ゲーム
アプリ
書籍&マンガ
キッズ
google_logo Play
ゲーム
アプリ
書籍&マンガ
キッズ
none
search
help_outline
Google でログイン
play_apps
ライブラリとデバイス
payment
お支払いと定期購入
reviews
マイ アクティビティ
redeem
クーポン
Play Pass
Google Play でのカスタマイズ
settings
設定
プライバシー ポリシー
•
利用規約
ゲーム
アプリ
書籍&マンガ
キッズ
RMR Calculator & Tracker
First Century Thinking LLC
広告が表示されます
1,000+
ダウンロード
PEGI 3
info
インストール
共有
ほしいものリストに追加
このアプリについて
arrow_forward
この使いやすい計算機とトラッカーを使用して、RMR (安静時代謝率) を見つけて追跡します。
RMR は、体が生き続けるために必要なエネルギー (カロリー) の最小量を表し、体重を減らそうとするときに役立ちます。
RMR は BMR (基礎代謝率) と非常によく似ています。両者の最大の違いは、計算方法です。
Harris-Benedict 式は BMR の推定に使用され、Mifflin-St Jeor 式は RMR の推定に使用されます。
----------------------------- 安静時代謝率の使用方法 --------------- --------------
この数値をベースラインとして使用し、追加の消費カロリー (どれだけ活動的であったかに基づく) をすべて足し合わせて、TDEE (1 日の総エネルギー消費量) を算出します。
TDEE が毎日のカロリー摂取量と一致する場合、体重は維持されます。 1 日のカロリー摂取量に対して TDEE を増やすと、体重が減ります。
----------------------------- この RMR 計算機の仕組み ---------------- -------------
メートル法またはインペリアル単位で情報を入力します。
情報を入力すると、結果が自動的に計算されます。
ロギングと追跡
基本的な RMR 計算機の追加機能として、エントリを記録して追跡することができます。
1. 安静時代謝率を取得したら、[結果をログに記録!] をクリックします。これでエントリーボックスが開きます。
2. 日時を設定します。現在の日付時刻は、今日に対して自動的に設定されます。これらはいつでも変更できます。これにより、過去に見逃したエントリを追加できます。
3. 気分に最も合う写真と色を選択します。
4. 次のセクションは、あなたの考えや一般的なメモの場所です。
5. 最後に、「Log It」をクリックして、このエントリを履歴ログに入力します。
ログの過去のエントリをリスト、チャート、またはカレンダーとして表示します。すべての結果は編集可能です。
----------------------------- 追加機能 ------------------- ----------
√ 安静時代謝率情報
これには、メトリックまたはインペリアル測定を使用して RMR を手動で計算する方法に関する一般的な情報と、一般的なヒントが含まれています。
√ ライト & ダーク アプリのテーマ選択
ご覧いただく楽しみのために、2 つの異なるアプリ テーマから選択するオプションが含まれています。
√ インペリアルまたはメトリック測定システム
数値は、ポンドまたはキログラムで入力できます。結果は常にカロリーになります。
√ 過去のエントリを編集
日付や時刻、計算結果、画像、過去の結果エントリのジャーナルを変更する必要がある場合に便利です。ログ一覧ページに移動し、[編集] を選択します。
√ 履歴追跡ログ
ここで、RMR 計算機の魔法が本当に輝きます!過去のすべてのエントリをリスト、カレンダー、またはチャートで表示します。リストから過去のエントリを編集できます。高度なチャート コントロールを使用すると、ピンチ ズームを行うことができます。
当社の RMR 計算機 & トラッカーは、安静時代謝率の変化を継続的に記録するのに役立つ最も簡単な方法であり、武器庫にもう 1 つの貴重なダイエット ツールを提供します。
私たちはアプリをシンプルで使いやすいものに保ちたいと思っていますが、新しい機能は常にプラスです!アイデアや機能のリクエストがあれば、お知らせください。
最終更新日
2024/09/20
健康&フィットネス
データ セーフティ
arrow_forward
データの安全は、デベロッパーによるユーザーデータの収集、共有方法を理解することから始まります。データのプライバシーとセキュリティ対策は、アプリの使用方法、ユーザーの年齢やお住まいの地域によって異なることがあります。この情報はデベロッパーから提供されたもので、更新されることがあります。
このアプリはサードパーティと以下の種類のデータを共有することがあります
位置情報、アプリのアクティビティ、他 2 件
データは収集されません
詳しくは、
デベロッパーが収集を申告する方法についての説明
をご覧ください
データは送信中に暗号化されます
データを削除できません
詳細はこちら
新機能
App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
flag
不適切なコンテンツを報告
アプリのサポート
expand_more
public
ウェブサイト
email
サポートメール
support@firstcenturythinking.com
shield
プライバシー ポリシー
デベロッパーについて
FIRST CENTURY THINKING LLC
support@firstcenturythinking.com
1609 Wagon Trail Dr Jacksonville, OR 97530 United States
+1 541-622-2576
「First Century Thinking LLC」のその他のアイテム
arrow_forward
Brainia : Brain Training Games
First Century Thinking LLC
4.4
star
Exercise Calorie Calculator
First Century Thinking LLC
3.5
star
TDEE Calculator & Tracker
First Century Thinking LLC
3.8
star
Emergency Savings Calculator
First Century Thinking LLC
BMI Calculator
First Century Thinking LLC
Diet Calories Start Calculator
First Century Thinking LLC
flag
不適切なコンテンツを報告