Mvmnt: Home Workout Plans

Entraînements à domicile avec coaching en temps réel – soyez en forme depuis chez vous avec votre propre entraîneur personnel ! Mvmnt rend l'exercice simple, amusant et efficace pour tout le monde. Que vous soyez débutant ou en train de vous remettre en forme, nos coachs amicaux et notre technologie basée sur l'IA vous maintiennent motivé et en mouvement. Profitez de courtes séances d'entraînement adaptées à votre journée bien remplie, le tout dans le confort de votre maison (aucune salle de sport n'est requise).

Principales caractéristiques et avantages :

🏠 Faites de l'exercice selon votre horaire : le fitness à domicile en toute simplicité. Évitez les foules. Entraînez-vous où et quand cela vous convient avec des séances rapides (aussi courtes que 5 à 10 minutes) que vous pouvez faire dans votre salon. Aucune salle de sport ni équipement nécessaire.

🤖 Coaching basé sur l'IA : Un entraîneur personnel à domicile. Le coach IA intelligent de Mvmnt vous donne des commentaires en temps réel sur votre forme et votre technique. Bénéficiez de corrections douces et d'encouragements au milieu de l'entraînement, tout comme un entraîneur vous guidant individuellement, vous aidant à vous entraîner efficacement et en toute sécurité.

💪 Programmes adaptés aux débutants : démarrez en toute confiance. Vous ne savez pas par où commencer ? Choisissez parmi des programmes d'entraînement guidés conçus pour les débutants et les utilisateurs quotidiens. Chaque programme augmente progressivement en intensité, vous progressez donc à votre rythme. Le ton motivant de Mvmnt vous fera sentir le bienvenu – pas d’intimidation, juste du soutien.

🧠 Coaching intelligent alimenté par l'IA : entraînez-vous plus intelligemment grâce à des commentaires intelligents et à des plans d'entraînement personnalisés adaptés à vos objectifs, à votre niveau de forme physique et à votre emploi du temps.

📊 Suivi d'entraînement et progrès : voyez votre amélioration. Chaque séance compte pour vos objectifs – littéralement ! L'application compte automatiquement vos répétitions et suit vos performances. Consultez des statistiques d'entraînement détaillées, gagnez des badges de réussite et construisez votre « score Mvmnt » à mesure que vous atteignez de nouveaux records personnels. Restez motivé en voyant vos progrès au fil du temps​

🌟 Variété de styles d'entraînement : ne vous ennuyez jamais. Yoga, HIIT, musculation, Pilates, mobilité, méditation et bien plus encore, le tout dans une seule application. La bibliothèque de Mvmnt propose des entraînements pour chaque humeur et chaque niveau de forme physique, vous pouvez donc mélanger votre routine et trouver ce que vous aimez (avec de nouveaux entraînements ajoutés régulièrement).

Accessible et pratique : Mvmnt est conçu pour la vie réelle : il permet d'intégrer l'exercice dans un emploi du temps chargé. Profitez de la flexibilité de vous entraîner selon vos conditions, que vous disposiez de 5 minutes le matin ou de 30 minutes après le travail. L’approche conviviale et motivante de l’application vous aide à adopter des habitudes saines sans vous sentir dépassé.

Téléchargez Mvmnt maintenant et démarrez votre essai gratuit de 7 jours pour découvrir une façon plus intelligente et plus motivante de vous entraîner à la maison. Il est temps de bouger plus intelligemment, de vous sentir en meilleure forme et de vous amuser avec votre parcours de remise en forme ! 🚀



Styles d'entraînement inclus :
Poids corporel et force des haltères

Cardio et HIIT

Yoga et Pilates

Mobilité et étirement

Méditation et récupération

Tapis roulant, vélo et rameur



Prise en charge de Wear OS : connectez votre montre intelligente Wear OS pour suivre votre fréquence cardiaque et synchroniser la progression de votre entraînement de manière transparente entre vos appareils.

Commencez dès aujourd'hui
Rejoignez des milliers de personnes pour créer une routine plus saine et plus équilibrée.

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