Honestly: Wellbeing coaching

Sinceramente, é todo o que a túa mente necesita. Honestamente, axúdache a liberar o estrés, despexar a cabeza e comprender o que realmente afecta o teu estado de ánimo. Pasa uns minutos todos os días escribindo ou falando, e Honestly guiarache con indicacións suaves e converterá as túas reflexións en coñecementos útiles.
É como ter un adestrador atento no peto, que che axude a entender como te sentes e que crea hábitos que apoien a túa saúde mental.

Séntese máis controlado
Tómate uns minutos cada día para facer unha pausa e consultar contigo mesmo. Sinceramente, axúdache a liberar o estrés e a construír a calma interior, un pequeno paso á vez.

Comprender o que realmente está a pasar por dentro
Revisa un plan de benestar con información personalizada sobre ti. Só 5 minutos ao día para un cambio duradeiro. As leccións do tamaño de un bocado e as indicacións guiadas coidadosamente elaboradas de Honestly axúdanche a reducir a velocidade, a notar as túas emocións e a desenvolver unha profunda autoconciencia un paso á vez.

Desbloquear o crecemento persoal a través da reflexión
En función do que compartes, Honestly revela patróns útiles no teu estado de ánimo e comportamento, para que poidas comprender mellor o que axuda ou prexudica o teu benestar.

Falalo. Nós faremos o resto.
Escoita, resume e organiza con honestidade as reflexións da túa voz para que te concentres en como te sentes, non en que escribir.

Mira ata onde chegaches
As túas reflexións semanais mostran tendencias emocionais e temas recorrentes, axudándote a detectar o crecemento, os desencadenantes e o que realmente che importa.

Respecta a privacidade
As túas reflexións son privadas. As túas entradas de diario, gravacións de voz e imaxes almacénanse de forma segura nun almacenamento privado na nube. Usamos o cifrado estándar do sector para protexer os teus datos tanto durante a transferencia como no almacenamento. Podes eliminar os teus datos en calquera momento.


O teu benestar emocional comeza cunha pequena reflexión.

--

Termos e condicións: https://reface.ai/honestly/terms
Política de privacidade: https://reface.ai/honestly/privacy