Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio Diary permítelle manter un diario privado sen ter que escribir unha soa liña.

Proba GRATIS esta aplicación de diario, diario e estado de ánimo moi deseñada e fácil de usar.

😁 QUE É DAYLIO

Daylio é un potente diario, diario e rastreador de estado de ánimo todo-en-un que che axuda a comprenderte mellor. Utilízao como diario privado, diario de agradecemento ou ferramenta de saúde mental para apoiar o teu benestar emocional. Tanto se estás facendo un seguimento dos cambios de humor, creando novos hábitos, establecendo obxectivos ou xestionando a ansiedade, Daylio adáptase ás túas necesidades.

É perfecto para:

- Apoio á saúde mental
- Seguimento da depresión, ansiedade ou trastorno bipolar
- Practicar o autocoidado e a conciencia emocional
- Terapia de apoio ou TCC (terapia cognitivo-conductual)
- Manterse organizado con obxectivos e rutinas
- Construír hábitos e potenciar o benestar

Fai exercicio, reflexiona, fai un diario e coida a túa saúde mental e emocional. Con só uns cantos toques, crearás un rexistro significativo do teu día e aumentarás a túa claridade, motivación e alivio emocional.

Construímos Daylio sobre tres principios fundamentais:
✅ Mellora a túa saúde mental reflexionando sobre o teu estado de ánimo e actividades
✅ Comprender patróns emocionais, comportamentos e desencadenantes
✅ Crea novos hábitos nun ambiente sen distraccións e de baixo esforzo

🤔 COMO FUNCIONA

Seleccione o seu estado de ánimo (ou emoción) e actividades. Engade notas, fotos ou mesmo gravacións de audio para crear un diario persoal rico. A continuación, Daylio visualiza os teus patróns emocionais en gráficos e estatísticas, para que poidas aprender o que afecta o teu estado de ánimo e descubrir o que che fai sentir mellor.

Fai un seguimento da túa saúde mental, emocións, hábitos e obxectivos, todo nunha soa aplicación.

🌟 CARACTERÍSTICAS QUE ENCANTARÁS

⭐ Seguimento do estado de ánimo cun só toque
⭐ Entradas diarias do diario con texto, fotos e notas de audio
⭐ Fermosas iconas para personalizar o seguimento da túa actividade
⭐ Gráficos perspicaces para o estado de ánimo, os hábitos, os obxectivos e as rutinas
⭐ Estatísticas de estado de ánimo semanais, mensuais e anuais
⭐ Mapa de estado de ánimo "Ano en píxeles".
⭐ Recordatorios diarios para manter un diario coherente
⭐ Bloquea o teu diario cun PIN ou pegada dixital
⭐ Personaliza temas e estados de ánimo con divertidos emojis
⭐ Crea, rastrexa e alcanza obxectivos persoais
⭐ Formar e manter hábitos positivos
⭐ Fai unha copia de seguranza do teu diario privado en Google Drive
⭐ Exporta as túas entradas a formato PDF ou CSV
⭐ Descubre patróns emocionais e aumenta a produtividade
⭐ Perfecto para o apoio ao TDAH, a ansiedade ou a depresión
⭐ Deseñado para complementar a terapia, a atención plena ou a TCC

Daylio é un espazo seguro para os teus sentimentos, pensamentos e crecemento. É o teu compañeiro persoal para un mellor coidado de si mesmo, unha saúde mental mellorada e un maior benestar.

🔒 PRIVACIDADE E SEGURIDADE

Daylio é unha aplicación de diario 100 % privada. Os teus datos gárdanse localmente no teu dispositivo; nunca recollemos nin almacenamos as túas entradas. As copias de seguranza son opcionais e están cifradas a través do teu Google Drive privado.

- Non se envían datos aos nosos servidores
- Ninguén pode acceder ao teu diario privado, nin sequera nós
- Sen anuncios, sen seguimento, sen interferencias de terceiros
Daylio ofrécelle control total sobre o teu diario e os datos de saúde mental, ofrecéndoche tranquilidade xunto a unha visión emocional.

📝 INICIA A TÚA VIAXE DE XORNAL

Comeza a facer un seguimento do teu estado de ánimo e a construír hábitos positivos hoxe con Daylio, a aplicación gratuíta de seguimento do estado de ánimo, diario e diario que che axuda a vivir con máis intención, conciencia e claridade.

Descarga agora para dar o primeiro paso cara a unha mellor saúde mental e un ti máis feliz!