahotsaren hausnarketak, nola sentitzen zaren zentratu ahal izateko, ez zer idatzi.

Ikusi noraino iritsi zaren
Zure asteko gogoetek joera emozionalak eta errepikatzen diren gaiak erakusten dituzte, hazkundea, abiarazleak eta benetan garrantzitsua dena antzematen lagunduko dizute.

Pribatutasuna errespetatu
Zure gogoetak pribatuak dira. Zure egunkariko sarrerak, ahots-grabaketak eta irudiak modu seguruan gordetzen dira hodeiko biltegiratze pribatuan. Sektoreko enkriptatze estandarra erabiltzen dugu zure datuak babesteko transferentzian nahiz biltegian. Zure datuak edonoiz ezaba ditzakezu.


Zure ongizate emozionala hausnarketa txiki batekin hasten da.

--

Baldintzak eta baldintzak: https://reface.ai/honestly/terms
Pribatutasun politika: https://reface.ai/honestly/privacy