WithU Daily: 10 Minute Workout

Fáðu smá vinning fyrir vellíðan þína á hverjum degi á WithU Daily, nýja heimilisræktarappinu frá höfundum verðlaunaða líkamsræktar- og vellíðunarappsins, WithU.

Veldu úr 5 einföldum, skemmtilegum og áhrifaríkum 10 mínútna æfingum með leiðsögn, þar á meðal hjarta- og styrktaræfingum sem eru hannaðar af líkamsræktarsérfræðingum til að passa við lífsstíl þinn. WithU Daily er hér til að hjálpa þér að gera daglega hreyfingu að varanlegum vana og veita hámarksávinning á sem skemmstum tíma. Og þá daga þegar þú vilt ekki æfa? Prófaðu hugleiðslutíma til að halda huga þínum heilbrigðum.

Með myndefni á skjánum til að hjálpa þér að athuga form og hljóðleiðsögn frá sérfræðingum í iðnaðinum til að fá aukna hvatningu, muntu byggja upp sjálfstraust þitt og líkamsrækt með hverri æfingu.

Hvort sem þú ert að jafna þig eftir meiðsli, kemur aftur að æfa eftir hlé, eða einfaldlega að leita að nýrri nálgun í líkamsrækt, þá er WithU Daily hér til að hjálpa þér að bæta heilsu þína og hamingju.

Hvers vegna WithU Daily?

• SKEMMTILEGT OG ÁREIKNINGAR 10 MÍNÚTTA ÆFINGAR
WithU Daily er fullkomið fyrir hádegishlé eða augnablik fyrir sjálfan þig yfir daginn og býður upp á fljótlegar, byrjendavænar æfingar sem þú getur troðið inn í annasama dagskrá.

• BYGGÐU VÍSINDI STYRKT
Auðvelt að fylgja æfingum WithU Daily eru studdar af rannsóknum sem sýna að stuttar hreyfingar geta bætt skap þitt og heilsu og hjálpað þér að búa til líkamsræktarrútínu sem þú munt halda þig við.

• ÁFRAM ÁFRAM Á hverjum degi
Byggðu upp röndina þína með hverri æfingu til að vera áhugasamur, byggja upp skriðþunga og ná markmiðum þínum. Gerðu líkamsrækt að daglegri venju og opnaðu hvetjandi verðlaun í leiðinni.

• EKKI LEIKMYNDIN EÐA BÚNAÐUR ÞARF
WithU Daily býður upp á fullkomna líkamsþjálfun heima fyrir byrjendur, með lotum fyrir karla og konur á öllum aldri sem allir geta stundað hvenær sem er og hvar sem er - jafnvel með annasama dagskrá.

• 5 VAL Á DAGLEGAR ÆFINGAR
Upplifun þín í forritinu er mótuð af þér. Veldu úr 5 einstökum flokkum sem ná yfir hjartalínurit, styrk, núvitund og fleira. Nýjar æfingar á 24 tíma fresti og nýtt efni bætt við reglulega.

BOOST - HIIT (High-Intensity Interval Training)
Brenndu hitaeiningum hratt og bættu hjarta- og æðaþol með orkumiklum æfingum.

BYGGJA - Styrkur
Byggðu upp og styrktu vöðva með styrktarmiðuðum æfingum sem eru hannaðar til að auka kraft þinn.

FLÆÐI - Hreyfanleiki
Auktu hreyfanleika og jafnvægi með æfingum sem leggja áherslu á að auka hreyfisvið þitt.

ANDA - Hugleiðsla
Komdu jafnvægi í rútínuna þína með leiðsögn hugleiðslu til að draga úr streitu og auka andlega skýrleika.

BLEND - Samsettar æfingar:
Njóttu blöndu af æfingum þvert á flokka til að skapa heildræna nálgun á líkamsrækt og vellíðan.

Tilbúinn til að taka fyrsta skrefið í átt að betri heilsu og hamingju? Sæktu WithU Daily í dag og uppgötvaðu skjótar, skemmtilegar æfingar sem passa við áætlunina þína og hjálpa þér að byggja upp líkamsræktarvenju sem þú munt elska. Byrjaðu ferð þína til bættrar líkamsræktar og andlegrar skýrleika á aðeins 10 mínútum á dag.