Coopah: The Run Coaching App

Енді сіз AI-мен жұмыс істейтін, бейімделетін бағдарламалар мен нақты жаттықтырушылармен қолыңыздағы әрбір жүгіру мақсатына жаттыға аласыз.

Сіздің жетілдіретініңізге сенімдіміз, нәтижелерге кепілдік береміз немесе ақшаңызды қайтарамыз.
Тәуекелсіз жаттығуды 7 күндік тегін сынақ нұсқасымен бастаңыз (міндеттемесіз, кез келген уақытта бас тартыңыз). 🏃‍♂️💪

Енді болжам жоқ - тек өлшенетін прогресс.

🏃 Ақылды, икемді оқу бағдарламалары
✅ Сіздің деңгейіңізге + мақсатқа дейінгі қашықтыққа арналған
🗓 Бірінші апта тегін
⌚️ Фитнес трекеріңізбен синхрондалады
💪 Мотивация мен есеп береді
💬 24/7 сарапшы жаттықтырушының қолдауы

Қолыңыздан келгенше жүгіруге дайынсыз ба? 🚀 кеттік

Coopah – қолданбадағы жеке жүгіру жаттықтырушысы және TCS London Marathon ресми жаттығу қолданбасы.
Бір жарысқа дайындалыңыз немесе бүкіл маусымның картасын жасаңыз - барлығы бір жерде.

Бір өлшемді жоспарларды немесе ескірген PDF файлдарын ұмытыңыз. Coopah жүгіруді түрлендіру үшін дәлелденген коучингті заманауи технологиямен біріктіреді.


ЖОҒАРЫ Икемділік – Сіздің өміріңіздің айналасында құрылған.
Бір уақытта бірнеше іс-шараға дайындалыңыз және мерекелерге, бос емес апталарға немесе күтпеген жұмыс уақытына оңай бейімделіңіз.

Бізге қанша күн жаттығуға болатынын және ұзақ жүгіру үшін қайсысы жақсы екенін айтыңыз - біз сіздің жоспарыңызды соған сай жасаймыз.
Жаттығуды өткізіп алдыңыз ба? Жаңа жарыс қосу керек пе? Мәселе жоқ. Біздің ақылды жоспарлаушы жоспарыңызды бірден қайта калибрлейді – нағыз жаттықтырушы сияқты.

Әрбір жоспар фитнес деңгейіңізге, мақсат қарқыныңызға және таңдаулы құрылғыларыңызға жекелендіріледі.


24/7 ТҮЗІЛІК ТҮЗІЛІКТІ ҚОЛДАУ – Нағыз адамдар, әрқашан осында.
Coopah сарапшы жаттықтырушылары қолданбада тәулік бойы жұмыс істейді. Кез келген уақытта сұрақтар қойыңыз, мотивация алыңыз немесе жоспарыңызды өзгертіңіз.

Сізге бір-бірден қолдау көрсету үшін арнайы жаттықтырушы тағайындалады.

Сіз қобалжысаңыз, тығырыққа тірелсеңіз немесе күш-қуат қажет болса да, біз сіздің арқаңызды қолдаймыз.
Бұл жеке жаттықтырушы құнының бір бөлігіне қоңырау шалу кезінде жоғары деңгейдегі жүгіруші тәлімгерге ие болу сияқты.


ЖАРЫСТАРЫҢЫЗДЫ ЖОСПАРЛАҢЫЗ – Ұзақ мерзімді ойлаңыз.
Coopah жарыстарды ай бұрын жоспарлауға, толық маусымдық жаттығу стратегиясын жасауға мүмкіндік береді.

Жартылай марафонды баптау ретінде жасайсыз ба? Келесі жылы бірінен соң бірі өтетін жарыстар? Біз оны қамтыдық.
Біз сіздің жоспарыңызды A және B жарыстары бойынша реттейміз, бұл сіздің негізгі мақсатыңызды жолда ұстап тұруға мүмкіндік береді - бұл сізге жаттығулардың маңызды бөлігін береді.


AI-ҚУАТЫНДАҒЫ НҰСҚАУЛЫҚ – қиынырақ емес, ақылдырақ жаттығыңыз.
Біздің AI болашақ сеанстарды автоматты түрде бейімдеу үшін қарқыныңызды, күш-жігеріңізді және прогрессіңізді талдайды.

Сізде қиын апта болды ма, әлде оны бұзды ма, сіздің жоспарыңыз тәжірибелі жаттықтырушы сияқты өзгереді.
Нақты уақыттағы бақылау үшін Garmin, Apple Watch, Strava және т.б. синхрондаңыз.

Әр жүгіруде қарқындарыңыз бен күш аймақтарыңызға жету үшін дыбыстық кеңестерді пайдаланыңыз.
Coopah сізге екі әлемнің ең жақсысын береді: озық технологиялар және элиталық коучинг туралы түсінік.


ЖАРАҚАТТЫҢ АЛДЫН АЛУ ЖӘНЕ КРОСС-ТРЕНИНГ – ұзаққа созылатындай етіп жасалған.
Біз сізге көбірек жүгіруге көмектесіп қана қоймаймыз, ауыртпалықсыз жүгіруге көмектесеміз.

Купаға жүгірушілердің тізе, тобық және жамбас сияқты әлсіз жерлеріне бейімделген күш, ұтқырлық және йога кіреді.
Біздің жүгірушілер көбінесе жарақатсыз бірінші рет жаттығатындарын айтады.

Біз сондай-ақ қалпына келтіруді, жүгіру пішінін және ақылды жылдамдықты басшылыққа аламыз, бұл сізді күштірек, қауіпсіз жүгірушіге айналдырады.


КЕПІЛДІК НӘТИЖЕЛЕР – Немесе ақшаңызды қайтару.
Егер сіз біздің әдісті қолдансаңыз және жарысыңызды аяқтамасаңыз немесе мақсатыңызға жетпесеңіз, біз сізге ақшаны қайтарамыз.

Ешбір басқа жұмыс істейтін қолданба оның нәтижелеріне сенімділіктің мұндай деңгейін ұсынбайды.


ЖАҚСЫ ҚҰН – азырақ үшін көбірек.
Барлығын алыңыз – шектеусіз жарыстар, тәулік бойы жаттықтыру, жарақаттардың алдын алу, AI технологиясы – басқа коучинг қолданбаларына қарағанда ~20% арзан.

Барлығын 7 күн бойы тегін қолданып көріңіз (карта мәліметтерін сұраймыз, бірақ сынақ мерзімінен өтпейінше ақы алынбайды – еш қиындықсыз, кез келген уақытта бас тартыңыз).
#TeamCoopah тобына қосылыңыз және Ұлыбританиядағы жүгірушілер неліктен ақылдырақ, достық жаттықтырушы тәжірибесіне ауысатынын көріңіз.

Coopah қолданбасын бүгін жүктеп алып, келесі үлкен мақсатыңызды жоспарлауды бастаңыз 🏅🎉
(Коучингті GB Run Coaches командасы мақтанышпен қолдайды. Шарттар мен құпиялылық coopah.com сайтында.)