NHS Drink Free Days

Esta é a última edición da aplicación Drink Free Days e é unha oportunidade para que probes un novo aspecto e unha nova viaxe típica de semana mentres traballamos na mellora da funcionalidade e do cálculo de custos durante os meses seguintes.
Comprométete a tomar uns días libres e é máis probable que o sigas e alcances os teus obxectivos. Os días de bebida gratuíta son para persoas ás que lles gusta unha bebida pero que queren algún apoio para rastrexar e reducir a bebida. Tamén che axuda a comprender máis sobre os teus niveis actuais de beber e de risco, xa que é habitual que as persoas subestimen o que beben.

As directrices de saúde recomendan que todos tomemos polo menos 3 días libres de beber por semana, polo que simplemente comprométete e nomea un número específico de días sen bebida cada semana e obtén apoio práctico e diario para axudarche a cumprilo e ter máis éxito no cumprimento dos teus obxectivos. Síntete máis saudable, adelgaza e aforra cartos coa aplicación GRATIS Drink Free Days hoxe.

Funcións útiles:
• Consellos sinxelos e prácticos para axudarche a controlar a bebida.
• Fácil de actualizar e rastrexar os teus días sen bebida.
• Recibe recordatorios cando máis o necesites.
• Celebra os fitos cando alcances os teus obxectivos.

Descarga agora a aplicación GRATUITA para:
• Aforrar cartos e adelgazar.
• Romper malos hábitos e substituílos por alternativas máis saudables.
• Axude a controlar a inxestión de calorías.
• Reduce a bebida e séntete máis feliz, saudable e controlado.
Ten en conta que se tes síntomas físicos de abstinencia (como tremer, sudar ou sentir ansiedade ata tomar a primeira bebida do día), consulta o médico antes de deixar de beber. Pode ser perigoso deixar de beber demasiado rápido sen a axuda adecuada. Pode obter consellos do seu médico de cabeceira ou do seu servizo local de asistencia ao alcol.