Honestly: Wellbeing coaching

Honestly は、あなたの心に必要なすべてを提供します。Honestly は、ストレスを解消し、頭をすっきりさせ、あなたの気分に本当に影響を与えるものを理解するのに役立ちます。毎日数分、書いたり話したりするだけで、Honestly が優しいプロンプトであなたを導き、あなたの思考を役立つ洞察へと変えてくれます。
まるでポケットの中に思いやりのあるコーチがいるかのように、自分の気持ちを理解し、メンタルヘルスをサポートする習慣を身につけるお手伝いをします。

もっとコントロールできるようになりましょう
毎日数分、マインドフルネスな時間を取り、立ち止まって自分自身と向き合ってみましょう。Honestly は、ストレスを解消し、心の平穏を築くお手伝いをします。一歩ずつ着実に。

心の奥底で何が起こっているのかを理解しましょう
あなたに合わせた洞察に基づいたウェルビーイングプランを実行しましょう。1日たった5分で、永続的な変化が生まれます。Honestly の丁寧に作成された短いレッスンとガイド付きプロンプトは、ペースを落とし、自分の感情に気づき、一歩ずつ深い自己認識を育むのに役立ちます。

内省を通して、個人の成長を解き放ちましょう
あなたが共有した情報に基づいて、Honestlyはあなたの気分や行動における有益なパターンを明らかにします。これにより、あなたの健康に役立つことと、健康を害することのどちらがより深く理解できるようになります。

話してください。あとは私たちにお任せください。
Honestlyはあなたの声の内省に耳を傾け、要約し、整理します。そのため、あなたは何を書くかではなく、自分の気持ちに集中することができます。

どれだけ成長したかを確認しましょう
毎週の内省では、感情の傾向や繰り返し現れるテーマが示され、成長のきっかけ、そしてあなたにとって本当に大切なことに気づくのに役立ちます。

プライバシーを尊重
あなたの内省はプライバシーが保護されます。日記、音声録音、画像は、プライベートクラウドストレージに安全に保存されます。転送中と保存中の両方で、業界標準の暗号化技術を使用してデータを保護します。データはいつでも削除できます。

あなたの心の健康は、小さな内省から始まります。

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