HumanGO: AI Training Planner

HumanGO™ არის AI-ზე მომუშავე ფიტნეს მწვრთნელების შემდეგი ევოლუცია, დინამიური, პერსონალიზებული ტრენინგის დამგეგმავი, რომელიც შექმნილია მორბენალებისთვის, ველოსიპედისტებისთვის, ტრიატლეტებისა და ფიტნესის მოყვარულებისთვის. ადაპტირებადი ტრენინგის გეგმებით, რეალურ დროში გამოხმაურებითა და ჭკვიანი დაგეგმვით, HumanGO გეხმარებათ ივარჯიშოთ უფრო ჭკვიანურად, გამოჯანმრთელდეთ და საუკეთესოდ იმოქმედოთ.

გაიცანით ჰიუგო, თქვენი პირადი AI მწვრთნელი, რომელიც იყენებს უახლესი ტექნოლოგიას თქვენი მიზნების, ფიტნეს დონისა და ყოველდღიური ხელმისაწვდომობისთვის მორგებული სავარჯიშო გეგმების შესაქმნელად. თუ თქვენ ემზადებით თქვენი პირველი 5K-ისთვის, მარათონისთვის, გრან ფონდისთვის თუ სრული Ironman-ისთვის, HumanGO გთავაზობთ პერსონალიზებულ ტრენინგს, რომელიც რეგულირდება, როდესაც ცხოვრება არაპროგნოზირებადი ხდება.

ძირითადი მახასიათებლები:
ადაპტური AI მწვრთნელები: თქვენი AI მწვრთნელი ჰიუგო მუდმივად აანალიზებს თქვენს ვარჯიშებს, გულისცემას, ძილს, დაღლილობას და განრიგს, რათა ავტომატურად მოერგოს თქვენი ვარჯიშის გეგმას. აღარ არის cookie-cutter პროგრამები.

პერსონალიზებული სირბილის გეგმები: ხართ თუ არა დამწყები ვარჯიში 5K-ისთვის თუ გამოცდილი სპორტსმენი, რომელიც მიზნად ისახავს 3-ზე მეტ მარათონს, HumanGO-ს მორბენალი მწვრთნელი აყალიბებს სრულყოფილ გზას თქვენი მიზნისკენ.

ველოსიპედის ვარჯიშის პროგრამები: სტრუქტურირებული ველოსიპედის ვარჯიშები გზის ველოსიპედისტებისთვის, ხრეშის მხედრებისთვის და გამძლეობის სპორტსმენებისთვის. შექმენით ძალა, გამძლეობა და სიჩქარე AI-ზე ორიენტირებული პროგრესიით.

Triathlon Coaching: ინტეგრირებული ტრიატლონის ვარჯიშის გეგმები სპრინტის, ოლიმპიური, ნახევარი Ironman და სრული Ironman დისტანციებზე. მართეთ ცურვა, ველოსიპედი, სირბილი და სიძლიერის სესიები, ყველაფერი ერთ აპლიკაციაში.

დინამიური ვარჯიშის კორექტირება: გამოტოვეთ სესია? მოგზაურობა? დაღლილობის გრძნობა? თქვენი ადაპტირებული AI სასწავლო გეგმა ავტომატურად განახლდება, რათა გზაზე დარჩეთ ზედმეტი ვარჯიშის გარეშე.

Wearable ინტეგრაცია: სინქრონიზაცია Garmin-თან, Apple Watch-თან, Suunto-სთან, Strava-სთან, Polar-თან და სხვა ფიტნეს ტრეკერებთან რეალურ დროში მონაცემთა შეგროვებისა და პერსონალიზებული კორექტირებისთვის.

სიძლიერის და აღდგენის ვარჯიშები: ჯვარედინი ვარჯიში, ტრავმების პრევენცია და გამოჯანმრთელების დღეები ჭკვიანურად არის ჩაშენებული თქვენს გეგმაში, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ ფიტნესის გრძელვადიანი მოგება.

ტომები და საზოგადოება: შეუერთდით გუნდებს, კლუბებს და ვირტუალურ ჯგუფებს, რომ დარჩეთ მოტივირებულები, გამოიწვიოთ საკუთარი თავი და დაუკავშირდეთ სხვა სპორტსმენებს HumanGO საზოგადოების მეშვეობით.

მწვრთნელის რეჟიმი: მწვრთნელებს შეუძლიათ მართონ მრავალი სპორტსმენი ინდივიდუალური ხელოვნური ინტელექტის მხარდაჭერით სასწავლო გეგმებით, გრაფიკის მოქნილობით და დეტალური ანალიტიკური დაფებით.

პროგრესი და ანალიტიკა: წარმოიდგინეთ თქვენი ფიტნესის გაუმჯობესება ინტუიციური სქემებით, რომლებიც აკონტროლებენ გამძლეობას, მზადყოფნას, შესრულების ტენდენციებს და მიზნების ეტაპებს.

იდეალურია:
მორბენლები ეძებენ 5K, 10K, ნახევარმარათონის და მარათონის ვარჯიშის გეგმებს

ველოსიპედისტები ვარჯიშობენ გამძლეობის ღონისძიებებისთვის, გრანდიოზული თამაშებისთვის ან ქრონომეტრაჟისთვის

სპრინტის, ოლიმპიური, 70.3 და 140.6 რბოლებისთვის ემზადებიან სამათლეტები

სპორტსმენებს სურთ ადაპტური სავარჯიშო აპი, რომელიც განახლდება მათი რეალური საჭიროებების შესაბამისად

დამწყებთათვის ეძებენ ჭკვიან ტრენინგ დამგეგმავებს, რომლებიც იზრდება მათთან ერთად

გამოცდილი სპორტსმენები, რომლებიც ეძებენ ზღვრულ მოგებას AI ოპტიმიზაციის საშუალებით

მწვრთნელები, რომლებიც მართავენ გუნდებს ან ცალკეულ სპორტსმენებს ხელოვნური ინტელექტის ძალით

როგორ მუშაობს HumanGO:
დაისახეთ თქვენი მიზნები: უთხარით ჰიუგოს თქვენი რასის მიზნები, ვარჯიშის პრეფერენციები და ხელმისაწვდომობა.

თქვენი მოწყობილობების სინქრონიზაცია: შეაერთეთ თქვენი Garmin, Apple Watch ან სასურველი ტარება.

ივარჯიშეთ მოქნილობით: მიჰყევით თქვენს პერსონალიზებულ ყოველდღიურ ვარჯიშებს.

ავტომატურად დაარეგულირეთ: მიეცით საშუალება ჰიუგოს მოერგოს თქვენი სასწავლო გეგმა რეალურ სამყაროში მუშაობისა და ცხოვრებისეული მოვლენების საფუძველზე.

მიაღწიეთ მაქსიმალურ ეფექტურობას: გააუმჯობესეთ თქვენი ვარჯიშის დატვირთვა, აღდგენა და მზადყოფნა, რომ პიკს მიაღწიოთ საჭირო დროს.

რატომ აირჩიეთ HumanGO?
სხვა სასწავლო აპებისგან განსხვავებით, HumanGO-ს ადაპტირებული AI მწვრთნელი ყოველდღიურად ვითარდება თქვენთან ერთად. ტრენინგის ტრადიციული გეგმები სტატიკურია. HumanGO ცოცხალია, პასუხობს თქვენს სხეულს, ცხოვრების წესს და შედეგებს. ეს არ არის მხოლოდ ფიტნეს აპლიკაცია. ეს არის სრული AI-ით აღჭურვილი სამწვრთნელო პლატფორმა.

მიუხედავად იმისა, თქვენ აწონასწორებთ დატვირთულ გრაფიკს, აჩქარებთ რბოლის სეზონს, თუ ეძებთ ვარჯიშის უფრო ჭკვიან გზას, HumanGO გთავაზობთ ნამდვილ ადაპტირებულ ტრენინგ გამოცდილებას.

ათასობით სპორტსმენი ენდობა HumanGO-ს, რათა წარმართოს მათი ფიტნეს მოგზაურობა. შეუერთდით მათ და გახსენით თქვენი სრული პოტენციალი.