WithU Daily: 10 Minute Workout

受賞歴のあるフィットネスおよびウェルネス アプリ WithU の作成者による新しいホーム フィットネス アプリである WithU Daily で、毎日の健康のために小さな勝利を手に入れましょう。

フィットネスの専門家があなたのライフスタイルに合わせてデザインした有酸素運動や筋力トレーニングなど、5 つのシンプルで楽しくインパクトのある 10 分間のガイド付きワークアウトからお選びください。 WithU Daily は、毎日の運動を永続的な習慣にし、可能な限り短い時間で最大限の効果をもたらすのに役立ちます。運動したくない日には？心を健康に保つために瞑想セッションを試してみませんか。

フォームを確認するための画面上のビジュアルと、耳元で業界の専門家からの音声ガイダンスを利用してさらなるモチベーションを高め、ワークアウトごとに自信とフィットネスレベルを高めます。

怪我から回復している場合でも、休暇からエクササイズに戻っている場合でも、単にフィットネスへの新しいアプローチを探している場合でも、WithU Daily はあなたの健康と幸福の向上をお手伝いします。

WithU Dailyを選ぶ理由

• 楽しく効果的な10分間のワークアウト
昼休みや日中の自分のための時間に最適な WithU Daily は、忙しいスケジュールの中でも簡単にできる、初心者向けの簡単なワークアウトを提供します。

• 科学に裏付けられた習慣を身につける
WithU Daily のわかりやすいガイド付きワークアウトは、短時間のアクティビティが気分と健康を改善し、継続的なフィットネス ルーチンの作成に役立つことを示す研究によって裏付けられています。

• 毎日進歩する
モチベーションを維持し、勢いを高め、目標に向かって前進するために、ワークアウトごとに連続記録を築きましょう。フィットネスを毎日の習慣にして、その過程で心強い賞を獲得しましょう。

• ジムや器具は必要ありません
WithU Daily は、初心者に最適な自宅でのワークアウト体験を提供し、あらゆる年齢の男性と女性を対象に、忙しいスケジュールでも、いつでもどこでも誰でも行うことができるセッションを提供します。

• 毎日のトレーニングの 5 つの選択肢
アプリ内エクスペリエンスはあなたによって形作られます。有酸素運動、筋力強化、マインドフルネスなどをカバーする 5 つのユニークなカテゴリからお選びください。 24 時間ごとに新しいワークアウトが追加され、新しいコンテンツが定期的に追加されます。

BOOST - HIIT (高強度インターバルトレーニング)
高エネルギーのセッションでカロリーを素早く燃焼し、心血管の持久力を向上させます。

構築 - 強さ
パワーを強化するために設計された筋力重視のワークアウトで筋肉を鍛え、引き締めます。

フロー - モビリティ
可動域を広げることに重点を置いたワークアウトで、可動性とバランスを高めます。

呼吸 - 瞑想
ガイド付き瞑想で日常生活にバランスをもたらし、ストレスを軽減し、精神的な明晰さを高めます。

ブレンド - 組み合わせトレーニング:
カテゴリを超えたエクササイズを組み合わせて、フィットネスと健康への総合的なアプローチを作成してください。

より良い健康と幸福への第一歩を踏み出す準備はできていますか?今すぐ WithU Daily をダウンロードして、あなたのスケジュールに合わせて素早く楽しいワークアウトを見つけて、お気に入りのフィットネス習慣を身につけましょう。 1 日わずか 10 分で、フィットネスの向上と精神的な明晰さへの旅を始めましょう。