NHS Drink Free Days

ეს არის Drink Free Days აპლიკაციის უახლესი გამოცემა და თქვენთვის არის შესაძლებლობა გაეცნოთ ახალ იერსახესა და ახალ ტიპურ კვირიან მოგზაურობას, ხოლო ჩვენ ვმუშაობთ ფუნქციონირების გაუმჯობესებაზე და ხარჯების გაანგარიშებაზე შემდეგ თვეებში.
პირობა დადეთ, რომ რამდენიმე დღიანი დასვენება მიიღებთ და თქვენ უფრო მეტად დაიცავთ მას და მიაღწევთ თქვენს მიზნებს. Drink Free Days განკუთვნილია მათთვის, ვისაც უყვარს სასმელი, მაგრამ სურთ გარკვეული დახმარება გაუწიონ ბუზის თვალყურს და შემცირებას. ის ასევე დაგეხმარებათ უფრო მეტი გაიგოთ თქვენი მიმდინარე სასმელისა და რისკის დონის შესახებ, რადგან ხალხისთვის ჩვეულებრივია, რომ არ აფასებენ რამდენს სვამენ.

ჯანმრთელობის სახელმძღვანელო მითითებები გვაძლევს რეკომენდაციას, რომ კვირაში მინიმუმ 3 დღე უნდა დავისვენოთ, ასე რომ, უბრალოდ დადებით და დანიშნეთ კონკრეტული რაოდენობის თავისუფალი დღე ყოველ კვირას და მიიღეთ პრაქტიკული, ყოველდღიური დახმარება, რომ გაითვალისწინოთ ეს და უფრო წარმატებული იყოთ თქვენი მიზნების მიღწევაში. იგრძენი ჯანმრთელობა, დაიკლო წონა და დაზოგე ფული უფასო Drink Free Days პროგრამით დღეს.

სასარგებლო თვისებები:
• მარტივი და პრაქტიკული რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ დალიოთ სასმელი.
• მარტივად შეგიძლიათ განაახლოთ და აკონტროლოთ თქვენი სასმელების უფასო დღეები.
• მიიღეთ შეხსენებები, როდესაც ეს ყველაზე მეტად გჭირდებათ.
• აღნიშნეთ ეტაპები, როდესაც მიაღწევთ თქვენს მიზნებს.

ჩამოტვირთეთ უფასო აპი ახლა აქ:
• დაზოგე ფული და დაიკლო წონაში.
• დაანგრიეთ მავნე ჩვევები და შეცვალეთ ისინი ჯანმრთელი ალტერნატივებით.
• დაეხმარეთ გააკონტროლოთ თქვენი კალორიების მიღება.
• შეამცირეთ ბუზი და იგრძენით თავი ბედნიერად, ჯანმრთელად და კონტროლირებად.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ: თუ გაქვთ ფიზიკური გაყვანის სიმპტომები (მაგალითად, შერყევა, ოფლიანობა ან შფოთვა, სანამ დღის პირველ სასმელს არ მიიღებთ), გთხოვთ სთხოვოთ ექიმს რჩევა, სანამ სასმელს შეწყვეტთ. საშიში შეიძლება იყოს სასმელის ძალიან სწრაფად შეჩერება სათანადო დახმარების გარეშე. რჩევა შეგიძლიათ მიიღოთ ექიმმა ექიმმა ან ალკოჰოლის დახმარების ადგილობრივმა სამსახურმა.