Gravl: Personal Trainer

ग्रेवल के साथ मांसपेशियों का निर्माण करें, अपनी ताकत बढ़ाएँ या दुबले-पतले बनें। चाहे आप घर पर जिम में हों या बाहर, ग्रेवल्स ट्रेनिंग एल्गोरिदम आपको आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक व्यक्तिगत वर्कआउट प्रदान करेगा।

फिटनेस एल्गोरिदम की एक नई पीढ़ी

मौजूदा फिटनेस ऐप के विपरीत, ग्रेवल्स एल्गोरिदम केवल यादृच्छिक वर्कआउट को इकट्ठा नहीं करता है। हमारी तकनीक आपकी अनूठी विशेषताओं (लिंग, वजन, आयु, प्रशिक्षण स्तर) को देखती है और आपके शेड्यूल, लक्ष्यों, उपकरण और प्रशिक्षण के स्थान के अनुसार विकसित होने के लिए आपके वर्कआउट पैटर्न का अध्ययन करती है।

जैसे-जैसे आप अधिक प्रशिक्षण लेते हैं, ग्रेवल बेहतर होता जाता है। आपकी प्रशिक्षण योजना प्रत्येक सत्र के लिए तीव्रता, मात्रा और वजन को समायोजित करके आपकी प्रगति को अधिकतम करेगी। परिणाम हर बार एक संतुलित प्रभावी कसरत है।

इष्टतम व्यायाम

सभी व्यायाम समान नहीं होते हैं और ग्रेवल यह जानता है। हमारा मानना ​​है कि हर बार अलग-अलग व्यायाम करने की तुलना में सबसे प्रभावी व्यायाम में महारत हासिल करना अधिक महत्वपूर्ण है। हम इष्टतम आंदोलनों और विविधता को संतुलित करते हैं ताकि आपके व्यायाम विविध और चुनौतीपूर्ण हों।

शुरुआती लोगों या नए वर्कआउट की तलाश कर रहे अनुभवी जिम जाने वालों के लिए, हमारे पास 300 से ज़्यादा ट्रेनर-संचालित वीडियो हैं, ताकि आप हमेशा आत्मविश्वास के साथ नए मूवमेंट जोड़ सकें।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें

Gravls स्ट्रेंथ स्कोर आपकी ताकत और प्रगति को मापना आसान बनाता है। हम इसे 8 अलग-अलग सबस्कोर और आपके समान आयु, लिंग, शारीरिक वज़न और फ़िटनेस अनुभव वाले लोगों के लाखों डेटा पॉइंट के आधार पर कैलकुलेट करते हैं।

कस्टमाइज़ेशन

आप Gravl को 100% आगे बढ़ने दे सकते हैं या अपनी खुद की कस्टम वर्कआउट सेटिंग सेट कर सकते हैं। आपके पास अपने फ़िटनेस लक्ष्य, वर्कआउट की विविधता का स्तर, मांसपेशियों का विभाजन, अवधि, उपकरण और बहुत कुछ बदलने की शक्ति है!

कोच सहायता

हमारे कोच से सहायता प्राप्त करें, चाहे आपको हमारे ऐप का अधिकतम लाभ उठाने के लिए टिप्स की आवश्यकता हो या वर्कआउट सलाह की, बस हमें किसी भी समय ऐप में संदेश भेजें।

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