Vert: Run & Trailrunning Coach

مربی رانینگ شما در جیب شما

برای هر مسیری - از 5 هزار تا 100 مایل - با مربیگری در سطح جهانی و برنامه‌های انعطاف‌پذیر ساخته شده برای زندگی واقعی، قطار کنید.

Vert.run برنامه آموزشی نهایی برای دوندگان تریل و فوق العاده در تمام سطوح است. چه در حال انجام اولین 5K خود باشید و چه برای یک مسابقه کوهستانی 100 مایلی آماده می‌شوید، Vert.run برنامه‌های طراحی شده توسط متخصصان، مربیگری انعطاف‌پذیر، و ابزارهای عملکردی متناسب با استقامت خارج از جاده را در اختیار شما قرار می‌دهد.

Vert.run که توسط دوندگان نخبه تریل پشتیبانی می‌شود و برای زمین‌های واقعی (ارتفاع، مسیرهای فنی، ساعت‌های طولانی) طراحی شده است به شما کمک می‌کند هوشمندتر تمرین کنید، بهبودی بهتری داشته باشید و در اوج عملکرد خود کار کنید.

چرا دوندگان TRAIL VERT.RUN را انتخاب می کنند

1. برنامه های آموزشی مسیر شخصی
با برنامه‌های مبتنی بر علم و متناسب با مسافت مسابقه، زمین و در دسترس بودن هفتگی، هوشمندتر تمرین کنید. از مسیر 5 هزار کیلومتری تا 100 مایل - ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم.

2. مربیگری انسانی، پشتیبانی واقعی
به مربیان متخصص واقعی پیام دهید، نه ربات ها. مستقیماً از مربیان حرفه‌ای و فوق‌العاده راهنمایی، تنظیمات و تشویق دریافت کنید.

3. ساخته شده برای کوه ها
برای افزایش ارتفاع، زمین فنی و شرایط کوه با ابزارهایی مانند شاخص کوهستانی انحصاری ما، ردیابی افزایش عمودی، و تمرینات متمرکز بر زمین تمرین کنید.

4. سازگار با زندگی شما
زندگی اتفاق می افتد. به راحتی تمرینات را تنظیم کنید، رد کنید یا دوباره برنامه ریزی کنید—برنامه های ما با شما پیش می رود، نه علیه شما.

5. همگام سازی بدون درز دستگاه
با Strava، Garmin، Suunto و COROS ارتباط برقرار کنید تا تمرینات خود را به طور خودکار ثبت کنید و پیشرفت خود را در یک مکان پیگیری کنید.

6. برنامه های کلاس جهانی برای هر دونده
طرح‌های ما با همکاری ورزشکاران نخبه و فوق‌العاده ساخته شده‌اند—طراحی شده‌اند تا با تجربه شما، خواه یک مسابقه‌دهنده مبتدی یا باتجربه باشید.

فراتر از یک برنامه آموزشی
به جامعه جهانی دوندگان تریل در بیش از 100 کشور بپیوندید

برنامه‌های مخصوص مسابقه برای K عمودی، مسابقات مرحله‌ای، اولتراها و هر چیزی در این بین

تعادل قدرت و استقامت را با جلسات تمرین متقابل یکپارچه کنید

با برنامه های بازیابی پس از مسابقه و آسیب دیدگی، باهوش تر شوید

ردیابی پیشرفت با اهداف هفتگی حجم و ارتفاع

دستگاه های سازگار

Vert.run با طیف گسترده ای از دستگاه ها از جمله Apple Watch، Garmin، COROS، Suunto سازگار است. این تضمین می کند که می توانید بدون توجه به دستگاه مورد نظر خود، دویدن های خود را ردیابی کنید.

VERT.RUN PRO

- دسترسی نامحدود به برنامه های آموزشی شخصی (از 5 هزار تا 100 مایل)
- ردیابی پیشرفت در زمان واقعی با اتصال پوشیدنی ها و ساعت های GPS
- تنظیمات برنامه هوشمند بر اساس برنامه مسابقه و تغییرات زندگی
- تمرینات قدرتی و تمرینات پیشگیری از آسیب
- شاخص کوهستان: ارتفاع در مقابل مسافت را ردیابی کنید و بهینه سازی کنید که در هر تمرین چقدر باید انجام دهید
- انعطاف‌پذیری تمرین: تمرین‌ها را تعویض کنید، هفته‌های ریکاوری آسان را اضافه کنید یا تمرین‌های سفارشی را اضافه کنید (مانند سواری Peloton، شنا، اسکی)
- سازگاری هوشمند مسابقه: هر زمان که خواستید یک مسابقه جدید اضافه کنید و برنامه شما فوراً به روز می شود - حتی در اواسط بلوک
به روز رسانی برنامه در زمان واقعی و تنظیمات هوشمند مداوم
- بینش روزانه از اولین مربی دویدن در مسیر با هوش مصنوعی، ارائه مشاوره تمرینی در زمان واقعی بر اساس سطوح انرژی، تاریخچه تمرین و برنامه منحصر به فرد شما

کوچینگ VERT.RUN:

- همه چیز از Vert Pro
- تماس ورودی 1:1 با مربی شخصی شما
- دسترسی به چت درون برنامه ای به مربی خود در طول هفته
- بازخورد واقعی انسانی، انگیزه، و مشاوره تخصصی
- تنظیمات شخصی برای برنامه آموزشی شما بر اساس بازخورد و اهداف


استفاده از Apple HEALTH
Vert.run با Apple Health ادغام می شود تا ضربان قلب، مسافت و عملکرد شما را در طول تمرینات ردیابی کند.

مسیر آزمایش شده. تحت حمایت مربی برای هر دونده کوهستانی ساخته شده است.
Vert.run را دانلود کنید و سفر خود را از امروز شروع کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی و EULA: https://vert.run/eula/

شرایط کاربر: https://vert.run/terms-of-use/