Mvmnt: Home Workout Plans

Տնային մարզումներ իրական ժամանակի մարզումներով. մարզվեք տնից ձեր սեփական անձնական մարզչի հետ: Mvmnt-ը վարժությունը դարձնում է պարզ, զվարճալի և արդյունավետ բոլորի համար: Անկախ նրանից՝ սկսնակ եք, թե վերադառնում եք ֆիթնեսի, մեր ընկերասեր մարզիչները և AI-ի վրա աշխատող տեխնոլոգիաները ձեզ մոտիվացված և շարժուն են պահում: Վայելեք կարճ մարզումներ, որոնք համապատասխանում են ձեր զբաղված օրվան, բոլորը ձեր տան հարմարավետությունից (մարզասրահ չի պահանջվում):

Հիմնական հատկանիշները և առավելությունները.

🏠 Մարզվեք ձեր ժամանակացույցով. տնային ֆիթնեսը հեշտացված է: Բաց թողեք ամբոխը: Մարզվեք, որտեղ և երբ հարմար է, արագ սեանսներով (5-10 րոպե տևողությամբ), որոնք կարող եք անել ձեր հյուրասենյակում: Մարզասրահ կամ սարքավորումների կարիք չկա:

🤖 AI-ով աշխատող մարզում. Անձնական մարզիչ տանը: Mvmnt-ի խելացի AI մարզիչը ձեզ իրական ժամանակի հետադարձ կապ է տալիս ձեր ձևի և տեխնիկայի վերաբերյալ: Ստացեք նուրբ ուղղումներ և խրախուսում մարզման կեսին, ճիշտ այնպես, ինչպես մարզիչը, որն ուղղորդում է ձեզ առանձին-առանձին և օգնում է ձեզ անվտանգ և արդյունավետ վարժություններ կատարել:

💪 Սկսնակների համար հարմար ծրագրեր. Սկսեք վստահորեն: Չգիտե՞ք, թե որտեղից սկսել: Ընտրեք առաջնորդվող մարզումների ծրագրերից, որոնք նախատեսված են սկսնակների և ամենօրյա օգտագործողների համար: Յուրաքանչյուր ծրագիր աստիճանաբար մեծանում է ինտենսիվությամբ, այնպես որ դուք առաջադիմում եք ձեր սեփական տեմպերով: Mvmnt-ի մոտիվացնող տոնը ձեզ կստիպի ձեզ ողջունելի զգալ՝ ոչ մի ահաբեկում, պարզապես աջակցություն:

🧠 AI-ի վրա աշխատող խելացի մարզում. մարզվեք ավելի խելացի՝ խելացի արձագանքներով և անհատականացված մարզումների պլաններով՝ հարմարեցված ձեր նպատակներին, ֆիթնեսի մակարդակին և ժամանակացույցին:

📊 Մարզումների հետագծում և առաջընթաց. Տեսեք ձեր բարելավումը: Յուրաքանչյուր նստաշրջան հաշվում է ձեր նպատակներին՝ բառացիորեն: Հավելվածն ավտոմատ կերպով հաշվում է ձեր կրկնողությունները և հետևում ձեր կատարողականին: Դիտեք մարզումների մանրամասն վիճակագրությունը, ստացեք նվաճումների կրծքանշաններ և ստեղծեք ձեր «Mvmnt միավորը», երբ հասնեք նոր անձնական լավագույններին: Մնացեք մոտիվացված՝ տեսնելով ձեր առաջընթացը ժամանակի ընթացքում

🌟 Մարզման ոճերի բազմազանություն. Երբեք մի ձանձրացեք: Յոգա, HIIT, ուժային մարզումներ, պիլատես, շարժունակություն, մեդիտացիա և այլն՝ բոլորը մեկ հավելվածում: Mvmnt-ի գրադարանն ունի մարզումներ յուրաքանչյուր տրամադրության և ֆիթնեսի մակարդակի համար, այնպես որ կարող եք խառնել ձեր առօրյան և գտնել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս (պարբերաբար ավելացվում են նոր մարզումներ):

Մատչելի և հարմար. Mvmnt-ը նախատեսված է իրական կյանքի համար՝ վարժությունը տեղավորելով զբաղված գրաֆիկի մեջ: Վայելեք ձեր պայմաններով աշխատելու ճկունությունը՝ անկախ նրանից՝ դուք ունեք առավոտյան 5 րոպե, թե աշխատանքից 30 րոպե հետո: Հավելվածի բարեկամական, մոտիվացնող մոտեցումն օգնում է ձեզ առողջ սովորություններ ստեղծել՝ առանց ծանրաբեռնվածության:

Ներբեռնեք Mvmnt-ը հիմա և սկսեք ձեր անվճար 7-օրյա փորձարկումը՝ տանը մարզվելու ավելի խելացի, ավելի մոտիվացնող միջոց փորձելու համար: Ժամանակն է ավելի խելացի շարժվելու, ավելի լավ զգալու և ձեր ֆիթնես ճամփորդության ժամանակ զվարճանալու: 🚀



Ներառված մարզումների ոճերը.
Մարմնի քաշ և համրերի ուժ

Սիրտ և HIIT

Յոգա և Պիլատես

Շարժունակություն և ձգում

Մեդիտացիա և վերականգնում

Treadmill, Bike & Row



Wear OS Աջակցություն. միացրեք ձեր Wear OS խելացի ժամացույցը՝ ձեր սրտի զարկերը հետևելու և ձեր սարքերի միջև մարզումների առաջընթացը անխափան համաժամացնելու համար:

Սկսեք այսօր
Միացե՛ք հազարավորներին՝ կառուցելու ավելի առողջ, հավասարակշռված առօրյա:

Ներբեռնեք Mvmnt-ը և սկսեք ձեր անվճար 7-օրյա փորձարկումը՝ տանը մարզվելու ավելի խելացի, ավելի մոտիվացնող միջոց ստանալու համար: Ժամանակն է տեղափոխվելու, ավելի լավ զգալու և զվարճանալու ձեր ֆիթնես ճամփորդությամբ:

Բաժանորդագրությունները հասանելի են ամսական կամ տարեկան: Ավտոմատ թարմացվում է մինչև չեղարկվելը: