7 Minute Workout ~Home LazyFit

🙌 7M KIEMELTEK 🙌
★ 2022. évi 1. besorolt ​​7 perces edzésalkalmazás ★
★ A legjobb otthoni edzésalkalmazás, amely egészségesebbé tesz egy 7 perces lapos hasi edzéssel ★
★ Rövid és hatékony HIIT és testsúlyos edzések, amelyek megizzasztanak – legyen szó intenzív edzésről vagy laza edzésről! ★
★ Csak napi hét perc a teljes körű otthoni gyakorlatokért! ★

🙌 Miért válassza a 7M Fitnesst? 🙌

Tapasztalja meg a sokoldalú edzéseket a gyors zsírvesztés, alakformálás és általános fitnesz érdekében:

• 7 perces HIIT és fitnesz intervallum edzés:
 - 7 perces HIIT edzéseink gyors zsírégetést, erősítő edzést és karcsú edzést biztosítanak, hogy segítsenek elérni a lapos hasat. Tökéletes 28 napos kihíváshoz vagy 30 napos edzéshez.

• Napi edzések minden életmódhoz:
 - A mindig frissített napi edzésekkel soha nem fog unatkozni. -beleértve a szék gyakorlatokat, vagy kihívást jelenthet magadnak a teljes testet átfogó otthoni edzésekkel, beleértve a kardió edzéseket, a burpee-okat és a táncmozdulatokat.

• Nincs felszerelés, maximális eredmények:
 – Rutinjaink közé tartoznak a testsúlyos edzések, egyszerűen a jóga és az otthoni pilates, így biztosítva, hogy bármikor és bárhol edzhet. Ideális egyszerű fogyókúrához vagy extrém zsírleadási stratégiákhoz, otthoni edzésprogramjaink akár otthon, akár útközben működnek.

• Minden edzettségi szintre szabva:
 – A kezdőbarát foglalkozásoktól a haladó programokig az alkalmazásunk mindenkit kielégít. Mindegy, hogy még nem edz, vagy készen áll az izomnövelő szék edzési kihívásaira, találhat olyan programokat, mint az erősítő edzés nőknek, a női edzések és a súlyzós otthoni edzések, amelyek homokóra figurát alakítanak ki.

• Átfogó teljes test- és testedzés:
 – Élvezze az edzéseket a szív egészségét javító kardió edzésektől a célzott rutinokig, mint például a hasi zsírtartalmú edzések és az alapvető gyakorlatok. A 7 perces lapos hasú edzésünket, valamint az olyan mozdulatokat, mint a burpee és a guggolás (beleértve a 30 napos guggolásos kihívást és a 30 napos edzéstervet) úgy alakítottuk ki, hogy kalóriát égessünk és fokozzuk az anyagcserét.

• Inspiráló kihívások és szakértői útmutatás:
 – Csatlakozzon olyan kihívásokhoz, mint a 28 napos kihívás vagy a 30 napos edzés, és kövesse nyomon előrehaladását visszaszámlálókkal és teljesítménykövetéssel. A részletes edzői utasítások hangon és videón keresztül (beleértve az izomerősítő szék edzést és a stretchit edzéseket) biztosítják a tökéletes formát.

• További rugalmasság és stresszoldás:
 – Használja ki a stretchlab által inspirált jógát és nyújtó gyakorlatokat, amelyek javítják a rugalmasságot, enyhítik a stresszt és kiegészítik a rutint. Legyen szó egyszerűen jógáról vagy egészséges otthoni gyakorlatokról, edzéseink segítenek abban, hogy testileg és lelkileg kiegyensúlyozott maradjon.

• Speciális programok nőknek ：
 - Ingyenes edzésterveink olyan lehetőségeket tartalmaznak, mint a lapos has alkalmazás nőknek és erősítő edzés nőknek, valamint otthoni edzés Élvezze a gyengéd, de hatékony székgyakorlatokat, amelyek minden korcsoport számára hozzáférhetőséget és biztonságot biztosítanak.

🙌 Az Ön személyi edzője, bárhová is megy 🙌

A 7M Fitness professzionális útmutatást nyújt valódi személyi edzőktől hangos és videós utasításokkal. Legyen szó nagy intenzitású HIIT edzésről, izomerősítő szék edzésről vagy egyszerű rutinról egy mozgalmas nap során, alkalmazásunk precíz visszaszámlálókkal és szakértői tippekkel tart a pályán.

A kalóriát égető kardió edzésektől a teljes testet és a testet formázó testmozgásig – a 7M Fitness minden az egyben megoldás az egészségesebb életmódhoz. Tegye fel a dinamikus, sokoldalú rutinokat az otthoni testmozgástól és a testsúlyos edzésektől az otthoni pilatesig és a táncos edzésekig, hogy lefogyjon, tonizáljon, és minden nap homokóra alakot érjen el! Webhely: https://www.workoutinc.net/