WithU Daily: 10 Minute Workout

קבל ניצחון קטן לרווחתך בכל יום ב- WithU Daily, אפליקציית הכושר הביתית החדשה של יוצרי אפליקציית הכושר והבריאות עטורת הפרסים, WithU.

בחר מתוך 5 אימונים פשוטים, מהנים ומשפיעים בני 10 דקות, כולל אימונים אירוביים וכוח שעוצבו על ידי מומחי כושר כדי להתאים לסגנון החיים שלך. WithU Daily כאן כדי לעזור לך להפוך את הפעילות הגופנית היומית להרגל מתמשך, ולספק יתרונות מקסימליים בזמן הקצר ביותר. ובאותם ימים שבהם אתה לא רוצה להתאמן? נסה מפגש מדיטציה כדי לשמור על בריאות הנפש שלך.

תכונות ויזואליות על המסך שיעזרו לך לבדוק את הצורה וההנחיה האודיו של מומחים בתעשייה על האוזן שלך לקבלת מוטיבציה נוספת, תבנה את הביטחון העצמי שלך ואת רמת הכושר שלך בכל אימון.

בין אם אתה מחלים מפציעה, חוזר להתאמן לאחר הפסקה, או פשוט מחפש גישה חדשה לכושר, WithU Daily כאן כדי לעזור לך לשפר את הבריאות והאושר שלך.

למה WithU Daily?

• אימונים מהנים ויעילים של 10 דקות
מושלם להפסקות צהריים או לרגע לעצמך במהלך היום, WithU Daily מציע אימונים מהירים וידידותיים למתחילים שאתה יכול להידחק ללוח זמנים עמוס.

• בניית הרגל המגובה על ידי המדע
האימונים המודרכים הקלים לביצוע של WithU Daily מגובים במחקרים שמראים כי התפרצויות קצרות של פעילות יכולות לשפר את מצב הרוח והבריאות שלך ולעזור לך ליצור שגרת כושר שתתמיד בה.

• התקדם בכל יום
בנה את הרצף שלך עם כל אימון כדי לשמור על מוטיבציה, לבנות מומנטום ולהתקדם לעבר המטרות שלך. הפכו את הכושר להרגל יומיומי ופתחו פרסים מעודדים לאורך כל הדרך.

• אין צורך בחדר כושר או ציוד
WithU Daily מציעה את חווית האימון הביתית המושלמת למתחילים, עם הפעלות לגברים ולנשים בכל הגילאים שכל אחד יכול לעשות בכל זמן ובכל מקום - אפילו עם לוח זמנים עמוס.

• 5 אפשרויות בחירה של אימונים יומיים
חוויית האפליקציה שלך מעוצבת על ידך. בחר מתוך 5 קטגוריות ייחודיות המכסות אירובי, כוח, מיינדפולנס ועוד. אימונים חדשים כל 24 שעות, ותוכן חדש נוסף באופן קבוע.

BOOST - HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה)
לשרוף קלוריות במהירות ולשפר סיבולת לב וכלי דם עם מפגשים באנרגיה גבוהה.

BUILD - חוזק
בנה וחיטוב שרירים עם אימונים ממוקדי כוח שנועדו לשפר את הכוח שלך.

FLOW - ניידות
הגבר את הניידות ואת שיווי המשקל שלך עם אימונים המתמקדים בשיפור טווח התנועה שלך.

BREATHE - מדיטציה
הבא איזון לשגרה שלך עם מדיטציה מודרכת כדי לעזור להפיג מתחים ולהגביר את הבהירות המנטלית.

BLEND - אימונים משולבים:
תהנה משילוב של תרגילים בקטגוריות כדי ליצור גישה הוליסטית לכושר ולרווחה.

מוכנים לעשות את הצעד הראשון לקראת בריאות ואושר טובים יותר? הורד את WithU Daily היום וגלה אימונים מהירים ומהנים שמתאימים ללוח הזמנים שלך ועוזרים לך לבנות הרגל כושר שתאהב. התחל את המסע שלך לשיפור הכושר והצלילות המנטלית תוך 10 דקות בלבד ביום.