Eat Smart Kiwi: Food Diary

તમે શું ખાવ છો તે ટ્રૅક કરો. તમને કેવું લાગે છે તે ટ્રૅક કરો. શું અલગ રીતે ખાવું તે અંગે આંતરદૃષ્ટિ મેળવો.

Eat Smart Kiwi તમને ખીલ, પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ઉર્જા સ્તર, મૂડ અથવા તમે જે ટ્રૅક કરવા માંગો છો તેના પર તમારા ખાવાની અસર શોધવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ, તમે શું ખાઓ છો અને તમને કેવું લાગે છે તે તમે રેકોર્ડ કરો છો, અને અમે બંને વચ્ચેના તમામ સહસંબંધોને શોધી કાઢીએ છીએ. આ તમને તમારી વ્યક્તિગત એલર્જી અથવા અસહિષ્ણુતા શોધવામાં મદદ કરે છે, અથવા ફક્ત તમારું શરીર વિવિધ ખોરાક અને પીણાં પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

ખોરાક અને આરોગ્યની ડાયરી રાખ્યા પછી, તમને કયા ખોરાકથી તમારી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે અને કયા ખોરાકથી તે વધુ સારું બને છે, તેમજ સહસંબંધની મજબૂતાઈ અને મહત્વ, અન્ય લોકોએ પણ આ જ વસ્તુનો અનુભવ કર્યો છે કે કેમ અને કોઈ તે ચોક્કસ ખોરાક અને સ્થિતિ પર વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે.

તમારા ઉર્જા સ્તરને ટ્રૅક કરો, કયા ખોરાક તમારા માથાનો દુખાવો ઓછો કરે છે, તમારી ત્વચાને સુધારે છે અથવા પાચન સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે તે શોધો. તમે જે ખાઓ છો તે તમને ખરેખર કેવી અસર કરે છે તેનું નિદાન કરવા અને શોધવા માટે Eat Smart Kiwi નો ઉપયોગ કરો.

ઇટ સ્માર્ટ કીવીમાં પ્રવેશ પ્રક્રિયાને શક્ય તેટલી પીડારહિત બનાવવા માટે બિલ્ટ-ઇન ફૂડ ડેટાબેઝ છે. અમારું વિશ્લેષણ આ દરેક ખોરાકની શ્રેણીઓ અને ઘટકો વિશેના ડેટા સાથે વિસ્તૃત છે. તમારી ડાયરી અને આંતરદૃષ્ટિ બ્રાઉઝર સહિત તમે સાઇન ઇન કરેલ છે તે તમામ ઉપકરણો પર સમન્વયિત થશે.

નોંધ કરો કે આંતરદૃષ્ટિ જોવા માટે એક નાનું માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન આવશ્યક છે. ડાયરી કાયમ માટે મફત છે.