Workout for Seniors: Better Me

Mantéñase activo e independente con adestramento para persoas maiores
A túa aplicación de confianza para adestramentos na casa seguros e eficaces, especialmente adaptados a persoas maiores. Tanto se estás comezando como se estás a manter o teu estado físico, Workout for Seniors ofrece exercicios fáciles de seguir que che manteñen forte, flexible e equilibrado.

Por que adestrar para maiores?

Workout for Seniors ofrece unha variedade de exercicios de baixo impacto enfocados aos maiores deseñados para satisfacer as túas necesidades únicas. As nosas rutinas axúdanche a aumentar a forza, mellorar a flexibilidade e mellorar o equilibrio, fundamental para manter a independencia e reducir o risco de caídas.

Beneficios clave:

✦ Aumenta a forza e a flexibilidade: exercicios suaves que manteñen os teus músculos fortes e as articulacións flexibles.
✦ Reduce o risco de caídas: adestramentos centrados no equilibrio para axudarche a manterte estable e evitar caídas.
✦ Aumenta a enerxía e o benestar: actividade regular para mellorar os teus niveis de enerxía e a túa saúde en xeral.
✦ Mantén a independencia: mantén a confianza na túa capacidade para xestionar as tarefas diarias con facilidade.
✦ Monitoriza o progreso: ferramentas de seguimento fáciles de usar para visualizar a túa mellora e manterte motivado.

Características:

✦ Adestramentos específicos para persoas maiores: ioga en cadeira, pilates de parede e moito máis, todo feito a medida para adultos maiores.
✦ Exercicios amigables para as articulacións: rutinas de baixo impacto deseñadas para ser suaves pero eficaces.
✦ Instrucións paso a paso: vídeos e guías claros e sinxelos fan que cada movemento sexa fácil de seguir.
✦ Plans personalizables: adestramentos personalizados segundo o teu nivel de condición física e obxectivos.
✦ Seguimento do progreso: fai un seguimento dos teus logros e consulta as túas melloras ao longo do tempo.
✦ Recordatorios: establece recordatorios suaves para manterte ao día coa túa rutina de fitness.
✦ Comunidade de apoio: conecta con outras persoas que comparten os teus obxectivos nun ambiente amigable.

Comeza a túa viaxe de fitness hoxe!

Tanto se estás a manter o teu estado físico actual como se pretendes mellorar, Workout for Seniors é o teu compañeiro ideal para manterte activo, saudable e independente. Descarga agora e comeza a túa viaxe cara a ti máis saudable e feliz!

Detalles da subscrición:

Descarga Workout for Seniors e selecciona un plan de subscrición que se adapte ás túas necesidades. As subscricións renóvanse automaticamente a menos que se cancelen. Xestiona a renovación automática na configuración da túa conta de Play Store.

Nota:

Esta aplicación está destinada a fins informativos. Consulte co seu médico antes de comezar calquera programa de fitness novo.

Condicións de uso: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
Política de privacidade: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

Descarga hoxe e toma o control da túa saúde!