WithU Daily: 10 Minute Workout

در WithU Daily، برنامه جدید تناسب اندام خانگی از سازندگان برنامه برنده جایزه تناسب اندام و تناسب اندام، WithU، هر روز یک برد کوچک برای رفاه خود دریافت کنید.

از میان 5 تمرین 10 دقیقه ای ساده، مفرح و تاثیرگذار، از جمله جلسات کاردیو و قدرتی که توسط متخصصان تناسب اندام طراحی شده اند و متناسب با سبک زندگی شما هستند، انتخاب کنید. WithU Daily اینجاست تا به شما کمک کند ورزش روزانه را به یک عادت پایدار تبدیل کنید و حداکثر فواید را در کوتاه ترین زمان ممکن ارائه دهید. و در آن روزهایی که نمی خواهید ورزش کنید؟ یک جلسه مدیتیشن را امتحان کنید تا ذهن خود را سالم نگه دارید.

با داشتن تصاویری روی صفحه که به شما کمک می کند فرم و راهنمای صوتی خود را از کارشناسان صنعت در گوش خود برای انگیزه بیشتر بررسی کنید، اعتماد به نفس و سطح تناسب اندام خود را با هر تمرینی افزایش خواهید داد.

چه در حال نقاهت از آسیب باشید، چه پس از استراحت به ورزش برگردید، یا صرفاً به دنبال رویکرد جدیدی برای تناسب اندام باشید، WithU Daily اینجاست تا به شما کمک کند تا سلامت و شادی خود را بهبود ببخشید.

چرا WithU Daily؟

• تمرینات 10 دقیقه ای سرگرم کننده و موثر
ایده‌آل برای استراحت‌های ناهار یا لحظه‌ای برای خود در طول روز، WithU Daily تمرین‌های سریع و مبتدی را ارائه می‌دهد که می‌توانید در یک برنامه شلوغ بگذرانید.

• عادتی بسازید که توسط علم حمایت شده است
تمرین‌های هدایت‌شده WithU Daily که به راحتی دنبال می‌شوند، توسط مطالعاتی پشتیبانی می‌شوند که نشان می‌دهند فعالیت‌های کوتاه مدت می‌تواند خلق و خوی و سلامتی شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا یک روال تناسب اندام ایجاد کنید که به آن پایبند باشید.

• هر روز پیشرفت کنید
با هر تمرین رگه های خود را ایجاد کنید تا با انگیزه بمانید، شتاب ایجاد کنید و به سمت اهداف خود پیش بروید. تناسب اندام را به یک عادت روزانه تبدیل کنید و جوایز تشویقی را در طول مسیر باز کنید.

• بدون باشگاه یا تجهیزات مورد نیاز
WithU Daily تجربه تمرینی عالی در خانه را برای مبتدیان ارائه می دهد، با جلساتی برای مردان و زنان در هر سنی که هر کسی می تواند در هر زمان و هر مکان - حتی با یک برنامه شلوغ - انجام دهد.

• 5 انتخاب از تمرینات روزانه
تجربه درون برنامه ای شما توسط شما شکل می گیرد. از بین 5 دسته منحصر به فرد که شامل کاردیو، قدرت، تمرکز حواس و موارد دیگر می شود، انتخاب کنید. تمرینات جدید هر 24 ساعت، و محتوای جدید به طور منظم اضافه می شود.

BOOST - HIIT (تمرین تناوبی با شدت بالا)
با جلسات پر انرژی، به سرعت کالری بسوزانید و استقامت قلبی عروقی را بهبود بخشید.

BUILD - استحکام
با تمرینات متمرکز بر قدرت که برای تقویت قدرت شما طراحی شده اند، عضله بسازید و تقویت کنید.

جریان - تحرک
تحرک و تعادل خود را با تمریناتی که بر افزایش دامنه حرکتی تمرکز دارند، افزایش دهید.

نفس کشیدن - مدیتیشن
با مدیتیشن هدایت شده برای کمک به کاهش استرس و افزایش وضوح ذهنی، تعادل را به روال خود بیاورید.

BLEND - تمرینات ترکیبی:
برای ایجاد رویکردی جامع برای تناسب اندام و تناسب اندام، از ترکیبی از تمرینات در دسته ها لذت ببرید.

برای برداشتن اولین قدم به سوی سلامتی و شادی بهتر آماده اید؟ امروز WithU Daily را دانلود کنید و تمرین‌های سریع و سرگرم‌کننده را کشف کنید که متناسب با برنامه‌تان است و به شما کمک می‌کند عادت تناسب اندام‌ای را که دوست دارید ایجاد کنید. سفر خود را برای بهبود تناسب اندام و وضوح ذهنی تنها در 10 دقیقه در روز آغاز کنید.