Wall Pilates for Weight Loss

वॉल पिलेट्स शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है और इसे बिना किसी उपकरण के आसानी से किया जा सकता है। इन कस्टमाइज़ किए जा सकने वाले होम वर्कआउट के साथ व्यायाम करें। वॉल पिलेट्स एक आलसी कसरत है: यह एक सीरीज़ देखने जैसा है, लेकिन इसे करते समय आप सुपर फिट हो जाते हैं। घर पर ही अपने सपनों का शरीर पाएँ।

वॉल पिलेट्स पहला आलसी कसरत ऐप है जहाँ आप व्यायाम बदल सकते हैं। अपने होम वर्कआउट और व्यक्तिगत सेटिंग्स के अनुरूप अन्य व्यायाम खोजने के लिए बस बाईं ओर स्वाइप करें। आप व्यायाम और आराम के समय को समायोजित कर सकते हैं, कैलोरी बर्न, गतिविधि और उपलब्धियों को ट्रैक कर सकते हैं। 600 से अधिक व्यायामों के साथ, आप पिलेट्स, वॉल पिलेट्स, कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट, योग और कार्डियो व्यायामों के साथ अपना खुद का होम वर्कआउट बना सकते हैं। आज ही बेहतर बनने के लिए हमारी चुनौतियों और कार्यक्रमों में से एक को शुरू करें।

हम विभिन्न लक्ष्यों के लिए कसरत चुनौतियाँ, कार्यक्रम और योजनाएँ प्रदान करते हैं: चाहे आप अपने बट, एब्स, पैर, पीठ, हाथ, कंधे या छाती को प्रशिक्षित करना चाहते हों। वॉल पिलेट्स, पिलेट्स वर्कआउट, कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट, कार्डियो और बहुत कुछ की विशेषता वाले 7- से 28-दिन की चुनौतियों में से चुनें।

चाहे आप विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित कर रहे हों, जिद्दी वसा को कम करने की कोशिश कर रहे हों, या मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हों, लेज़ी वर्कआउट आपके लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए समायोज्य व्यक्तिगत योजनाओं के साथ-साथ व्यक्तिगत वॉल पिलेट्स और अन्य फिटनेस वर्कआउट (कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट, कार्डियो, योग) प्रदान करता है। अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचें और एक स्वस्थ, फिट जीवनशैली बनाए रखें - अभी से शुरू करें। कुछ ही समय में दृश्यमान वास्तविक परिणाम देखें - बस फिट हो जाएँ!

क्या आप जानते हैं कि लेज़ीगर्ल वॉल वर्कआउट का एक आश्चर्यजनक लाभ है? यह छोटी, स्थिर मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कम प्रयास के साथ अधिक प्रशिक्षण प्रभाव। इस तरह आप आलसी फिट हो जाते हैं। अच्छा लगता है, है ना? अभी शुरू करें - आपका बेहतर मैं इंतज़ार कर रहा है।

आपको कई तरह की सुविधाओं तक पहुँच मिलेगी:

- बिना किसी उपकरण के घर पर कसरत
- 600+ व्यायाम जिन्हें आप कभी भी बदल सकते हैं
- वॉल पिलेट्स, कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट चैलेंज
- समायोज्य व्यायाम समय और आराम की अवधि
- अपने पसंदीदा मूव के साथ अपना खुद का वॉल पिलेट्स वर्कआउट बनाएँ
- किसी भी क्षेत्र को लक्षित करें: बट, पैर, पेट, पीठ, कंधे, हाथ और छाती
- केंद्रित वर्कआउट (महिला, पुरुष): वजन घटाने, ताकत, टोनिंग और समग्र फिटनेस के लिए
- वजन घटाने की चुनौतियाँ जो आपको बेहतर बनने में मदद करती हैं
- AI-जनरेटेड, पूरी तरह से वैयक्तिकृत कार्यक्रम
- कैलोरी बर्न, गतिविधि और प्रगति को ट्रैक करें
- और अधिक वर्कआउट: कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट एक्सरसाइज, कार्डियो, महिलाओं और पुरुषों के लिए योग

लेज़ी वर्कआउट के लाभ:

- घर के आराम से पूरे शरीर की कसरत
- महिलाओं और पुरुषों के लिए वॉल पिलेट्स, कैलिस्थेनिक्स और बॉडीवेट एक्सरसाइज के साथ आसान, प्रभावी फिटनेस रूटीन
- महिलाओं और पुरुषों के लिए पूरी तरह से अनुकूलित वर्कआउट - किसी भी एक्सरसाइज को स्वैप करें समय
- आपकी व्यक्तिगत फिटनेस योजनाओं (महिला, पुरुष) तक असीमित पहुँच
- आपके लक्ष्यों और फिटनेस स्तर के आधार पर केंद्रित वर्कआउट: सपाट पेट, सुडौल ग्लूट्स, टोंड आर्म्स, स्लिम लेग्स, पूरी तरह से प्रशिक्षित शरीर
- विशेषज्ञ फिटनेस टिप्स
- अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करें
- अपना बीएमआई कम करें
- स्थायी परिणाम प्राप्त करें
- स्लिम, मजबूत, महिला और ऊर्जावान रहें
- सरल फिटनेस आदतें सीखें जिनका आप पालन कर सकते हैं

दो पूर्ण होम वर्कआउट निःशुल्क आज़माएँ और अपने लिए निःशुल्क वॉल पिलेट्स का अनुभव करें।

LazyGirl ऐप सदस्यता के साथ सभी सुविधाओं तक पूर्ण पहुँच प्राप्त करें। वह योजना चुनें जो आपके लिए काम करती है। LazyGirl को कभी भी सीधे अपने iTunes खाते से रद्द करें।

LazyGirl होम वर्कआउट द्वारा वॉल पिलेट्स उपयोग की शर्तें और गोपनीयता नीति:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

कोई प्रश्न है, तो LazyGirl टीम को ईमेल करें: wallpilates@5w-apps.com