Workout for Seniors: Better Me

Եղեք ակտիվ և անկախ տարեցների համար մարզվելով
Ձեր վստահելի հավելվածը անվտանգ, արդյունավետ տնային մարզումների համար՝ հատուկ հարմարեցված տարեցների համար: Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք սկսում կամ պահպանում ձեր մարզավիճակը, Workout for Seniors-ն առաջարկում է հեշտ կատարվող վարժություններ, որոնք ձեզ ամուր, ճկուն և հավասարակշռված են պահում:

Ինչու՞ մարզվել տարեցների համար:

«Մարզվելը տարեցների համար» տրամադրում է մի շարք ցածր ազդեցության, տարեցների վրա կենտրոնացված մարզումներ, որոնք նախատեսված են ձեր յուրահատուկ կարիքները բավարարելու համար: Մեր առօրյան օգնում է ձեզ ուժեղացնել ուժը, բարելավել ճկունությունը և բարձրացնել հավասարակշռությունը, ինչը կարևոր է անկախությունը պահպանելու և ընկնելու վտանգը նվազեցնելու համար:

Հիմնական առավելությունները.

✦ Կառուցեք ուժ և ճկունություն. նուրբ վարժություններ, որոնք ձեր մկաններն ամուր են պահում, իսկ հոդերը՝ ճկուն:
✦ Նվազեցնել անկման ռիսկը. հավասարակշռության վրա կենտրոնացած մարզումներ, որոնք կօգնեն ձեզ կայուն մնալ և կանխել ընկնելը:
✦ Բարձրացնել էներգիան և առողջությունը. կանոնավոր գործունեություն՝ ձեր էներգիայի մակարդակը և ընդհանուր առողջությունը բարձրացնելու համար:
✦ Պահպանեք անկախությունը. վստահ մնացեք առօրյա խնդիրները հեշտությամբ լուծելու ձեր ունակության մեջ:
✦ Դիտեք առաջընթացը. հեշտ օգտագործվող հետևելու գործիքներ՝ ձեր բարելավումը պատկերացնելու և մոտիվացված մնալու համար:

Առանձնահատկություններ:

✦ Տարեցների համար հատուկ մարզումներ. աթոռի յոգա, պատի պիլատես և այլն, բոլորը հարմարեցված են մեծահասակների համար:
✦ Համատեղ ընկերական վարժություններ. ցածր ազդեցության ռեժիմներ, որոնք նախատեսված են մեղմ, բայց արդյունավետ լինելու համար:
✦ Քայլ առ քայլ հրահանգներ. Հստակ, պարզ տեսանյութերն ու ուղեցույցները հեշտացնում են յուրաքանչյուր քայլին հետևելը:
✦ Կարգավորելի պլաններ. մարզումներ՝ անհատականացված ձեր ֆիթնես մակարդակին և նպատակներին:
✦ Առաջընթացի Հետևում. Հետևեք ձեր ձեռքբերումներին և տեսեք ձեր բարելավումները ժամանակի ընթացքում:
✦ Հիշեցումներ. սահմանեք նուրբ հիշեցումներ՝ ձեր ֆիթնես առօրյային ուղու վրա պահելու համար:
✦ Աջակցող համայնք. ընկերական միջավայրում միացեք ուրիշների հետ, ովքեր կիսում են ձեր նպատակները:

Սկսեք ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը այսօր:

Անկախ նրանից՝ դուք պահպանում եք ձեր ընթացիկ մարզավիճակը, թե ձգտում եք կատարելագործվել, «Մարզվելը տարեցների համար» ձեր իդեալական ուղեկիցն է՝ ակտիվ, առողջ և անկախ մնալու համար: Ներբեռնեք հիմա և սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի առողջ, ավելի երջանիկ ձեզ:

Բաժանորդագրության մանրամասները.

Ներբեռնեք մարզվելը տարեցների համար և ընտրեք բաժանորդագրության պլան, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին: Բաժանորդագրությունները ինքնաբերաբար թարմացվում են, եթե չեղարկվեն: Կառավարեք ավտոմատ թարմացումը ձեր Play Store հաշվի կարգավորումներում:

Նշում.

Այս հավելվածը նախատեսված է տեղեկատվական նպատակների համար: Ցանկացած նոր ֆիթնես ծրագիր սկսելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Օգտագործման պայմաններ՝ https://www.workoutinc.net/terms-of-use
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.workoutinc.net/privacy-policy

Ներբեռնեք այսօր և վերահսկեք ձեր առողջությունը: