Honestly: Wellbeing coaching

בכנות זה כל מה שהמוח שלך צריך. בכנות עוזר לך לשחרר מתח, לנקות את הראש ולהבין מה באמת משפיע על מצב הרוח שלך. הקדישו כמה דקות בכל יום לכתיבה או דיבור, ובכנות תדריך אתכם בהנחיות עדינות ויהפוך את ההשתקפויות שלכם לתובנות מועילות.
זה כמו שיש לך מאמן אכפתי בכיס, שעוזר לך להבין איך אתה מרגיש ולבנות הרגלים שתומכים בבריאות הנפשית שלך.

תרגיש יותר בשליטה
הקדישו כמה דקות תשומת לב בכל יום כדי להשהות ולבדוק עם עצמכם. בכנות עוזר לך לשחרר מתח ולבנות רוגע פנימי - צעד קטן בכל פעם.

להבין מה באמת קורה בפנים
עברו על תכנית רווחה עם תובנות מותאמות אישית עליכם. רק 5 דקות ביום לשינוי מתמשך. השיעורים בגודל ביס וההנחיות המודרכות של Honestly עוזרים לך להאט, לשים לב לרגשות שלך ולבנות מודעות עצמית עמוקה צעד אחד בכל פעם.

פתח צמיחה אישית באמצעות השתקפות
בהתבסס על מה שאתה משתף, בכנות חושף דפוסים מועילים במצב הרוח ובהתנהגות שלך - כדי שתוכל להבין טוב יותר מה עוזר או פוגע ברווחתך.

דבר את זה. אנחנו נעשה את השאר.
מקשיב בכנות, מסכם ומארגן את השתקפויות הקול שלך כך שתוכל להתמקד באיך שאתה מרגיש, לא במה לכתוב.

תראה כמה רחוק הגעת
ההשתקפויות השבועיות שלך מציגות מגמות רגשיות ונושאים חוזרים, ועוזרות לך לזהות צמיחה, טריגרים ומה שבאמת חשוב לך.

כבד את הפרטיות
ההשתקפויות שלך פרטיות. רישומי היומן, הקלטות הקול והתמונות שלך מאוחסנים בצורה מאובטחת באחסון ענן פרטי. אנו משתמשים בהצפנה סטנדרטית בתעשייה כדי להגן על הנתונים שלך הן במהלך ההעברה והן באחסון. אתה יכול למחוק את הנתונים שלך בכל עת.


הרווחה הרגשית שלך מתחילה בהשתקפות קטנה אחת.

--

תנאים והגבלות: https://reface.ai/honestly/terms
מדיניות פרטיות: https://reface.ai/honestly/privacy