პერსონალიზებული გამოცდილება თქვენი ცხოვრების წესისთვის
შეცვალეთ თქვენი მედიტაციის მოგზაურობა მოქნილი მახასიათებლებით:
შეცვალეთ სესიის ხანგრძლივობა: აირჩიეთ 5-დან 60-წუთიან სესიებზე, რათა მოერგოს თქვენს განრიგს.
მკერავი ხმები და ატმოსფერო: აირჩიეთ ბუნების ხმებიდან (ოკეანის ტალღები, ტყის წვიმა), ინსტრუმენტული მუსიკა ან ჩუმი რეჟიმებიდან.
ჭკვიანი შეხსენებები: დააყენეთ ყოველდღიური შეტყობინებები თანმიმდევრული ჩვევების შესაქმნელად.
პროგრესის თვალყურის დევნება: აკონტროლეთ თქვენი მედიტაციის სტრიქონი, განწყობის გაუმჯობესება და დროთა განმავლობაში სტრესის შემცირება.