Honestly: Wellbeing coaching
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,6star
3,6 ათ. მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
info
ამ აპის შესახებ
პატიოსნად არის ყველაფერი, რაც თქვენს გონებას სჭირდება. გულწრფელად გეხმარებათ სტრესის განთავისუფლებაში, თავის გაწმენდაში და იმის გაგებაში, თუ რა მოქმედებს რეალურად თქვენს განწყობაზე. ყოველდღე დაუთმეთ რამდენიმე წუთი წერას ან საუბარს და გულწრფელად დაგეხმარებათ ნაზი მოთხოვნით და გადააქცევთ თქვენს მოსაზრებებს გამოსადეგ აზრებად.
ეს ჰგავს ჯიბეში მზრუნველი მწვრთნელის ყოლას, რომელიც გეხმარება იმის გაგებაში, თუ როგორ გრძნობ თავს და ჩამოაყალიბო ჩვევები, რომლებიც ხელს უწყობს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
იგრძენით მეტი კონტროლი
ყოველდღე დაუთმეთ რამდენიმე ყურადღებიანი წუთი პაუზას და საკუთარ თავს შეამოწმეთ. გულწრფელობა გეხმარებათ სტრესის განთავისუფლებაში და შინაგანი სიმშვიდის ჩამოყალიბებაში - თითო პატარა ნაბიჯით.
გაიგეთ რა ხდება სინამდვილეში შიგნით
გაიარეთ კეთილდღეობის გეგმა თქვენს შესახებ პერსონალიზებული შეხედულებებით. მხოლოდ 5 წუთი დღეში ხანგრძლივი ცვლილებისთვის. გულახდილად შემუშავებული ნაკბენის ზომის გაკვეთილები და სახელმძღვანელო მითითებები გეხმარებათ შეანელოთ, შეამჩნიოთ თქვენი ემოციები და ააწყოთ ღრმა თვითშეგნება ყოველ ჯერზე.
გახსენით პირადი ზრდა რეფლექსიის საშუალებით
თქვენს მიერ გაზიარებულზე დაყრდნობით, გულწრფელად გამოავლენს თქვენს განწყობასა და ქცევაში გამოსადეგ ნიმუშებს — ასე რომ თქვენ უკეთ გაიგებთ რა ეხმარება ან ზიანს აყენებს თქვენს კეთილდღეობას.
ილაპარაკე. დანარჩენს ჩვენ გავაკეთებთ.
გულწრფელად უსმენს, აჯამებს და აწყობს თქვენს ხმოვან ანარეკლებს, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და არა იმაზე, თუ რა უნდა დაწეროთ.
ნახეთ, რამდენად შორს წახვედით
თქვენი ყოველკვირეული ანარეკლები აჩვენებს ემოციურ ტენდენციებს და განმეორებად თემებს, გეხმარებათ განსაზღვროთ ზრდა, გამომწვევები და ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის.
პატივი ეცით კონფიდენციალურობას
თქვენი ანარეკლები პირადია. თქვენი ჟურნალის ჩანაწერები, ხმოვანი ჩანაწერები და სურათები უსაფრთხოდ ინახება პირად ღრუბლოვან საცავში. ჩვენ ვიყენებთ ინდუსტრიის სტანდარტის დაშიფვრას თქვენი მონაცემების დასაცავად, როგორც გადაცემის დროს, ასევე შენახვისას. თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ თქვენი მონაცემები ნებისმიერ დროს.
თქვენი ემოციური კეთილდღეობა იწყება ერთი მცირე ასახვით.
--
წესები და პირობები: https://reface.ai/honestly/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://reface.ai/honestly/privacy
ეს ჰგავს ჯიბეში მზრუნველი მწვრთნელის ყოლას, რომელიც გეხმარება იმის გაგებაში, თუ როგორ გრძნობ თავს და ჩამოაყალიბო ჩვევები, რომლებიც ხელს უწყობს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
იგრძენით მეტი კონტროლი
ყოველდღე დაუთმეთ რამდენიმე ყურადღებიანი წუთი პაუზას და საკუთარ თავს შეამოწმეთ. გულწრფელობა გეხმარებათ სტრესის განთავისუფლებაში და შინაგანი სიმშვიდის ჩამოყალიბებაში - თითო პატარა ნაბიჯით.
გაიგეთ რა ხდება სინამდვილეში შიგნით
გაიარეთ კეთილდღეობის გეგმა თქვენს შესახებ პერსონალიზებული შეხედულებებით. მხოლოდ 5 წუთი დღეში ხანგრძლივი ცვლილებისთვის. გულახდილად შემუშავებული ნაკბენის ზომის გაკვეთილები და სახელმძღვანელო მითითებები გეხმარებათ შეანელოთ, შეამჩნიოთ თქვენი ემოციები და ააწყოთ ღრმა თვითშეგნება ყოველ ჯერზე.
გახსენით პირადი ზრდა რეფლექსიის საშუალებით
თქვენს მიერ გაზიარებულზე დაყრდნობით, გულწრფელად გამოავლენს თქვენს განწყობასა და ქცევაში გამოსადეგ ნიმუშებს — ასე რომ თქვენ უკეთ გაიგებთ რა ეხმარება ან ზიანს აყენებს თქვენს კეთილდღეობას.
ილაპარაკე. დანარჩენს ჩვენ გავაკეთებთ.
გულწრფელად უსმენს, აჯამებს და აწყობს თქვენს ხმოვან ანარეკლებს, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და არა იმაზე, თუ რა უნდა დაწეროთ.
ნახეთ, რამდენად შორს წახვედით
თქვენი ყოველკვირეული ანარეკლები აჩვენებს ემოციურ ტენდენციებს და განმეორებად თემებს, გეხმარებათ განსაზღვროთ ზრდა, გამომწვევები და ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის.
პატივი ეცით კონფიდენციალურობას
თქვენი ანარეკლები პირადია. თქვენი ჟურნალის ჩანაწერები, ხმოვანი ჩანაწერები და სურათები უსაფრთხოდ ინახება პირად ღრუბლოვან საცავში. ჩვენ ვიყენებთ ინდუსტრიის სტანდარტის დაშიფვრას თქვენი მონაცემების დასაცავად, როგორც გადაცემის დროს, ასევე შენახვისას. თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ თქვენი მონაცემები ნებისმიერ დროს.
თქვენი ემოციური კეთილდღეობა იწყება ერთი მცირე ასახვით.
--
წესები და პირობები: https://reface.ai/honestly/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://reface.ai/honestly/privacy
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
4,7
3,53 ათ. მიმოხილვა
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
REFACE LITHUANIA UAB
store-contact@neocortext.co
Gyneju g. 4-333
01109 Vilnius
Lithuania
+380 66 662 6939
